Onprettige prikkels Maar van bijvoorbeeld zachtjes neuriën of praten wordt je baby juist rustig. Fel licht of felle kleuren kunnen extra prikkelen. Kies voor zacht licht en zachte kleuren en vermijd drukke prints en patronen. De geur van mama heeft een kalmerend effect.
Als een kind weet wat het kan verwachten, kan het zich beter voorbereiden op de dagelijkse activiteiten en vermindert de kans op overprikkeling. Zachte achtergrondmuziek of geluiden kunnen ook helpen om een kalmerende sfeer te creëren. Denk aan geluiden van de natuur of rustige instrumentale muziek.
Een oververmoeide baby in slaap krijgen
Leg de baby in een donkere en rustige omgeving: Vermijd prikkels en zorg ervoor dat de kamer donker en stil is;Pas de slaaproutine aan: Als je baby te oververmoeid is, kan het zijn dat de slaaproutine te lang duurt.
Is je baby te overprikkeld of overstuur om te slapen? Ga dan naar een rustige, donkere plek en blijf bij je kindje.Neem de tijd voor je kindje en laat hem of haar huilen in je armen.Geef de nabijheid en troost die je kindje nodig heeft.
Denk aan de volgorde: slapen > wakker worden > voeden > even op schoot > spelen in de box > en weer in bed leggen als hij begint te gapen. Vaste plekken. Laat je baby (zoveel mogelijk) in zijn bed slapen, gebruik de box alleen om in te spelen, en ook voeden kun je het beste op een vaste, rustige plek doen.
Door rustige herhalende bewegingen ontspant je baby.Je kunt je baby dragen en zachtjes over zijn rug wrijven of rustig wiegen in de wagen. Bezoek kan ook zorgen voor een teveel aan prikkels. Zeker als je baby van arm tot arm gaat.
Overstimulatie treedt op wanneer een kind sensaties, harde geluiden, felle lichten, ruw spel en andere menselijke interacties of activiteiten ervaart die meer zijn dan wat hij/zij aankan . De oorzaken van overstimulatie zijn voor elke baby anders en dat geldt ook voor zijn/haar vermogen om ermee om te gaan.
Met prikkelreductie wordt bedoeld het vermijden van te veel prikkels door: • Radio en televisie; • Gebruik van wipstoel of maxicosi buiten voedingsmomenten; • Voortdurend vermaak van de baby; • Mechanisch aangedreven speelgoed; • Babygym voor baby's jonger dan drie maanden; • Slapen in de box; • Veel bezoek en/of ...
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Baby wordt 's avonds onrustig
Een jonge baby wordt vaak rond een uur of 16:00 – 18:00 moe. Ouders zijn rond die tijd druk met andere zaken (koken, eten, andere kinderen) en blijven dan rondlopen met hun baby. Een baby wordt door al deze prikkels enkel onrustiger en is op dat moment het meest gebaat bij slaap.
Omdat oververmoeide baby's eerder huilen en moeite hebben met kalmeren, kunt u verschillende strategieën proberen om ze in slaap te krijgen. Deze omvatten het creëren van een rustige omgeving, het inbakeren van pasgeborenen, het afspelen van witte ruis, het geven van een massage, het vasthouden en het aanbieden van een fopspeen .
Kalmeer je baby voor het slapen gaan
Vermijd spelletjes met veel prikkels en doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.
Signalen van overprikkeling:
Je kind slaapt moeilijk in en/of wordt 's nachts makkelijk wakker. Je kind is overdag vermoeid. Je kind spreekt niet graag af met meerdere kinderen tegelijk. Je kind heeft last van labeltjes in kleding.
Naast hulpmiddelen kunnen ook verschillende activeiten je kind helpen de rust te vinden en zijn of haar 'emmertje' te legen. Zo kan even een stripje lezen in een zitzak, schommelen of trampoline springen ook helpend zijn om de rust te vinden.
Oververmoeidheid herkennen
Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Veel oververmoeide baby's komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt.
De slaapcyclus van jonge baby's duurt tussen de 20 en 45 minuten, terwijl deze cyclus bij volwassenen ongeveer 90 tot 100 minuten duurt. Een baby wordt na iedere slaapcyclus wakker, want hij moet nog leren om deze slaapcycli aan elkaar te koppelen. Deze hazenslaapjes zijn normaal en niets om je zorgen over te maken.
Om overprikkelde pasgeborenen en jongere baby's te kalmeren, stelt Phillips-Walker voor om ze borstvoeding te geven of een flesje te geven, of ze in te bakeren en vast te houden of te wiegen in slaap . "Wees niet bang als de baby niet graag ingebakerd wordt", voegt ze toe. "Sommige baby's die huilen, hebben hun ruimte nodig.
Kunnen ze langer dan een uur slapen? Zo niet, dan hebben ze mogelijk last van onderstimulatie. Een onderstimuleerde baby lijkt ook vaak ongeïnteresseerd of afwezig tijdens periodes van hun wakkere tijd .
Ze groeien. Als de huilerigheid van je baby onvoorspelbaar lijkt, kan het zijn dat ze een van de vele groeispurten doormaken die pasgeborenen in de eerste paar maanden van hun leven ervaren. Groeispurten maken baby's vaak humeurig en ongemakkelijk. Ze willen vaker gevoed worden.
Een baby begint vaak meer te huilen vanaf 1,5 week (+/- 10 dagen). Dit is vaak het moment dat de kraamhulp net vertrekt. Een baby huilt vanaf dat moment een bepaalde periode per dag. Op de leeftijd van 6 weken huilt een baby gemiddeld het meest.
Probeer de rug van je baby stevig en ritmisch te strelen, houd hem/haar tegen je aan of leg hem/haar met het gezicht naar beneden op je schoot.Kleed je baby uit en masseer hem/haar zachtjes en stevig . Gebruik geen oliën of lotions totdat je baby minstens een maand oud is. Praat er zachtjes over en zorg dat de kamer warm genoeg is.
Probeer uw kindje niet met twee handen onder de oksels op te pakken, hierbij kan het kindje gemakkelijk overstrekken. U kunt het kindje beter oppakken door één hand op de buik van de baby te leggen en het kindje op die hand te draaien. Doe dit niet te snel, zodat uw baby niet wordt overvallen.