Een narcist in bed is vaak egocentrisch, gericht op eigen genot en gebruikt seks als een vorm van macht en controle, waarbij echte intimiteit en kwetsbaarheid ontbreken. Ze zien de partner vaak als een object om behoeften te bevredigen, met een focus op imago en het doorbreken van taboes. Vitaal Gezond +3
Een narcist voelt zich tot jou aangetrokken om deze redenen: Je hebt een hoog inlevingsvermogen. Je begrijpt de gevoelens van de ander goed. Je hebt een sterk inlevingsvermogen en je kunt meeleven met de ander.
Narcisten schijnen vaak een verstoord slaappatroon te hebben. Dit heeft te maken met hun constante mentale activiteit, de behoefte aan controle en moeite met ontspanning. Veel narcisten ervaren problemen bij het slaap vallen. Hun gedachten draaien vaak om sociale status, macht en hoe ze door anderen worden waargenomen.
Narcisten gebruiken manipulatieve zinnen om controle te houden, schuld af te schuiven en jou aan jezelf te laten twijfelen, zoals "Jij bent te gevoelig", "Ik deed dat alleen omdat jij me zo boos maakte", "Je overdrijft", "Dat is nooit gebeurd" (gaslighting) en tijdens de 'hoovering'-fase: "Ik kan niet zonder jou" of "Ik ben veranderd" om je terug te lokken. Ze gebruiken ook zinnen die jou isoleren, zoals "Iedereen zegt het" en "Je bent ondankbaar" om jou te manipuleren.
De zwakke plekken van een narcist draaien om hun fragiele ego en gebrek aan zelfreflectie, waaronder diepe angst voor schaamte en kritiek, een onvermogen tot echte empathie, een afhankelijkheid van constante bewondering (narcistische bevoorrading), moeite met grenzen, wantrouwen, en een neiging tot manipulatie zoals gaslighting, waarbij ze de realiteit verdraaien om controle te houden en hun eigen superioriteitsgevoel te bevestigen.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Narcisten kunnen er niet tegen als je omringt wordt door positieve mensen. Wanneer je wordt omringt door positieve mensen zoals vrienden of familieleden, dan voelen narcisten zich bedreigd. Ze vinden het moeilijk als je wordt omgeven door anderen buiten hen: ze willen absolute exclusiviteit van hun partner.
Je maakt je excuses en probeert een oplossing te bedenken. De narcist explodeert: Hij of zij begint te schreeuwen dat je altijd egoïstisch bent, niets geeft om de relatie en hem of haar opzettelijk negeert. De boosheid lijkt veel te groot voor wat er daadwerkelijk gebeurd is.
Kenmerken van narcisme
Ja hoor, een narcist kan perfect 'sorry' zeggen. Maar dat doet hij niet omdat hij schuldgevoelens heeft om hoe hij jou heeft behandeld. Als een narcist 'sorry' zegt of zich verontschuldigt dan doet hij dat louter en alleen uit eigenbelang.
Je wist het misschien nog niet, maar veel narcisten hebben een totaal verkeerd beeld van hun eigen seksuele vaardigheden. Hoewel seks met een narcist aanvankelijk romantisch en gepassioneerd is, wordt het vaak eenzijdig, en mogelijk zelfs agressief.
Een van de negen kenmerken van de narcistische persoonlijkheidsstoornis die in de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) worden genoemd, luidt: " Is vaak jaloers op anderen of gelooft dat anderen jaloers op hem of haar zijn."
De narcist zet jou op een voetstuk en geeft je het gevoel dat je speciaal, uniek en onweerstaanbaar bent. Ze overladen je met aandacht, complimenten en liefde (soms wordt dit ook wel “love bombing” genoemd). Je voelt je gezien en gewaardeerd op een manier die bijna te mooi is om waar te zijn – en dat is het vaak ook.
Narcisten zijn aantrekkelijk omdat ze uitblinken in intensiteit, charisma en spiegeling – eigenschappen die herkenbaar zijn voor mensen die een narcistische ouder hebben overleefd. Inzicht in de psychologische mechanismen achter deze aantrekkingskracht is de eerste stap om de cyclus te doorbreken en te kiezen voor veiligere, emotioneel beschikbare partners.
Waarom gaan narcisten vreemd? Bijna alle narcisten gaan vreemd. Ze voelen zich superieur en belangrijk en hebben het gevoel dat ze recht hebben om te doen waar ze zin in hebben. Ze staan boven sociale conventies en afspraken over trouw.
De grootste angst van de narcist is zijn onmacht en onwaardig te zijn. Dat komt omdat hij zich niet geliefd voelt, maar waardeloos, onwaardig, verworpen en bang om verlaten te worden.
Mensen met een narcistische persoonlijkheid willen graag het stralende middelpunt zijn. Sommigen denken dat ze de beste, mooiste en slimste zijn. Anderen hebben verborgen grootheidsgedachten: ze vinden bijvoorbeeld dat ze altijd voor anderen klaarstaan. Het zijn duidelijke kenmerken van een narcist.
Een omvangrijk oeuvre dat decennia teruggaat, verdeelt narcisme in drie typen: agentisch narcisme, gemeenschappelijk narcisme en kwetsbaar narcisme . Van de drie is agentisch narcisme het meest herkenbaar – en giftig.
Narcisten gebruiken vaak zinnen om te manipuleren, de schuld af te schuiven en het slachtoffer te devalueren, zoals: "Jij bent te gevoelig," "Ik deed het alleen maar omdat jij me zo boos maakte," "Dat heb ik nooit gezegd," "Je bent jaloers," "Zonder mij red je het niet," "Iedereen vindt dat jij overdrijft," "Je maakt alles zo ingewikkeld," en "Je bent nergens goed voor". Deze zinnen zijn bedoeld om de realiteit te verdraaien (gaslighting), het zelfvertrouwen te breken en de ander afhankelijk te maken.
Een narcist kan absoluut niet tegen afwijzing, kritiek (zeker publiekelijk), onafhankelijkheid van anderen, het verlies van controle, gebrek aan bewondering (voeding), het blootgesteld worden van hun kwetsbaarheid (schaamte), empathie/compassie, en zelfspot; ze reageren hierop vaak met woede, manipulatie, of vernederend gedrag omdat het hun fragiele, opgeblazen zelfbeeld en gevoel van superioriteit direct aanvalt.
Een narcist gedraagt zich vaak charmant en zelfverzekerd, maar heeft een diepgewortelde onzekerheid en een enorme behoefte aan bewondering, weinig empathie, een opgeblazen gevoel van eigen belangrijkheid en een gebrek aan inlevingsvermogen, terwijl ze anderen manipuleren en gebruiken om hun eigen doelen te bereiken, en slecht reageren op kritiek met woede of verontwaardiging.
Als een narcist het gevoel heeft dat hij verliest, kan hij zich op verschillende manieren gedragen. Zo kan hij agressief worden en proberen om anderen de schuld te geven van zijn problemen. Ook kan hij in een slachtofferrol kruipen om sympathie te krijgen van anderen.
Zeg nooit tegen hen dat ze nooit zullen veranderen.
Sommigen van ons denken misschien dat narcistische mensen van een uitdaging houden. We denken wellicht dat als we ze vertellen dat ze nooit zullen veranderen, ze dat als een uitdaging zullen opvatten en zullen proberen ons ongelijk te bewijzen. Dit is een valkuil. Een narcistische persoon is van nature tegendraads.
De lach van een narcist is heel duidelijk niet verbonden met de ogen. In zijn ogen zie je geen schittering. Hoe groot zijn glimlach ook is of hoe hard hij ook lacht, zijn ogen blijven er koud uitzien. Omdat een narcist zijn gezichtsspieren niet gebruikt, blijven ook de bekende kraaienpootjes uit.
Meestal hebben deze mensen een hoger IQ en kunnen ze dit lang “verborgen” houden. Alle mensen met narcisme hebben hetzelfde doel: energie krijgen van anderen om zichzelf te vullen. Onderliggend is er een gevoel van leegte, een tekort aan zelfvertrouwen. Ze krijgen hun gevoel van leven via mensen rondom hen.