Begin onderaan met het aanbrengen van de plak bh en ga geleidelijk naar boven totdat de gehele cup stevig op je borst vast zit. Druk gedurende een aantal seconden op je borst zodat je zeker weet dat de cup stevig vast zit.
Een plak bh is een bh zonder omvangsband en bh bandjes dus onzichtbaar onder kleding met een laag uitgesneden rug. Hoe blijft een plak bh dan zitten? Een plak bh heeft een speciale plakrand waardoor deze op je borsten blijft plakken. Zo krijgen je borsten ondersteuning zonder dat je een bh ziet zitten!
Als de cup omhoog glijdt als u uw armen omhoog strekt, zodat de borst aan de onderkant uit de beha kruipt, is de omtrek van de beha te groot. De borst mag nooit uit een beha kruipen, niet aan de boven- en de onderkant en niet in de oksel.
Dit is belangrijk voor een goede ondersteuning van uw borsten. De rugband mag niet te strak, maar ook niet te los zitten. Een beha zit goed als u er aan de achterkant twee vingers kan tussen steken. Bij een goede beha zit de sluiting op de wijdste stand (buitenste haakje).
Rugpand: 60% van de steun van je bh komt uit het rugpand. Het is dus van groot belang dat dit goed zit. Het rugpand zit mooi horizontaal op je rug, onder je schouderbladen. Het mag niet hoger komen dan de beugels aan de voorkant.
2 Je hebt een dubbele boob
Maar wanneer je een te kleine cupmaat draagt, kunnen je borsten boven je beha wat gaan 'opbollen', waardoor het lijkt alsof je borsten beiden uit twee delen bestaan. Deze minder charmante variant van een push-up voorkom je door je cupmaat met één letter te vergroten.
De oorzaak is vaak dat je bh te groot is (soms zelfs twee maten) of de stretch er helemaal uit is. Het rugpand zit zowat tussen je schouderbladen of bijna in je nek. Het beste is dan ook om je bh's om de twaalf maanden te vernieuwen.
Als de beugel prikt in de borst, dan is dat een teken dat de beha te klein is: de beugel mag nooit prikken in de borst. Maar ook als de beugel te ver komt, bijvoorbeeld tot onder de oksel, is de maat niet goed: dan is de bh te groot.
Krul. Wanneer je je beha dubbelvouwt en de ene cup onder de andere cup verschuil gaat, wordt de beha op een verkeerde manier opgerekt. De bovenkant van de cups kunnen hierdoor naar buiten krullen.
Maatkeuze: Is uw maat niet verkrijgbaar, probeer dan gerust een cupmaat groter met een omvangsmaat kleiner of een cupmaat kleiner met een omvangsmaat groter. Maat 75B bijvoorbeeld is praktisch hetzelfde als 70C.
Je bh doet pijn onder je oksel doordat de beugel in je huid prikt? Dan is de beugel te groot of draag je een verkeerde snit. Duwt de beugel in of op je borstweefsel, dan is hij te klein en kan je beter één cupmaat groter proberen. Zorg dat de beugels je boezem niet raken.
De cupmaat wordt gemeten op het breedste deel van de borst. Het verschil tussen dit getal en de omtrek van de borstkas onder de borst geeft de cupmaat weer: een verschil tot 1 inch = A cup, tot 2 inch = B, tot 3 inch = C, tot 4 inch = D, tot 5 inch = DD, tot 6 inch = F en tot 7 inch = FF (1 inch = 2,54 cm).
Oplossing: Als de achterkant van de BH omhoog kruipt, dan is de omvangmaat te groot. Neem een omvangmaat kleiner en een cupmaat groter. Heb je bijvoorbeeld nu een 80E, dan kun je beter een 75F nemen. Probleem: De bandjes snijden in de schouders.
Spaghettibandjes zijn natuurlijk ook nog best een uitdaging. De meest voorkomende oplossing is een beha in huidskleur of dezelfde kleur als het topje. Vind je dat dit toch nog teveel opvalt zal je moeten gaan voor een bandeau. Éen beha die alle mogelijke problemen oplost behalve transparantie is een plakbeha.
Gebruik een normale bh als strapless bh
Dan kan je ook je normale bh een keer als strapless bh dragen (mits je de bh bandjes los kunt maken). Hoe? Maak je bh-bandjes los van je cups en laat ze langs je rug hangen. Doe ze kruislings naar voren en haak ze vervolgens aan de achterkant vast.
Is de top of jurk met open rug die je aan wilt doen te laag voor de low back straps? Dan is de BH met transparante achterkant misschien iets voor jou. Deze BH heeft een transparante band op de rug en is dus ideaal om te dragen onder kleding met een open rug.
De band moet zo strak zitten dat deze niet wegglijdt, ook niet tijdens het bewegen. Bijvoorbeeld als de armen omhoog gaan. Als de band insnijdt, is de maat te klein, indien de bh glijdt of omhoog gaat op de rug dan is de omvang te groot.
EEN ONJUISTE MAAT VAN DE BEHA KAN DE BEUGEL DOEN BREKEN
Als je een beha draagt met een te kleine cupmaat of omtrek wordt de beha-band te strak rondom het lichaam gespannen en wordt de beugel in een andere vorm gedwongen. Door deze spanning zal de beugel vervormen waardoor hij in het ergste geval stuk kan gaan.
Wil je dezelfde cup behouden als die van een 85B? Dan moet je kiezen voor 90A. Stel je draagt een bh in maat 75B.
Gemiddeld hebben vrouwen in Nederland cup D. Ook in Duitsland, de VS, Colombia en Venezuela is dit de gemiddelde cupmaat.
Maar als je een bandmaat groter kiest verandert tegelijk de cup grootte mee (cupmaat van 80B is gelijk aan die van een 75C). Je moet in dit geval kiezen voor een bh maat 80A, hiermee wordt de bandmaat ruimer en behoud je de cup grootte die je ook had bij bh maat 75B.
Cup A en AA, minimale verschillen
Gewoonlijk gaat de cupmaat met intervallen van 2 cm omhoog, waarbij een verschil van 2 cm tussen de onderbuste en bovenbuste maten een cup A is, een verschil van 4 cm een cup B, enzovoort.
Je gaat er namelijk meer van zweten, waardoor je huidporiën verstopt raken en je huidirritatie kan krijgen. Er zijn zelfs onderzoeken die afraden om beha's te dragen: een onderzoek uit 2013 suggereert dat geen beha dragen juist kan voorkomen dat je borsten gaan hangen.
Wanneer u extra support wilt en uw borsten ook 's nachts wilt ondersteunen, kunt u gewoon een BH dragen als u slaapt. Er zijn eigenlijk geen bewezen gezondheidsrisico's aan verbonden. Ook als u grotere cupmaten heeft en het niet prettig vinden om zonder BH te slapen, kan het slapen met een BH geen kwaad.
Ruim drieduizend vrouwen deden mee met de opiniepeiling en daaruit blijkt dat 7 procent van de vrouwen geen bh draagt.