Kitten heels werden vroeger namelijk door jonge meisjes gedragen zodat ze konden wennen aan het gevoel van het lopen op hakken. In Amerika werden deze hakjes daarom ook wel trainer heels genoemd.
De trechterhak
Trechterhakken zijn een stapje boven de kittenheel, maar nog een stapje onder de naaldhak. De haksoort heeft zijn naam omdat de hak van breed naar dun loopt, wat ze makkelijk maakt om op te lopen. Deze hakken zijn perfect voor dagen waar je veel moet lopen omdat ze niet hoog en comfortabel zijn.
Een stiletto is een vrouwenschoen met een lange, dunne hoge hak (stilettohak) en een puntige neus. Stilettohakken zitten ook wel onder laarzen en sandalen.
Naaldhakken zijn smalle hoge hakken van minimaal 7 centimeter lengte. De naaldhak is minder extreem van afmeting dan de metalen stilettohak, die niet breder is dan 1 cm en wel 10 cm hoog kan zijn.
#1 DE BLOKHAK
De pumps met blokhakken lopen heerlijk en zijn toch nรฉt wat vrouwelijker dan een platte schoen. Dus wil je graag een vrouwelijke look en houd je van hakken, maar vind je het lastig om op hele smalle hakjes te lopen? Dan zijn enkellaarsjes, pumps of laarzen met blokhak perfect voor jou!
Naast zere tenen of blaren op de hiel, is een veelvoorkomende klacht als het gaat om het dragen van schoenen met hakken, pijn aan de bal van de voet. Deze pijn ontstaat wanneer er, dankzij een (hoge) hak, meer druk op de voorvoet komt te staan.
Zet eerst de hak neer, 'rol' de voet daarna zodat de voorvoet stevig kan worden neergezet. De balans moet liggen op de voorvoet. Je loopt als het ware op je tenen. Op de hak zelf wordt weinig druk gegeven, maar het is wel belangrijk de voet af te rollen, anders ziet het lopen er vreemd uit.
Pumps met blokhak zijn het ideale recept voor een dag rond lopen op hoge hakken. De blokhak en het plateau bij de tenen van de pump zorgen voor extra comfort รฉn lengte. Hoe fijn is dat? In de winter draag je ze onder een fijne pantalon of jeans.
Daarnaast bepaalt de positie van de hak of je al dan niet met zere voeten eindigt. Hakken die parallel onder de hiel eindigen, met een kleine buiging bovenaan, zorgen ervoor dat je gewicht beter wordt verdeeld (rechts). Dit is dus stukken comfortabeler dan hakken die in รฉรฉn rechte lijn lopen (links).
Daarnaast draagt ze vaak dezelfde soort pumps. Zoals al eerder geschreven zijn de puntige pumps met plexi zij-inzet van Natan favoriet en ook de suรจde pumps van Gianvito Rossi komen in verschillende kleuren voorbij in Maxima's garderobe.
Ga voor natuurlijke materialen
Echt leer en suรจde zijn namelijk ademend en fungeren daardoor als een tweede huid. Beide materialen zullen zich vormen naar de vorm van je voet. Dit zorgt ervoor dat er geen pijnlijke drukplekken ontstaan. Doordat leer en suรจde ademend zijn, heb je minder last van zweetvoeten.
Onder lage hak verstaan we alle hakken tussen de 0 en 3,5 cm. Een middelhoge hak is een hak tussen de 4 en 7 cm en hoge hakken zijn alle hakken vanaf 7 cm of hoger.
Gaat het lopen op lage hakjes je goed af? Probeer dan eens een hoge sleehak. Deze hak is hoog, maar geeft meer stabiliteit dan een blokhak of naaldhak omdat de volledige zool de grond raakt. Als dit goed gaat kun je gaan voor een schoen met een plateauzool en een blokhak.
Rode hakken
Het is onduidelijk wanneer de hak precies werd uitgevonden. Dit was waarschijnlijk ergens rond de Romeinse tijd, tussen het jaar 1000-1500. Toen droegen vooral mannen schoenen met een verhoging om niet in viezigheid te lopen. De straten waren destijds een soort riool.
De benen en billen van een vrouw worden mooier als ze op hakken loopt. Met hakken heeft je lichaam een andere houding dan zonder. Zo lijken de voeten kleiner en de benen langer. Ook kantelt het bekken meer naar voren waardoor borsten en billen meer uitsteken, dat accentueert de vrouwelijke vormen.
"De pasvorm van Jimmy Choo's hangt af van het model en design van de schoen. Ik kies altijd mijn normale maat โ een EU 37,5 โ als ik ballerina's, laarzen of sneakers aanschaf. Voor sandalen ga ik voor een halve maat groter."
Bij het dragen van pumps schuift jouw voet vaak ook nog iets naar voren, waardoor jij op de bal van je voet loopt. Voel daarom goed aan of jouw tenen niet bekneld zitten. Jouw tenen hebben voldoende ruimte wanner je pump ongeveer een duimbreedte langer is dan jouw voet.
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Goed op damesschoenen met hakken lopen is vooral een kwestie van ervaring en veel oefenen. Goed op hakken lopen betekent goed op je hakken kunnen lopen zonder bij elke stap te wiebelen. Veel vrouwen hebben er jaren voor moeten oefenen en maken nog steeds wel eens een foutje.
Haarlak tegen schuiven/glijden in je schoenen
Om dit te voorkomen kun je een beetje haarlak op je voeten of in je schoenen spuiten. Zo ontstaat er een stroef laagje zodat je minder schuift en meer grip hebt. Pas wel op met haarlak รญn je schoenen. Dit kan het materiaal namelijk een beetje aantasten.
Het komt regelmatig voor dat damesschoenen een te hogen hak hebben en dit dan niet lekker loopt door te veel druk op de voorvoet (bal) van de voet of instabiliteit van de hak. Veel hakken kunnen we lager maken en hierdoor de schoenen veel beter beloopbaar maken.
Wetenschappelijk onderzoek suggereert eerder geen effect van hoge hakken op de rug of juist een afvlakking van de lage rug. Daarmee is echter de relatie met rugpijn nog niet aangetoondโฆ Wat enkels, knieรซn en heupen betreft, is het wel duidelijk dat de belasting op de onderste ledematen toeneemt.
Maar welke schoen met wat voor hak je ook kiest, dรญt trucje werkt altijd. Het enige wat je nodig hebt is een rol Leukoplast, de huidskleurige tape die je bij vrijwel elke drogisterij kunt kopen. Plak je derde en vierde teen -geteld vanaf je grote teen- aan elkaar vast et voilร : je kan de hele dag op hakken lopen.
Hoge hakken verhogen de slijtage van de knieรซn en heupen. Daarnaast kunnen ze eeltplekken en likdoorns veroorzaken maar dat laatste is natuurlijk feitelijk geen groot probleem; gewoon wat vaker naar de pedicure en je voeten goed verzorgen.