Moderne dans is een technische dansvorm, waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke kenmerken van deze dansstijl zijn: grondwerk, ademhaling, zwaartekracht, dynamiek en (ont)spanning. Ook zijn torsobewegingen met een aanzet vanuit het centrum van het lichaam heel gebruikelijk bij modern ballet.
Moderne dans is een podiumdans zonder vaststaand bewegingspatroon. Het is een verzamelbegrip voor verschillende zeer individuele danstechnieken uit de eerste helft van de twintigste eeuw. Dit soort eigentijdse dansvormen worden nu veelal aangeduid als 'hedendaagse dans'.
Een dansvoorstelling is een levend kunstwerk
Dat doet hij met behulp van theatrale middelen: de ingerichte en belichte ruimte, kostuums en objecten, muziek en geluiden, film, video of diaprojecties en, last but not least, bewegende dansers.
Moderne dans is ontstaan in het begin van de 20ste eeuw, als reactie op het klassieke ballet. In die periode waren kunstenaars op vele kunstdisciplines op zoek naar nieuwe vormen van kunst. Zij zetten zich af aan de traditionele kunst, die vaak aan allerlei regeltjes gebonden was.
Modern ballet
Het klassiek verandert en wordt neoromantisch en neoklassiek. De klassieke houdingen en posities worden nog wel gebruikt, maar de regels zijn veel minder streng. De bewegingsvrijheid, abstractie en expressie staan centraal.
De dansstijl Jazz kenmerkt zich door het mengen van klassiekere elementen en bewegingen met grepen uit tal van andere dansstijlen. In de danslessen komen dan ook de technieken terug van het Klassiek Ballet, waarop Jazz sterk gebaseerd is. Door de elementen van de modernere dansstijlen zit er meer swung in de lessen.
Dansen is een goede workout
Helemaal goed! Dansen is namelijk een goede workout. Volgens de World Health Organisation is het zelfs effectiever dan andere sporten wanneer je kijkt naar gewichtsverlies. Mede omdat dansen het lichaamsbewustzijn verbetert en bijdraagt aan het fysieke zelfvertrouwen.
De combinatie van de danselementen noem je de dans- kwaliteit, het karakter van de beweging. De danskwaliteit zegt iets over het gevoel en de dynamiek van de beweging, die bijvoorbeeld stotend, vloeiend, wervelend of explosief kan zijn.
Dans kan in diverse categorieën worden ingedeeld. Een belangrijke indeling is die in solodans, partnerdans en groepsdans. Er worden vele muziek- en dansstijlen onderscheiden. Zo bestaan er specifieke dansen bij verschillende stijlen muziek, zoals hiphop, modern, jazz, ballet, latin, ballroom, balfolk, swing en disco.
Over deze sport
Met het begrip modern werd vooral het onderscheid met de klassieke dans, het ballet, aangegeven dat als te formeel en verouderd werd gezien. Binnen de moderne dans staat de danservaring zelf en de innerlijke oorsprong van beweging centraal.
Theaterdans(techniek) waarvoor de basis werd gelegd in de Koninklijke Academie voor Dans (voorloper van het Parijse Opera Ballet), die Lodewijk XIV in 1661 te Parijs stichtte, waarmee de professionele ontwikkeling van het ballet begon.
Het is feitelijk een verzamelnaam voor verschillende dansvormen uit een straatcultuur zoals streetdance, breakdance en hiphop. In deze dansstijl leert iedere danser de basispassen van Urban dance te beheersen en daarin zijn eigen geheel unieke expressie te tonen.
Je kunt het elke dag doen en waar je maar wilt. Het heeft veel voordelen voor jouw gezondheid.Zo helpt het stress verminderen en zorgt het voor ontspanning. Daarnaast geeft het je weer nieuwe en frisse energie.
Van dansen kun je (in combinatie met het juiste voedingspatroon) ook afvallen. Afhankelijk van de stijl, verbrand je met een halfuur dans al snel zo'n 300 calorieën. Het doet je mentale welzijn goed. Je hersenactiviteit krijgt een boost en er komen endorfines vrij, waardoor je je goed en gelukkig voelt.
Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning, zoals fietsen, wandelen of zwemmen. Langer, vaker of intensiever bewegen is nog gezonder. Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, zoals springen, dansen of krachtoefeningen. Voorkom veel stilzitten.
danseres - ANW (Algemeen Nederlands Woordenboek)
Chloé Albaret wint Zwaan beste dansprestatie seizoen 2019-2020 en 2020-2021.
Olga Smirnova internationaal verkozen tot 'Danser van het jaar' 2022. Olga Smirnova, eerste soliste bij Het Nationale Ballet sinds maart 2022, is door de lezers van het internationaal toonaangevende danstijdschrift Dance Europe verkozen tot 'Danser van het jaar' 2022.
Dansstijlen als modern en jazz zijn zeer geschikt voor beginners van iedere leeftijd. Tijdens een beginners dansles in modern of jazz ligt het tempo vrij laag. Er is voldoende ruimte voor herhaling en uitleg van bewegingen. Bovendien komen veel van de dansbewegingen die je hebt geleerd de volgende les weer terug.
Urban dance is de verzamelnaam voor verschillende dansvormen uit de hiphop- en popcultuur. Breakdance en streetdance zijn onderdeel van de hiphopcultuur, waar ook rappen, graffiti spuiten en dj'en toe behoren. Streetdance wordt soms ook hiphop genoemd. Er komen nog regelmatig nieuwe stijlen bij.
Jazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy – veel losser.