Als je het gevoel hebt dat je geen kanalen meer hebt om jouw issue te melden en te bespreken, ontstaat er een toxische situatie. Dit heeft vaak een grote invloed op je welzijn: het vermindert je enthousiasme en productiviteit, maar heeft ook impact op je mentale en soms zelfs lichamelijke gezondheid.
Een toxische medewerker is wat anders dan een moeilijke medewerker. Toxische medewerkers richten niet alleen schade aan maar besmetten ook anderen met hun gedrag. Ze brengen een energievretend patroon op gang van elkaar frustreren en naar beneden halen.
Die collega's die een apathische houding ten opzichte van hun werk uitstralen , kunnen de inspanningen van een team om succesvol te zijn, belemmeren. Deze collega's leveren mogelijk minder dan anderen, klagen vaak en leiden anderen af van het voltooien van hun werk. Elk van deze acties kan teams ervan weerhouden zo productief te zijn als ze kunnen zijn.
Een giftige werkomgeving is meer dan een baan die je gewoon even niet leuk vindt. Het heeft te maken met manipulatie, het onvoldoende controleren van het welzijn van werknemers en het zwijgen bij ongepaste opmerkingen.
Zijn er mensen die je je ongemakkelijk, onwaardig, inadequaat of gewoon miserabel laten voelen? Dit zijn allemaal toxische mensen. Kenmerkend toxisch gedrag kan zijn: Toxische opmerking: denigrerend, kwetsend, beledigend, vernederend en dergelijke.
Volgens psycholoog dr. Sanam Hafeez is een giftig persoon iemand wiens gedrag, houding en/of acties consequent schadelijk zijn voor anderen. Dit kan zich uiten in manipulatie, chronische negativiteit, pestgedrag of zelfs emotionele onbeschikbaarheid.
Giftige mensen manipuleren de mensen om hen heen om te krijgen wat ze willen . Dit kan betekenen dat ze liegen, de waarheid verdraaien, overdrijven of informatie weglaten om ervoor te zorgen dat je een bepaalde actie onderneemt of een bepaalde mening over hen hebt. Ze doen er alles aan, zelfs als dat betekent dat ze mensen pijn doen.
Voorbeelden van toxisch gedrag kunnen variëren en kunnen bestaan uit pesten op de werkplek, intimidatie, micromanagement, gebrek aan communicatie, discriminatie, favoritisme of gebrek aan verantwoordelijkheid . Misschien staat de werkplek bekend om kantoorroddels of een gebrek aan gezonde grenzen.
Een giftige werkomgeving is een omgeving waarin negatief gedrag, zoals manipulatie, pesten, schreeuwen, liegen enzovoort, zo inherent is aan de cultuur van de organisatie dat een gebrek aan productiviteit, een gebrek aan (zelf)vertrouwen, hoge stressniveaus, onderlinge strijd en discriminatie de norm worden.
Ze geven je geen goed gevoel .
Als tijd doorbrengen met iemand je gespannen of ongelukkig maakt, is de kans groot dat dit een toxisch persoon is. Dus als je je negatief voelt, is het de moeite waard om te proberen erachter te komen waarom.
Zeg kort en bondig dat je iets wilt bespreken over het gedrag van je collega, bijvoorbeeld zo: 'Ik wil iets met je bespreken. Ik waardeer je enorm als collega, maar gisteren …'. Vervolgens is het de kunst om de gebeurtenis die aanleiding is voor het gesprek concreet te benoemen.
Het zijn de pestkoppen op kantoor die “beschuldigen, bedreigen, irriteren, pesten, beschamen, hun stem verheffen, hun vuisten schudden en soms zelfs fysiek opdringerig worden.” Of het zijn de driftbuienmakers, de te veeleisende bazen, de micromanagers, de passief-agressieve collega's of de ondermijners – de lijst gaat maar door.
In sommige gevallen is de beste manier om met een toxische collega om te gaan, door met hem of haar te praten, zodat u uw zorgen op een constructieve manier kunt delen. Bespreek hoe zijn of haar gedrag u beïnvloedt en nodig hem of haar uit om ook zijn of haar perspectief op u te delen .
Toxische personen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin. Zij kunnen zelf een persoonlijkheidsstoornis hebben zoals narcisme, maar ze kunnen je ook onzeker maken, om ze zo onder hun "macht" te houden. Iemand met toxische gedragskenmerken is dol op drama.
Toxische werknemers zijn doorgaans overmoedig, hebben een egocentrische houding en zijn regelovertreders . Ze werken vaak niet samen met anderen en respecteren hun collega's niet, omdat ze altijd op nummer één staan. Dat kan hen tot lastige mensen maken op de werkvloer, waar teamwerk het vaakst nodig is.
Een giftige werkomgeving is – zoals het begrip uitdrukt – een ongezonde situatie. Voor de werksfeer, de productiviteit en vooral voor de mens zélf. Werknemers ervaren hierdoor onnodig veel stress en kunnen zelfs angsten ontwikkelen of in een burn-out terechtkomen.
Grenzen stellen gaat over duidelijke en respectvolle communicatie . Laat uw collega's op een beleefde maar stevige manier weten wat uw grenzen zijn en leg uit hoe deze grenzen u helpen effectiever te werken. Door deze grenzen consequent te handhaven, kunnen anderen ze beter begrijpen en respecteren.
Een toxisch persoon kan alle vreugde en geluk uit jou laten wegvloeien en het vervangen door stress, woede, verdriet, eenzaamheid, een gebrek aan zelfvertrouwen, een laag gevoel van eigenwaarde, enz… Toxisch gedrag wordt gekenmerkt door het negatieve effect dat het heeft op je mentale – en soms fysieke – gezondheid.
De meest voorkomende signalen van een toxisch persoon zijn dat ze je grenzen niet respecteren . Ze nemen van je, maar zijn er nooit als je ze nodig hebt. Ze hebben de behoefte om altijd de controle te hebben en altijd gelijk te hebben. Ze manipuleren, liegen en geven je een schuldgevoel als je je niet aan hun wensen houdt.