Mensen die erg negatief zijn, zijn overgevoelig voor kritiek. Ze kunnen het dus niet hebben als jij iets op hun aan te merken hebt, ook al is het niet eens echt kritiek, maar alleen een andere mening. Ook betrekken ze alles op zichzelf, dus voelen ze zich veel sneller aangevallen dan andere.
Een negatieve houding uit zich in: passief-agressief gedrag. Vijandig, gesloten, afwijzend en ondermijnend, zonder direct confronterend te zijn.
In plaats van te zeggen: 'Ik ben het zat om je te horen klagen', zeg je iets als 'Het voelt alsof ik de schuld krijg voor alles wat er mis is in huis. ' Je zou ook kunnen overwegen om iets te zeggen als: 'Altijd luisteren naar het negatieve is erg frustrerend voor mij' in plaats van 'Je bent zo'n vreselijke klaagster!'
Oordelen van andere mensen
Soms gebeurt dit door vrienden, die onbewust een opmerking maken, die lastig kan zijn voor ons. Geregeld krijg je voor je gevoel ook kritiek en commentaar van mensen die niet altijd de beste bedoelingen met je hebben. Dan slaat deze negativiteit aan bij je eigen onzekerheid.
Wanneer je merkt dat je begint te piekeren of een negatieve gedachte opmerkt, ga dan iets doen. Dit leidt je af van je negatieve gedachten. Vooral bewegen kan goed helpen om piekeren en onrust tegen te gaan. Ga bijvoorbeeld sporten of wandelen.
Mensen gaan bepaald (negatief) gedrag vertonen, wanneer ze het gevoel hebben dat de ander geen aandacht of liefde heeft voor ze. Bij kinderen zie je dat heel duidelijk. Ze blijven maar door zeuren om iets. Wanneer je ze betere, echte aandacht geeft, dan houden ze snel op en heb je prettigere gedrag.
Negatief denken komt voort uit angst. Angst voor het onbekende, angst voor verlies aan controle, angst dat het niet goed komt. Niet voor niets is er de uitspraak: 'de mens lijdt nog het meest aan het lijden dat hij vreest'.
Kenmerken We spreken eerder van claimend gedrag als: -De vragen overmatig of zelfs onnodig lijken, er iets wordt gevraagd wat de ander al weet of zelf kan; -Onduidelijk blijft wat zij wil, of telkens iets anders wordt gevraagd; -De manier van vragen nadrukkelijk en/of onprettig overkomt.
Ongewenst gedrag is gedrag dat als bedreigend, vernederend of intimiderend wordt ervaren. Het kan zich uiten in de vorm van seksuele intimidatie, discriminatie, agressie, geweld en pesten.
Wat is claimend gedrag? Onder claimend gedrag verstaan we doorgaans dat iemand aanhoudend om aandacht vraagt, niet in staat is de aandacht te delen met anderen of niet kan wachten tot hij aandacht krijgt.
Negatief denken is alleen niet bepaald goed voor onze gezondheid. Bij negatief denken komt er in de hersenen cortisol vrij, dit stofje maakt het moeilijk om negatief denken om te zetten in positiviteit. Gevolg daar weer van is dat je meer stress krijgt en daardoor ook weer meer kans op een depressie.
In de engere betekenis (zoals in “kritiek geven”) bedoelt men er een afkeuring mee, hoewel kritiek in het algemeen zeker niet negatief hoeft te zijn. Wie aan kritiek doet, is een criticus/critica (hij of zij die die beargumenteerd beoordeelt, analyseert, interpreteert of observeert).
Blijf beleefd, ook in jezelf
Natuurlijk mag je best wel even intern balen van zo'n persoon en er zelfs even op schelden als er door hem of haar iets fout gaat, maar stop daar ook gewoon weer mee. Blijf neutraal over iemand denken: hij/zijn is gewoon wie hij/zij is. Daar kun je niks aan veranderen, dus laat het los.
Moeilijke mensen zijn bijvoorbeeld mensen die jou het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent zoals je bent, leggen de nadruk op negativiteit, zijn niet helemaal eerlijk of achterbaks, weten het altijd beter, zijn je ontrouw of erg jaloers.
Wanneer je een histrionische persoonlijkheidsstoornis hebt, uit jij je emoties overdreven uitbundig en wil jij in het middelpunt van de belangstelling staan. Je vraagt continu om aandacht en maakt daarbij vaak gebruik van theatraal/dramatisch gedrag en je uiterlijk.
Vaak zie je dat kinderen thuis negatieve aandacht gaan vragen als ze zich vervelen en geen échte aandacht krijgen. Dan gaan ze negatieve aandacht vragen door negatief gedrag te vertonen en door ruzie te maken. Belangrijk is dus om in ieder geval zelf het voortouw te nemen met voldoende positieve aandacht.
Je kunt veel beter een half uur per dag écht alleen maar met je kind bezig zijn - spelen, lezen, etc. - dan urenlang half met 'm bezig zijn. Half wil zeggen: in dezelfde kamer zijn, terwijl jij mailt, appt of stofzuigt terwijl je kind een film kijkt. Dat is niet echt aandacht geven."
Negatieve gedachten zijn voornamelijk afkomstig van je overtuigingen. Je overtuigingen bepalen de manier waarop je naar alles kijkt. Naar jezelf, andere mensen, je leven, je uitdagingen.
Ze hebben een negatief beeld van zichzelf (bijvoorbeeld 'ik kan niets; ik ben waardeloos'), van de wereld (bijvoorbeeld 'het leven heeft geen zin') en van de toekomst (bijvoorbeeld 'ik word nooit meer gelukkig'). Negatieve gedachten zoals deze, hebben verschillende kenmerken.