De matrasbeschermer (ook wel molton genoemd) heeft als taak om het matras te beschermen tegen bijvoorbeeld transpiratievocht, maar ook een bijdrage te leveren in het slaapklimaat.
Hoeslaken. Het woord zegt het al: een laken in de vorm van een hoes welke om een matras of topper matras kan worden toegepast. Een hoeslaken, dus niet verwarren met een molton – of matrasbeschermer) zit dus om het matras en heeft direct contact met uw huid.
Een bed bestaat uit een ledikant, een vering, een matras om op te liggen, deken of dekbed om over je heen te leggen, een kussen voor extra ondersteuning van het hoofd en een laken over het matras, wanneer iemand onder een deken slaapt.
Een molton is ideaal om je matras te beschermen. De absorberende, vochtregulerende eigenschappen van een molton hoeslaken zorgen ervoor dat al het vocht dat je 's nachts verliest opgenomen wordt in het hoeslaken en dus niet terecht komt in je matras. Zo blijft het matras langer schoon, fris en vrij van bacteriën!
Een matrasbeschermer is een laag tussen bedbodem en matras en kan van verschillende materialen zijn gemaakt, zoals polyester of katoen. Een matrasbeschermer tussen matras en bedbodem heeft als voordeel dat het condensvorming kan tegengaan, omdat het helpt in de vochtafvoer. Dit kan namelijk schimmelvorming veroorzaken.
Het bed is een frame / ledikant, waarbij de bedbodem(s) aan de binnenkant van de constructie op randen (en in geval van een tweepersoonsbed een middenbalk) kunnen rusten. Een slaapsysteem bestaat dus uit een bed, bedbodem(s) en matras(sen).
rug- en schouderklachten
De kans op schouder- en rugklachten neemt erg toe wanneer je jouw matras op de grond legt. Slapen zonder lattenbodem of boxspring onderstel zorgt er voor dat je heel wat meer druk ervaart op de uitstekende lichaamsdelen (heupen en schouders) en te weinig steun krijgt in de taille.
Tweewekelijks verschonen
Naast dat je het hoeslaken wast, is het minstens zo belangrijk om je molton of molton kussensloop te wassen, omdat ook hier het zweet intrekt. Op tijd in de wasmachine ermee dus en wel eens per twee weken. Het beste is om deze op 60 graden te wassen, zodat alle bacteriën gedood worden.
Om een bed op te maken heb je nodig: een molton, een hoeslaken, een dekbed + dekbedhoes of een laken en een deken. De molton gaat als eerste om je matras, daarna het hoeslaken. Zelf verschoon ik 1 keer per week het bed, en was het beddengoed dan op 60 graden. Bij 60 graden wordt namelijk alle huismijt gedood.
Het is onderdeel van je beddengoed. Een molton is gemaakt van dik katoen of wol met sterk absorberende kwaliteiten. Een molton is aan één of beide kanten geruwd. Hierdoor kan de molton je lichaamsvocht goed opnemen en voorkomen dat al het vocht en zout in het matras terecht komt.
Waarvoor dient een hoog-laag bedbox? Verstelbare bedboxen zorgen voor een veilige slaap- en leefomgeving. Het omhoog of omlaag brengen van het matras biedt bovendien de mogelijkheid om op zit- en reikhoogte iemand te verzorgen.
Hoewel niet iedereen met een partner in een bed slaapt, wordt bij de vraag of je een rechts- of links slaper bent, gekeken naar de positie t.o.v. je partner. Dus, wanneer je links van je partner slaapt, ben je een linksslaper. Wanneer je rechts van je partner ligt, ben je een rechtsslaper.
Nee, het is een fabeltje dat een boxspring per definitie beter is dan een lattenbodem of omgekeerd. Hoewel de bodem van een boxspring uit veren bestaat in plaats van flexibele latten, bieden beide type bedbodems een gelijkwaardig ligcomfort en lichaamsondersteuning.
Gebruik een molton en een hoeslaken om jouw topper. Je voorkomt daarmee dat het transpiratievocht allemaal door zal dringen in het matras. Uiteraard is het vervolgens wel belangrijk om jouw hoeslaken en molton regelmatig te wassen, zodat je die goed schoon kunt houden.
Bij het draaien van de topper wissel je eigenlijk alleen het hoofdeinde om met het voeteneinde, maar blijf je wel op dezelfde kant van het topmatras slapen. Om de topper te draaien, leg je de topper eerst dwars op je bed. Daarna draai je de topper nog een kwartslag zodat het hoofdeinde het voeteinde wordt en andersom.
Meestal gebruik je een molton en hoeslaken om je matras te beschermen. Leg ten eerste je molton op je topmatras en span deze over de topper heen. Dat gaat heel eenvoudig, want de molton bevat genoeg elasticiteit. Bovendien is een topmatras veel dunner – gemiddeld 7 cm - en daarom lichter dan een matras.
Als je een topper hebt die hoger is dan 12 cm, adviseren we je een normaal hoeslaken te kiezen. Indien je om de topper én het normale matras 1 hoeslakens wil, meet dan de hoogte van beide op, waarschijnlijk heb je een hoeslaken met hoge hoek nodig.
Controleer of de stof niet binnenstebuiten zit en kijk even welke kant er in de lengte op het matras moet, en welke in de breedte. De meeste hoeslakens hebben elastieken hoeken die je om het matras heen kunt vouwen. Zorg dat de hoeken zo ver mogelijk om het matras heen vallen, dan krijg je een strak en glad resultaat.
Hoe langer u wacht met het verschonen van uw bed, hoe meer bacteriën er ontstaan. Deze bacteriën vergroten de kans op eczeem, puistjes en mee-eters en daarnaast kunnen ze bestaande huidproblemen verergeren. Door uw gezicht voor het slapen gaan grondig te reinigen verkleint u de kans op vuil in uw bed.
Het algemene advies is om uw lakens minstens één keer per week te verschonen. Zorg ervoor dat het wordt gewassen op hoge temperaturen – 60 graden of hoger wordt aanbevolen. Laat tussen we wasbeurten door het dekbed zelf open op bed liggen met de ramen open om het te laten luchten.
Gek genoeg komt uit het onderzoek naar voren dat mannen (48%) vaker wekelijks hun bed verschonen dan vrouwen (39%). De man doet dus minder vaak de was, maar verschoont wel vaker zijn bed. Vreemd. Verder geeft ruim 1 op de 10 respondenten aan maar één keer per maand het bed te verschonen.
Het kan zelfs nog erger: slapen op de grond vergroot de kans op een hernia. De stevige ondergrond ondersteunt de S-curve van je ruggenwervel namelijk niet. En zonder die steun, knellen de tussenwervels. Dat bewijst dus dat slapen op de grond niet altijd even goed is, en slapen op een slechte matras al helemaal niet.
Bedbodem niet belangrijk voor lichaamsondersteuning
'Wie een nieuwe matras koopt, kan beter ook zijn bedbodem vervangen,' adviseren beddenwinkels vaak. Maar zo belangrijk voor de lichaamsondersteuning is een matrasbodem helemaal niet. Dit ontdekten onze Duitse collega's van Stiftung Warentest.
Een Montessori-bed, of een vloerbed, volgt de opvoedingsfilosofie van Montessori, waarbij kinderen onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid wordt bijgebracht. Dit soort bed kan een uitstekende aanvulling zijn op de slaapkamer van je jonge kind. Het biedt veel vrijheid om de omgeving te verkennen.