De bal heeft een diameter van 50 mm. Het is een langzame bal met een hoge stuit. Fun, rode bal zonder stip.
De afmetingen van een squashbaan zijn 9,75 meter diep bij 6,40 meter breed en een minimale hoogte van 5,64 meter.
Squashballen met een rode stip zijn de Progress Squashballen en deze zijn ideaal voor recreanten. Deze bal is 6% groter dan de officiële Pro wedstrijdbal en stuitert 20% meer. Hierdoor heb je meer tijd om de bal te slaan. De squashbal met een blauwe stip is de Intro Squashbal en deze is geschikt voor beginners.
Het is verstandig om in het begin niet langer dan 45 minuten te squashen, zodat je lichaam aan de bewegingen kan wennen. Veel squashbanen reserveer je voor 45 minuten, dus in het begin is een enkele reservering voldoende!
Een zachte squashbal kan een snelheid halen van 273 km/u, bij een harde bal kan dat zelfs meer dan 300 km/u worden!
Het is bij squash de bedoeling dat de bal maar één keer op de grond stuitert alvorens via de achterwand weer opnieuw gespeeld te worden naar de tegenstander. Bij Padel mag de bal ook maar één keer stuiteren op de grond voor die wordt teruggespeeld, maar is het niet verplicht de bal via de wanden te spelen.
Squash wordt gespeeld door 2 spelers in een ruimte die omgeven is door 4 muren. De spelers slaan de bal om de beurt tegen de voormuur. Wanneer de bal van de voormuur terugkomt mag de bal niet meer dan één keer op de grond botsen voordat de andere de bal slaat.
Squash is een niet alleen een gezonde, maar ook een hele leuke sport waar je veel plezier aan zult beleven. Het is echter ook een zeer veeleisende sport, zowel fysiek als mentaal en in het begin kan het lastig zijn om te weten wat de beste manier is om goed van start te gaan.
Squash is een van de weinige sporten die met succes zowel alleen als met anderen kan worden beoefend. Het is extra gemakkelijk om deze sport in je eentje te oefenen omdat de bal vanzelf al telkens terugkomt waar dat bij andere sporten niet zo is.
Het doel van squash is de bal tegen de achterwand te slaan totdat je erin slaagt je tegenstander te laten falen in het teruggeven van de bal. Je mag de bal één keer laten stuiteren. Elke keer dat de bal een tweede keer stuitert voordat je tegenstander hem terug kan slaan, ontvangt je een punt.
Soorten rackets
Feit is dat alle rackets vanaf € 50,00 / € 60,00 (adviesprijs) goed zijn. Deze goedkopere rackets zijn zwaarder dan de duurderde waarbij er vaak bespaart wordt op de snaren, hoes en wellicht een niet te begrijpen techniek. Maar een racket van € 150,00 is echt niet veel beter dan een goedkoop racket.
Puntentelling
Een game wordt gewonnen bij minimaal 11 punten en met minimaal 2 punten verschil. In squash geldt 'point-a-rally' telling. Dat betekent dat ieder gewonnen punt wordt geteld op het scorebord. Ook als je niet aan service bent.
Squash is een racketspel dat door twee personen in een gesloten ruimte wordt gespeeld en een klein beetje vergelijkbaar is met het tennisspel, althans in zoverre dat de spelers hier niet tegenover elkaar staan maar naast elkaar en gebruik kunnen maken van muren.
Squashschoen keuze
Heb je brede voeten en/of een hoge wreef, dan is een schoen van het merk Hi-tec of Prince geschikt. Salming, Asics en Adidas zijn meer geschikt voor squashers met een smalle of “normale” voet.
Wereldwijd wordt squash in meer dan 175 landen zowel op wedstrijd- als recreatief niveau door mannen en vrouwen beoefend (totaal meer dan 20 miljoen beoefenaars).
Squash is gezond
Daarnaast doet het je hart en longen een groot plezier: het is namelijk bewezen dat squash de cardiovasculaire gezondheid verbetert. Bovendien is het een uitstekende training voor je oog-hand coördinatie en squash bevordert tevens je concentratievermogen.
Een squashbril draag je om 1 reden, je eigen veiligheid. Het vervelende van een squashbal is dat deze precies in je oogkas past en zodoende ernstige verwondingen kan aanrichten, omdat de bal altijd met kracht je oog raakt. Er zijn voorbeelden van squashers die aan het getroffen oog voorgoed blind raakten.
De cardiovasculaire ontwikkeling die het lichaam doormaakt met squash is enorm. De sport is enorm intensief waardoor de conditie snel vooruitgaat. Vergeleken met andere racketsporten gaat squash een stuk sneller. Daarnaast heeft de sport minder pauzemomenten waardoor het moeilijker is om rust te krijgen.
Winnaar bij 11 punten, tenzij…
Wie als eerste 11 punten haalt, mag zich de winnaar van de set noemen. Maar is de stand 10-10, dan spelen beide squashers door tot er een verschil van twee punten is, bv. 12-10, 16-14 of zelf 32-30. Officieel is de winnaar van de wedstrijd de beste na vijf spelletjes.
Padel (spreek uit als Pá-del) is een combinatie van tennis, squash en beachball. Je speelt het 2 tegen 2 op een baan met 4 glazen wanden. Het gebruik van de wanden om de baan geeft het spel een extra dimensie. Net als bij tennis mag de bal 1x het oppervlakte raken voordat hij naar de overkant moet.
Padel speel je officieel gezien alleen met vier personen, twee teams van ieder twee spelers (dubbelspel). Zo is er ook geen professionele single (enkelspel) competitie. Zowel de vrouwen als de heren van de World Padel Tour spelen standaard alleen maar in het dubbel-format.
Padel is een mix tussen squash en tennis en wordt gespeeld op een padelbaan. Een baan met glazen wanden en een metalen omheining. Padel is een sociale sport en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Padel is technisch minder moeilijk, omdat je bijvoorbeeld al geen complexe bovenhandse service hoeft te spelen, maar een makkelijkere onderhandse service. Daarnaast zijn de slagen veelal vlak met hier en daar rotatie zoals: slice en topspin. Ook hebben de spelers het erover dat padel gezelliger is dan tennis.
pletten; platdrukken; platmaken; fijndrukken. kneuzen; drukte; toeloop; toevloed; gedrang.