Slipt jouw voet uit de hiel? Dan kan jij de hiel opvullen en dit kan met een lederen antislip hielkussen. Zo'n kussentje in de achterkant van jouw te grote schoen voorkomt glippen.
Maar welke schoen met wat voor hak je ook kiest, dít trucje werkt altijd. Het enige wat je nodig hebt is een rol Leukoplast, de huidskleurige tape die je bij vrijwel elke drogisterij kunt kopen. Plak je derde en vierde teen -geteld vanaf je grote teen- aan elkaar vast et voilà: je kan de hele dag op hakken lopen.
Anders dan bij helemaal platte schoenen schuift je voet in een pump -afhankelijk van de hoogte van de hak- vaak nog iets naar voren. Voel daarom goed -zeker bij een pump met spitse neus- of je tenen niet bekneld zitten. Bij een pump met ronde neus, zul je hier minder snel last van hebben.
Onder lage hak verstaan we alle hakken tussen de 0 en 3,5 cm. Een middelhoge hak is een hak tussen de 4 en 7 cm en hoge hakken zijn alle hakken vanaf 7 cm of hoger.
Om het goed op hakken lopen helemaal onder de knie te krijgen, is het belangrijk dat de schoenen die je draagt als gegoten zitten. Een te grote schoen, een te brede schoen of een te kleine schoen zal het je niet makkelijker maken. Sterker nog: slecht passende schoenen maken het alleen maar moeilijker.
De ideale hakhoogte is anders voor vrouwen dan voor mannen. Mannen lopen comfortabel bij 1,5 tot 2 centimeter, terwijl vrouwen zich het beste voelen op 3,5 centimeter hoogte. Dat komt doordat de bekken van de vrouw iets meer naar voren kantelt.
Naast zere tenen of blaren op de hiel, is een veelvoorkomende klacht als het gaat om het dragen van schoenen met hakken, pijn aan de bal van de voet. Deze pijn ontstaat wanneer er, dankzij een (hoge) hak, meer druk op de voorvoet komt te staan.
De benen en billen van een vrouw worden mooier als ze op hakken loopt. Met hakken heeft je lichaam een andere houding dan zonder. Zo lijken de voeten kleiner en de benen langer. Ook kantelt het bekken meer naar voren waardoor borsten en billen meer uitsteken, dat accentueert de vrouwelijke vormen.
Tape je tenenHakken staan mooi, maar die brandende pijn onder de bal van je voet is geen feest. Door je 3e en 4e teen (vanaf je grote teen geteld) aan elkaar vast te zetten met pleistertape voorkom je die pijn. Precies tussen die 2 tenen zit namelijk een zenuw die de pijn veroorzaakt.
Eén centimeter is de maximale ruimte die je tussen je grote teen en punt van de schoen mag hebben. Het liefst minder. Zorg dat de schoen nauwsluitend aan je voet zit, aangezien elke schoen nog naar je voet gaat staan en daardoor standaard iets ruimer wordt.
De ruimte moet ongeveer een vingerbreedte dik zijn. Een andere manier die je kan gebruiken is door een duim achter de hak in de schoen te steken, wanneer dit niet kan dan is de schoen te klein.
Draag zoveel (dikke) sokken over elkaar heen totdat de schoen goed past. Met sokken maak je je schoenen tot ongeveer halve maat kleiner zonder dat het vervelend gaat zitten. Deze truc is ideaal voor laarzen en sneakers, maar bij te grote pumps of ballerina's is het dragen van sokken vaak niet mogelijk.
Door de druk op het middelste gedeelte van je knieën bij het dragen van hakken, kun je last krijgen van artrose in de knie, waarbij het kraakbeen in het kniegewricht wordt aangetast. Gevolg: pijn en stijfheid in de knie. De stand van je onderrug verandert door veelvuldig hakken te dragen.
Pumps met blokhak zijn het ideale recept voor een dag rond lopen op hoge hakken. De blokhak en het plateau bij de tenen van de pump zorgen voor extra comfort én lengte. Hoe fijn is dat? In de winter draag je ze onder een fijne pantalon of jeans.
Stilettohakken kunnen in lengte variëren van 2,5 tot 25 cm of meer als een plateauzool wordt gebruikt, en hebben soms een doorsnede onderaan van minder dan 1 cm. Niet alle slanke hoge hakken zijn stilettohakken.
Voetklachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken. Namelijk het dragen van verkeerde/slechte schoenen, een trauma, of door een afwijkende stand van de voeten en/of tenen. Bij verkeerde schoenen kan men denken aan te kleine of krappe schoenen en aan naaldhakken.
Ga je voor een klassieke look? Dan draag je bij een zwart of een grijs pak zwarte schoenen en bij een blauw trouwpak ga je juist voor donkerbruine schoenen. Lichtbruine schoenen zijn vooral gepast bij een informele sfeer of op een mooie zomerse dag.
Schoenen voor onder een zwart pak
Kies dan voor een witte of andere schoen die licht is van kleur. Dit breekt het zwart en zorgt ervoor dat je look er net wat speelser uitziet. Ook cognac of bruin kan voor een mooi contrast zorgen met een zwart pak.
Het type sneaker kan namelijk zorgen voor verschillende looks, van casual tot netjes. Een lage zwarte schoen onder een pak kan namelijk zorgen voor een nettere look, terwijl een paar witte sneaker jouw outfit een sportieve uitstraling geeft. De kleur kan daarom invloed hebben op jouw look.