Gin tonic bevat relatief weinig calorieën. Dit geldt althans wanneer je de goede tonic erbij gebruikt. Gin heeft namelijk nauwelijks vet en calorieën én de jeneverbes helpt je spijsverteringsstelsel goed op gang. Een slank drankje dus.
Er wordt vaak beweerd dat je van gin-tonic kan afvallen. De bittere smaak zou je hongergevoel onderdrukken en ervoor zorgen dat je maag zich trager ledigt. Daardoor zou je minder eten, en dus gewicht kunnen verliezen. Maar dat blijkt helaas niet te kloppen.
'Gin is één van de "gezondste" sterke dranken omdat het enorm weinig calorieën bevat,' zegt mixologist Neil Mitchell uit Shoreditch. Juniper, de bes waarvan gin wordt gemaakt, helpt ook bij de spijsvertering.
Een tonic reinigt diep en matteert de huid. Dep dus extra op zones van de huid die wat vettig zijn. Garniers Botanische Tonic is ook verrijkt met rozenwater, een natuurlijk ingrediënt dat de huid tegelijkertijd verzacht. Het voornaamste doel van een tonic: een brandschoon gevoel, een imperfectie-vrije huid.
Het is goed voor je lijn
Gelukkig kun je van een glas gin-tonic wél onbezorgd genieten. Een glas gin bevat namelijk slechts 65 calorieën, terwijl een glas bier al snel 120 calorieën bevat.
Om nog in de auto of scooter te kunnen stappen, mag je 1,5 Gin tonic drinken en is het afhankelijk van je gewicht, geslacht en wanneer en hoeveel je hebt gegeten die dag wanneer je dan weer in de auto kunt stappen. Nogmaals dit is een schatting en verschilt per persoon en wat alcohol voor effect heeft op je lichaam.
Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Deze producten leveren op hun beurt ook gezondheidsvoordelen.
Een tonic is een product dat je aanbrengt na de reiniging van je gezicht en voor bijvoorbeeld je dagcrème. Met een zuivere tonic kun je onzuiverheden en reinigingsproducten wegtoveren. Je verwijdert hierdoor zelfs na het reinigen van je gezicht nog make-up resten.
Tonic is perfect als jij niet houdt van sterke koffie of thee. Tonics zijn het perfecte middel om de spijsvertering in de ochtend op gang te helpen.
Er zitten 122 kilocalorieën in 1 blikje (330 gram) tonic. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tonic'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Wodka en gin: de gezondste alcoholische drank
Doorzichtige sterke dranken zoals wodka of gin bevatten de minste calorieën en suikers. Ze kunnen makkelijker door ons lichaam worden verwerkt. Pas alleen op voor mixers met siroop of frisdrank, want dan stapelen de suikers al snel op.
Heldere alcoholische dranken, zoals tequila, bevatten de minste toevoegingen en bewegen zich het snelst door je lichaam. Dat betekent dus ook dat het je lichaam sneller verlaat. Bovendien bevat het geen suiker.
De natuurlijke ingrediënten van gin zijn antioxidanten die je huid soepel, veerkrachtig en jong houden. Daarnaast helpt het bij het verminderen van ontstekingen en het tegengaan van huidveroudering. De jeneverbessen waarvan onze kwalitatieve gin wordt gemaakt, bevatten flavonoïden.
Gin puur drinken wordt minder gedaan, maar kan natuurlijk wel. Echte liefhebbers van gin-tonic moeten het zeker ook eens proberen. Door gin puur te drinken, leer je de verschillende kruiden herkennen die een gin kenmerken. Dat is zeker een genot bij de Double You Gin van Brouwerij & Alcoholstokerij Wilderen.
Als je de behoefte echt niet kunt weerstaan en je tevreden bent over je gewichtsverlies dan kun je kiezen voor één alcoholisch drankje met zo min mogelijk koolhydraten. Een aantal van deze drankjes op een rij: Prosecco, Cava, Champagne, witte droge wijn, wodka en Bacardi puur of in combinatie met een colaatje light.
Voor mensen met prikkelbare darmen kan het effect van het koolzuur zelfs zo ver gaan dat ze last krijgen van buikpijn, constipatie of diarree. Een effect dat plat water absoluut niet heeft, in tegendeel.
Drink bij een vezelrijk dieet veel water, minimaal twee liter per dag, dit zorgt ervoor dat de onverteerde vezels opzwellen waardoor je een soepele ontlasting krijgt. Begin de dag met havermout en een stuk fruit.
Vezels stimuleren de werking van de darm, en zorgen voor een makkelijke stoelgang. In de volgende voedingsmiddelen zitten veel vezels: groente, fruit, peulvruchten, volkorenbrood, aardappelen, volkorenpasta en zilvervliesrijst.
Beschermt je hoofdhuid en verminderd roos. Hair tonic beschermt tegen hitte en bevat voedzame natuurlijke oliën. Hierdoor blijft de hoofdhuid voorzien van voedingsstoffen en beschadigt het haar niet bij het föhnen. De hoofdhuid zal ook minder snel geïrriteerd raken en is beter in staat zichzelf te herstellen.
Een toner in je skincare routine is absoluut geen onzin. Maar het is ook niet per se een must. Het is maar net wat je huid op een bepaald moment nodig heeft en welke andere producten je ernaast gebruikt.
Lotion / Tonic
Een Lotion of tonic gebruik je voor het na reinigen van de huid na een facewash, reinigingsmousse of reinigingsmelk. Het verwijderd de laatste restjes reiniging en het bereidt de huid voor op de verzorging die je hierna gaat aanbrengen. Dat kan dan beter opgenomen worden.
Hoeveel thee kan ik per dag drinken? Net zoals voor veel andere voedingsmiddelen, geldt ook voor thee: alleen de juiste hoeveelheid is gezond. Ongezoete vruchtenthee kan onbeperkt worden gedronken.
Op nummer 1 van deze lijst staat dus de braam. Met 43 calorieën en slechts 4,9 gram suiker met daarbij 5 gram aan voedingsvezels is de braam erg gezond! Hij bevat vitamine A, D, B12 en calcium en ijzer. Ook magnesium is present.
Daarbij is het goed om te drinken. Het drinken van water, thee en koffie zonder suiker zorgt niet alleen voor een vol gevoel, maar zorgt er ook voor dat de vezels beter worden opgenomen.