Een intakegesprek is het eerste gesprek dat je voert met een psycholoog. Dit gesprek draait voornamelijk om het leren kennen van elkaar. Jullie bespreken wat je klachten zijn en waarom je je hebt aangemeld. Daarnaast zal een psycholoog je vragen naar de gewenste hulp.
Een intakegesprek - of kennismakingsgesprek - is het eerste gesprek bij de psycholoog. Het eerste gesprek zal voornamelijk gaan over de klachten die je ervaart, wat ook de reden is dat je je hebt aangemeld. Daarnaast zal het waarschijnlijk gaan over wie je bent en wat je doet in het dagelijks leven.
Stel jezelf voor en vertel waarom je therapie zoekt
Het is belangrijk om eerlijk en direct te zijn over waarom u op zoek bent naar ondersteuning. Vergeet niet dat, ongeacht uw redenen om therapie te zoeken, uw therapeut er is om te luisteren en u niet zal veroordelen.
Wat je wilt bespreken met een psycholoog is helemaal aan jou. Je mag het hebben over jouw leven, je gevoelens, je gedachtes, je angsten, je ouders, vrienden, relatie, familie. Over je studie, werk of je thuissituatie. Alles wat voor jou belangrijk is om te bespreken mág je ook bespreken.
Ik ben je echt heel erg dankbaar voor al je hulp en je tijd en geduld. Je hebt me echt andere inzichten gegeven waar ik iets mee kan. Dank je wel! “Allereerst heb ik veel aan de gesprekken met jou gehad, veel van geleerd en door het nu los te kunnen laten is mijn leven een stuk aangenamer geworden.
Wees eerlijk en open
Het is een vertrouwelijke en niet-oordelende ruimte waar je eerlijk kunt zijn over hoe je je voelt, wat je denkt en ervaringen die je in het verleden hebt gehad. Zelfs de dingen die je ongemakkelijk maken of angst veroorzaken, kunnen — en moeten — worden besproken. Dit is de tijd en plaats om het proces te vertrouwen.
Wees voorbereid. Voordat u naar de sessie gaat, moet u weten hoe u kunt beschrijven "wat er mis is" en een aantal woorden vinden om uw gevoelens over uw probleem te beschrijven . Een handige manier om u voor te bereiden, is door de redenen op te schrijven waarom u hulp zoekt. Maak een lijst en lees deze vervolgens hardop voor.
Door te praten over bepaalde situaties en ervaringen probeert een psycholoog de problemen samen met u op te lossen. U kunt gerust alles vertellen, een psycholoog heeft namelijk een beroepsgeheim.
geschiedenis, alcohol- en drugsgebruik, carrière of scholing, vroege leven, financiën, familierelaties en andere hechte relaties . Ze zullen je ook veel vragen stellen over de reden waarom je bij hen bent gekomen om een goed begrip te krijgen van dit probleem en de impact ervan op je leven.
Een psycholoog helpt je bij het herkennen, definiëren, verbeteren en/of oplossen van innerlijke problemen. Hij/zij geeft je kennis en concrete adviezen waar je ook echt mee aan de slag kunt. Soms word je geconfronteerd met gevoelens, gewoonten of gedachten waar je eigenlijk niet mee geconfronteerd had willen worden.
Praten met een psycholoog is niet alleen een manier om je problemen te bespreken, maar ook een kans om meer over jezelf te leren en sterker uit je uitdagingen te komen.
Eerstelijns psychologische ondersteuning: beperkt tot maximaal 8 individuele sessies. Geen limiet op het aantal groepssessies. Eerstelijns psychologische behandeling: beperkt tot gemiddeld 8 individuele sessies met een maximum van 20 sessies. Geen limiet op het aantal groepssessies.
Spreek het uit naar je therapeut. Het voelt kwetsbaar, maar het is wat jij voelt en ervaart. Dat mag er zijn. Als je het uitspreekt, kan de therapeut er rekening mee houden en kunnen jullie samen kijken naar wat je nodig hebt.
Je kan 24 uur per dag bellen (0800-0113) of chatten met een hulpverlener. Of je aanmelden voor online begeleiding door een psycholoog. Direct, anoniem en gratis.
Tijdens uw eerste sessie zal uw psycholoog u in de wachtkamer begroeten en u meenemen naar zijn kantoor . Hij zal zaken als vertrouwelijkheid en informed consent met u bespreken voordat de sessie begint. Hij zal u vervolgens vragen naar de reden van uw komst en u uw verhaal laten vertellen.
Psychologische beoordeling
U en uw psycholoog besteden enige tijd aan het bespreken van huidige levensomstandigheden en uw verleden . De eerste sessie helpt de huidige problemen te verhelderen en te overwegen hoe u wilt dat uw leven er anders uitziet door de therapie.
Bereid je voor op het psychologisch interview
Het psychologisch interview is een gesprek tussen jou en een selectiepsycholoog. Dit duurt in totaal max.anderhalf uur.
Hij/zij vraagt u te bedenken waardoor bij u de angst is ontstaan.U krijgt adviezen over wat u zelf kunt doen om de angst te verminderen. Bijvoorbeeld actief blijven en als dat kan blijven werken. Uw behandelaar leert u hoe u zo goed mogelijk met uw klachten kunt leven.
Het is makkelijk om met vooroordelen over hoe het zal zijn, wat je uit het proces zou moeten halen, wat het zou betekenen om een psychische aandoening te hebben, enzovoorts, in therapie te gaan. Met al deze verwachtingen die door je hoofd spoken terwijl je je voorbereidt op therapie, is het logisch dat je je angstig voelt.
Met deze angst is het belangrijkste om te onthouden dat jij de controle hebt over waar je over besluit open te zijn. Je hoeft niet in je diepste, meest innerlijke gedachten te duiken totdat je er klaar voor bent. Je kunt de tijd nemen om je meer op je gemak te voelen in een therapeutische setting en verschillende onderwerpen op je eigen tempo te verkennen .