De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken (iets hoger dan de enkel) af zodat je sok een ''sleeve'' wordt. Op deze manier kan je je gripsokken onder deze sleeve aantrekken en direct contact hebben met je schoen.
Door de normale sokken korter te dragen en gripsokken te gebruiken, hebben spelers meer grip in hun schoenen. Dit zorgt voor: - Sneller accelereren: Je kunt sneller van start gaan en je tegenstander voorblijven.
Het dragen van sportcompressiekousen bij voetbal zorgt er voor dat je langer op je top kunt presteren. Het dragen van sportcompressiekousen verbeteren het uithoudingsvermogen en de behendigheid van de benen tijdens een wedstrijd.
Naast het beschermen van de knieën en enkels, helpen lange voetbalsokken je ook bij het behouden van je evenwicht en het beheersen van je lichaam tijdens het spel.
De kousen van Jude Bellingham en Kyle Walker
Waarom hij dat doet, heeft hij in 2021 al eens uitgelegd. ”Mijn sokken zaten eigenlijk te strak en er ontstond te veel druk op mijn kuiten”, aldus Walker, geciteerd door de BBC. “Ik wilde mijn kuiten 'bevrijden', de spanning eraf halen.”
Meerdere redenen Eigenlijk, maar uit eigen ervaring: Houd scheenbeschermers op hun plaats . Biedt extra bescherming aan de benen tegen vallen en contact met de grond.
Het zit volgens experts vooral tussen de oren van spelers, die het vooral doen om kramp te voorkomen. Voetballers met te gespierde kuiten kunnen last krijgen van te strakke sokken. Dan is gaten erin knippen de oplossing, vinden ze.
In een gesprek met Birmingham Live legde Grealish uit dat de reden waarom hij zijn sokken laag draagt, allemaal bijgeloof is. "Natuurlijk horen je sokken boven je kuiten te komen ," zei hij. "Maar toen ik een jaar hier [bij Aston Villa] was, waren de sokken een keer gekrompen in de was.
Voetballers gebruiken 2 hoofdtapes op hun sokken, SOCK TAPE en SOCK WRAP (ook bekend als COHESIVE). Elk heeft een ander doel. Sock Tape houdt sokken omhoog, terwijl Sock Wrap scheenbeschermers op hun plaats houdt en de opening tussen een afgeknipte sok en de teamsok overbrugt.
“Als je de wrijving kunt verminderen, verklein je ook het risico op blaren . Er zijn twee of drie manieren om dat te doen: door goed passende schoenen te dragen, twee paar sokken te dragen of, in theorie, door gripsokken te gebruiken.”
Preventie van circulatieproblemen .
Door de sokken bij de enkel in te korten en speciale compressiekousen te gebruiken, kunnen voetballers hun comfort vergroten en het gevoel van zware benen voorkomen. Hierdoor kunnen ze beter presteren op het veld.
Voetbal is een sport met hoge intensiteit waarbij je constant moet rennen, springen en glijden op verschillende terreinen. Door over-de-knie-sokken te dragen ervaren spelers extra bescherming en demping voor hun benen, waardoor het risico op krassen, verwondingen en wrijvingsbrandwonden wordt verminderd.
Samenvatting. Professionele voetballers als Jude Bellingham en Neymar omarmen de trend om met gaten in hun sokken te spelen. Het knippen van gaten in hun sokken kan spelers daadwerkelijk verlichting van de kuitspieren en een betere bloedsomloop tijdens wedstrijden bieden .
Historisch gezien waren scheenbeschermers essentiële uitrusting voor voetballers om blessures te voorkomen. Echter, in recente jaren is er een opvallende trend waar te nemen waarbij voetballers steeds vaker zonder deze bescherming spelen.
Wat zijn de voordelen? Door gaten te knippen in de sokken wordt de druk op de kuitspieren verminderd. Vooral spelers met sterke beenspieren krijgen last van de strakke sokken, waardoor de doorbloeding afneemt. Dit kan leiden tot kramp of in hele extreme gevallen zelfs spierblessures.
Als je lichaamstemperatuur moet zakken om in slaap te komen, zijn sokken in bed waarschijnlijk geen goed idee. Met sokken aan gaan slapen zou volgens sommigen zelfs ongezond zijn, omdat sokken de bloedtoevoer naar je voeten afknellen.
Minder beweging: Een strakke pasvorm zorgt ervoor dat de sokken en, bij uitbreiding, de scheenbeschermers op hun plek blijven . Deze nauwsluitende pasvorm is cruciaal tijdens intensieve gameplay, omdat het voorkomt dat de uitrusting verschuift en afleiding veroorzaakt of aanpassingen vereist tijdens het spelen.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Fysiotherapeut Nicki de Leona zegt dat spelers de gaten maken om "de bloedstroom naar hun spieren en met name hun kuiten te maximaliseren" door ze meer ruimte te geven om te expanderen.
Het is simpel: de gripsokken worden eerst gedragen, als een tweede huid, en dan worden de voetbalsokken eroverheen gedragen. Deze combinatie geeft voetballers de voordelen van gripsokken terwijl ze zich houden aan de teamuniformregels.
Lange voetbalsokken zijn gemaakt om je enkels en kuiten te ondersteunen, zelfs tijdens het spelen, waardoor de kans op verstuikingen of verrekkingen wordt geminimaliseerd. Deze sokken worden strak om je benen getrokken, comprimeren je benen, bevorderen de bloedsomloop en voorkomen pijnlijke spieren.
Waarom krijgen zij dan geen kramp? Volgens Rud Raymakers heeft het dragen van zulke compressiekousen voornamelijk een ander doel: 'Die kousen zorgen ervoor dat de verschillende compartimenten in je onderbeen minder tegen elkaar schuren en daardoor verminder je scheen- en onderbeenklachten.
Als uw schoenen te strak zitten, ontstaat er extra druk op uw sokken en slijten ze sneller. En als uw schoenen te wijd zitten, bewegen uw sokken tegen de binnenkant van uw schoenen. Dan ontstaat er wrijving en dat zorgt voor slijtage. En slijtplekken kunnen gaten worden, vaak bij de hak of één van de tenen.