Licht door de knieën gebogen met de benen gespreid, zittend op het toilet, met één been op de rand van het toilet of op je hurken in de douche: het maakt niet uit, als jij maar goed kunt ontspannen in deze positie. Breng de menstruatiecup in je vagina.Bij het inbrengen zal de menstruatiecup zich vanzelf ontvouwen.
De cup inbrengen vereist wat behendigheid. Neem dus de tijd en neem een comfortabele houding aan: plooi de cup aan de opvangkant en breng hem in de ingang van de vagina in.Open eerst de schaamlippen en laat de cup dan langzaam los zodat hij zich kan openvouwen.
Kan ik de menstruatiecup inhouden bij het plassen of de stoelgang? Ja, je kan de menstruatiecup inhouden wanneer je naar het toilet gaat. Hij zit niet in de weg, omdat hij heel flexibel is en meegeeft met de bewegingen in je buik.
Lukt het niet direct om de menstruatiecup te verwijderen? GEEN PANIEK! De menstruatiecup kan niet kwijtraken en ook geen ontstekingen veroorzaken als hij iets langer in je vagina zit dan je gepland had. Het allerbelangrijkste is om rustig en ontspannen te blijven.
Breng de menstruatiecup in je vagina.
Een menstruatiecup hoort niet zo hoog te zitten als een tampon, maar juist lager in de vagina, net voorbij je schaambeen. Wanneer de menstruatiecup zit, draai hem dan nog even zachtjes rond.
De onderkant van de cup (niet het steeltje) zou precies voor de ingang van de vagina moeten zitten. En het steeltje in het smallere deel van de vagina. Niets van de cup moet je voelen of uit de vagina steken. Ook moet de cup goed rond zijn uitgevouwen zodat het lichte vacuüm is ontstaan.
Als je de menstruatiecup te lang laat zitten kan het zijn dat hij wat gaat stinken. Het kan niet heel veel kwaad (tenzij je hem echt extreem lang laat zitten.)
Menstruatiecup klapt niet open: mogelijke oorzaken
Je bent te gespannen. Als je bekkenbodemspieren aangespannen zijn, zal de cup zich niet goed kunnen openen. De cup is te hard of juist te zacht. Je hebt de cup niet op de juiste hoogte ingebracht.
Menstruatiecup zit te diep
Wanneer je de menstruatiecup weer eruit gaat halen kan het zijn dat de cup omhoog is “gekropen”. Als je er dan niet meer goed bij komt, probeer dan wat te persen, zoals bij het poepen. Op die manier kun je de cup binnen handbereik krijgen.
Een te stugge menstruatiecup kan pijnlijk zijn bij het inbrengen en uithalen. Er ontstaat dan irritatie, waardoor de menstruatiecup niet meer prettig zit. Omdat dit voor niemand prettig is, kies je een menstruatiecup die zo flexibel / zacht mogelijk is.
Een cup absorbeert geen bloed, zoals een tampon. Het bloed dat zich nog in je vagina bevindt terwijl je de cup inbrengt, kan daarom uit je vagina lekken. Dit mag niet meer zijn dan een enkel druppeltje of veegje!
De symptomen verschijnen meestal ongeveer twee dagen nadat de infectie ontstaat. Ook bestaat er nog geen eenduidige test voor tamponziekte.
Je kunt een menstruatiecup maximaal 12 uur dragen, maar 8 uur wordt geadviseerd. Bij het langer dragen van de menstruatie kun je net zoals bij tampons te maken krijgen met het toxischeshocksyndroom. Het is daarom belangrijk om de cup op tijd te legen.
Hoe vaak moet je een menstruatiecup uitkoken? Je dient je menstruatiecup vóór het eerste gebruik en na iedere menstruatie uit te koken. Tijdens je menstruatie is het voldoende om je cup grondig met water schoon te maken. Laat de cup na het uitkoken drogen en berg hem dan op in een ademend zakje.
De menstruatiecup kan tot wel 12 uur in blijven zitten en kan tot wel 3 keer meer opnemen dan een reguliere tampon. Zeg maar dag tegen doorlekken! De menstruatiecup voel je minder zitten dan een tampon en heeft geen touwtje, hierdoor is een menstruatiecup ideaal voor tijdens het slapen, sporten, zwemmen of dagje sauna.
Een menstruatiecup werkt heel makkelijk.
Je kunt hem tot 12 uur achter elkaar laten zitten! Dit is vooral handig op je werk, wanneer je veel onderweg bent en tijdens de nacht. Ook tijdens het sporten, zwemmen en zelfs in de sauna kun je de menstruatiecup gewoon blijven dragen!
Menstruatiecups kunnen tot 12 uur lang gedragen worden, maar op dagen met een zwaardere menstruatie moet de cup mogelijk vaker geleegd worden. Hier zijn enkele tekenen die kunnen duiden op een volle cup: Druk tegen uw vaginale wanden door de zwaarte van een volle cup.Lichte lekkage na een paar uur dragen van de cup .
In het algemeen is er niets tegen een bezoek aan de sauna tijdens de menstruatie. Vooral zwakke bloedingen kunnen worden verbeterd door regelmatige saunasessies, die de bloedtoevoer naar de baarmoeder vergroten.
Lekkage. Zoals bij elk ander menstruatieproduct kunnen menstruatiecups lekken tijdens gebruik . Lekkage is waarschijnlijker als de cup vol is of niet goed past. Door de cup regelmatig te legen en er een te gebruiken die goed past, verkleint u de kans op lekken.
#3 Hoe moet ik een menstruatiecup inbrengen? Je hebt heel veel verschillende soorten merken menstruatiecups, die allemaal werken volgens hetzelfde principe. Je vouwt hem op door met je vinger in het midden te drukken en brengt hem met schone handen in de vagina. De cup hoort niet zo diep als een tampon te zitten.
Maat 75B bijvoorbeeld is praktisch hetzelfde als 70C of 80A. Deze bh's hebben dezelfde 'cupinhoud', de verhoudingen zijn alleen ietsje anders. Hoe groter de bandmaat (omvangsmaat) hoe groter de cup. Andersom geldt dit ook: Kies je een omvangsmaat kleiner dan wordt ook de cup kleiner.
Cupletter AA is de kleinste maat, en dan gaat het verder naar A, B, C, D, E, F, ect.