Een menstruatiecup breng je in zijn geheel in je vagina, inclusief het steeltje. De juiste plek is net voorbij het schaambeen, dat is iets lager dan een tampon. Probeer het vooral een paar keer uit. Dan vind je de juiste diepte vanzelf.
#3 Hoe moet ik een menstruatiecup inbrengen? Je hebt heel veel verschillende soorten merken menstruatiecups, die allemaal werken volgens hetzelfde principe. Je vouwt hem op door met je vinger in het midden te drukken en brengt hem met schone handen in de vagina. De cup hoort niet zo diep als een tampon te zitten.
De cup moet volledig in uw vagina zitten, met de steel van de cup ongeveer 1,25 cm van uw vaginale opening (dit kan echter per persoon verschillen, aangezien ieder lichaam anders is!).
Lukt het niet direct om de menstruatiecup te verwijderen? GEEN PANIEK! De menstruatiecup kan niet kwijtraken en ook geen ontstekingen veroorzaken als hij iets langer in je vagina zit dan je gepland had. Het allerbelangrijkste is om rustig en ontspannen te blijven.
Breng de menstruatiecup in je vagina.
Een menstruatiecup hoort niet zo hoog te zitten als een tampon, maar juist lager in de vagina, net voorbij je schaambeen. Wanneer de menstruatiecup zit, draai hem dan nog even zachtjes rond.
Menstruatiecups kunnen tot 12 uur lang gedragen worden, maar op dagen met een zwaardere menstruatie moet de cup mogelijk vaker geleegd worden. Hier zijn enkele tekenen die kunnen duiden op een volle cup: Druk tegen uw vaginale wanden door de zwaarte van een volle cup.Lichte lekkage na een paar uur dragen van de cup .
Kan ik de menstruatiecup inhouden bij het plassen of de stoelgang? Ja, je kan de menstruatiecup inhouden wanneer je naar het toilet gaat. Hij zit niet in de weg, omdat hij heel flexibel is en meegeeft met de bewegingen in je buik.
Maar het wordt niet aangeraden om vaginale seks te hebben als je een menstruatiecup draagt, vanwege het formaat en de positie van de cup in je vagina.
Als je het gevoel hebt dat je menstruatiecup vastzit, maak je dan geen zorgen, er is geen reden tot paniek. Onthoud: de cup KAN NIET in je verdwijnen . Het is normaal dat je cup na het inbrengen verder omhoog "beweegt".
UW BEKER HEEFT MOGELIJK GEEN GOED ZUIGAFSLUITING GEMAAKT
Zuigkracht, gecombineerd met onze bekkenbodemspieren (blijf die kegeloefeningen doen, Moxette! Daarover later meer) zorgen ervoor dat je menstruatiecup op zijn plaats blijft.
Zodra je je menstruatiecup hebt ingebracht, kun je controleren of deze goed is ingebracht. Als je de cup kunt voelen, betekent dit waarschijnlijk dat deze niet goed is ingebracht , zegt Ida Gjorup, hoofd van de community voor OrganiCup. "Als deze eenmaal op zijn plaats zit, voel je niets meer", voegt de expert toe.
Als u uw menstruatiecup te ver inbrengt, kan het gaan lekken of kan het lastig zijn om de cup te verwijderen . Vergeet dus niet om hem zo laag mogelijk te dragen, zodat hij comfortabel zit.
Als je de menstruatiecup te lang laat zitten kan het zijn dat hij wat gaat stinken. Het kan niet heel veel kwaad (tenzij je hem echt extreem lang laat zitten.)
Menstruatiecup klapt niet open: mogelijke oorzaken
Je bent te gespannen. Als je bekkenbodemspieren aangespannen zijn, zal de cup zich niet goed kunnen openen. De cup is te hard of juist te zacht. Je hebt de cup niet op de juiste hoogte ingebracht.
Hoewel de stengel van de menstruatiecup volledig in je vagina moet zitten, kun je ervoor kiezen om hem eruit te laten steken . Deze optie is het makkelijkst te hanteren, omdat je niets speciaals hoeft te doen om het te laten werken.
Als je wat weerstand voelt, dan is de cup goed opengegaan in je. Als het lijkt alsof de cup nog steeds gevouwen in je zit, dan is hij niet goed ingebracht. Je moet hem verwijderen en opnieuw inbrengen, waarbij je ervoor zorgt dat hij openspringt en een vacuüm vormt met de wanden van je vagina .
Maar weet wel dat je cup niet in je kwijt kan raken. Zodra hij je baarmoederhals bereikt, blijft hij daaronder. Als je moeite hebt om de cup eruit te krijgen, probeer dan van positie te veranderen door verder te hurken of een been op te tillen op een toilet of badkuip.Probeer de steel of basis opnieuw te bereiken door hem zachtjes te wiebelen .
Om pijnloos verwijderen te garanderen, is het erg belangrijk om de zuigkracht te verbreken wanneer u uw cup verwijdert. U moet de cup met twee vingers knijpen om de zuigkracht te verbreken en hem dan voorzichtig uit uw lichaam te wiebelen . Net als wanneer u uw cup inbrengt, is het belangrijk om kalm en ontspannen te zijn om pijnloos verwijderen van de menstruatiecup te garanderen.
Het inbrengen van een menstruatiecup hoort geen pijn te doen. Is dit wel het geval, dan kan je een paar dingen proberen. Maak de cup voor gebruik nat met water of gebruik een beetje glijmiddel op waterbasis. Probeer te ontspannen.
Denk bijvoorbeeld aan een standje die voorkomt dat je V-Zone in direct contact komt met je lakens, bank of een ander oppervlak. Dit kan ervoor zorgen dat het bloedverlies beperkt blijft. Een andere goede optie is seks onder de douche.
Bij een juiste plaatsing zouden noch u noch uw partner uw menstruatieschijf tijdens de seks moeten kunnen voelen . Dit omvat Flex Disc, Flex Plant+ Disc en Flex Reusable Disc.
Hoe komt het dat mijn cup nog lekt? Wanneer je de cup correct hebt ingebracht zou de cup totaal niet moeten lekken. De meest voorkomende reden dat de cup toch lekt, is dat hij te hoog in de vagina is geplaatst. De onderkant van de cup (niet het steeltje) zou precies voor de ingang van de vagina moeten zitten.
De meeste vrouwen kunnen prima slapen met de menstruatiecup. Leeg hem nog even net voor je naar bed gaat.
Een vagina is erg flexibel. Ook beweegt de vagina mee met wat je erin stopt. Wanneer je een menstruatiecup inbrengt vouw je de cup dubbel, dan is die niet groter dan een tampon.