Als je echt over je crush heen wilt komen, kun je niet alleen maar ellendig zijn en wachten tot er iemand anders langskomt. Je moet echt tevreden zijn met alleen zijn, je eigen ding doen, met je vrienden omgaan en wat casual flirten dat nergens toe leidt.
Zelfzorg beoefenen is een van de beste manieren om over een crush heen te komen . Gebruik deze tijd om een stap terug te doen en manieren te evalueren waarop je je eigen leven kunt verbeteren, in plaats van al dat mentale kapitaal te besteden aan je crush. Je zult een paar afleidende taken vinden om te doen, en je zult tegelijkertijd je eigen situatie verbeteren.
Het is een soort van innerlijke begeerte, aandrang en gemoedsuiting. Zo kun je het hartstochtelijk ergens mee eens zijn. Of je hebt iemand hartstochtelijk lief. In dit artikel ga ik in op hartstocht als waarde.
Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar. Wanneer de verliefdheid en seksuele frequentie uitdooft, kom je terecht in de laatste fase: die van oxytocine. Oxytocine geeft een gevoel van geborgenheid, intimiteit, gelukzaligheid en stabiliteit.
Je kan de liefde niet zomaar uitzetten en een gebroken hart doet pijn, maar het komt goed. Als je je verliefdheid wilt stoppen, richt je je op al het moois wat je nu hebt. De liefde zal ook jou vinden en dan zal deze verliefdheid niets meer dan een herinnering zijn.
“Ja, een crush hebben is een vorm van verliefdheid”, weet psychologe Vanessa Muyldermans. “Er komen dan ook fijne stofjes vrij die ervoor zorgen dat we ons euforisch en happy voelen, zelfs al kennen we de persoon (nog) niet. Of je nu een peuter of bejaarde bent: je kan op elke leeftijd een crush ontwikkelen.”
Het meest voorkomende antwoord op de vraag waarom ik aan hem denk, zijn vaak onopgeloste gevoelens of de gevoelens die je voor die persoon hebt. Of het nu gaat om aanhoudende romantische gevoelens of onopgeloste conflicten, deze gevoelens kunnen iemand levend houden in je geest.
Begin met het verwerken van je gevoelens, bijvoorbeeld door er met iemand over te praten, erover te schrijven of zelfs een therapeut te bezoeken als je erg overstuur bent . Je kunt jezelf ook helpen door geen tijd door te brengen met je crush en door jezelf af te leiden met leuke activiteiten.
Net zoals je in dromen emoties ervaart met maximale intensiteit, zo kan een zeer gewenste relatie de diepste gevoelens oproepen, zelfs als het alleen in je hoofd gebeurt. Bovendien laat een onvervulde relatie een moeilijk te doven verlangen en een voortdurende behoefte aan vervulling achter.
Het lichaam houdt dat niet lang vol. Echte hevige verliefdheid duurt dan gemiddeld gelukkig maar zo'n 3 maanden.” Als het veel langer dan dat zou duren zou de stressreactie op den duur je lichaam afbreken.
Loslaten kan moeilijk zijn, omdat je voelt dat er verandering komt. Verandering roept bij velen angst en weerstand op; ons brein is gebouwd op herhaling. Dit maakt dat verandering angstige gedachten oproept bij velen. Loslaten is voor niemand (met een open hart) gemakkelijk.
Als we loslaten, staan we onszelf toe om het beste van dingen te maken . Een groot deel van je vermogen om op de lange termijn gelukkig en succesvol te zijn, hangt af van je bereidheid om los te laten wat je denkt dat je leven op dit moment zou moeten zijn, het oprecht te waarderen voor alles wat het is, en er dan het beste van te maken.
Een liefdesgevoel verdwijnt niet ineens, zoals woede of seksuele opwinding plotseling over kunnen gaan. Het is ook niet hetzelfde als verliefdheid. Verliefdheid gaat op zeker moment vanzelf over. En dat geldt zeker niet voor een liefdesgevoel.
Er is ook de verboden liefde. Iets wat menigeen misschien wel eens heeft meegemaakt. Dat smeulende verlangen naar iets wat onbereikbaar is, niet kan, niet mag. Maar gevoelens laten zich niet inperken.
Let op fysieke signalen zoals veel oogcontact en dicht bij je staan . Let op hun gedrag online en via sms. Als ze al je sociale mediaprofielen volgen en je zonder reden sms'jes sturen, zijn ze misschien verliefd op je. Zoek uit of de persoon over je heeft gepraat met zijn vrienden.
Zo wijst onderzoek uit dat in het merendeel van de relaties de periode van verliefdheid tussen de 6 maanden en 2 jaar duurt.
Als hij een oogje op je heeft, dan wil hij dichter bij je zijn en opgaan in wat je zegt . Hij kan zelfs naar je toe leunen om dichterbij te komen tijdens het gesprek. Als hij zich van je afkeert, zijn armen over elkaar heeft geslagen of zijn schouders in de tegenovergestelde richting heeft gedraaid, dan is hij misschien helemaal geen oogje op je.