Door de huid voor het tapen met 3M Cavilon Barrièrefilm spray te behandelen, kan eventuele huidirritatie voorkomen worden. Tevens neemt de kleefkracht van de tape toe waardoor deze langer gedragen kan worden. Door de basis en het anker rond af te knippen, blijft de tape beter en langer zitten.
Basis en ankers van de tape worden bijvoorkeur rond geknipt, de tape blijft daardoor beter en langer zitten. Vermijdt plooien in de tape of in de huid onder de tape, op plaatsen met plooien ontstaan gemakkelijk blaren. Als de tape is aangelegd, licht warm wrijven voor optimale hechting.
Breng je sporttape aan om een blessure, bijvoorbeeld je enkel, dit zorgt voor een goede stabiliteit. Het aanbrengen van sporttape dient op een schone en vetvrije huid gedaan te worden. Breng bij voorkeur sporttape ook aan op een kale huid. Op een onthaarde huid blijft de tape langer vastzitten en hecht deze beter.
Hoe weet je of tape te strak zit? Als de tape te strak is aangebracht, kun je ongemak, pijn, tintelingen, zwelling onder de tape, of verkleuring van de huid ervaren. De tape moet comfortabel aanvoelen en de beweging niet belemmeren.
Hoewel gekleurde Kinesiotape veel lijktop een luxe vorm van sporttape, zijn er 3 belangrijke verschillen. Kinesiologie tape wordt vooral gebruikt om beweging te vergemakkelijken.Witte sporttape wordt gebruikt ter ondersteuning en om beweging te beperken. Kinesiologie tape is flexibel beweegt met jouw bewegingen mee.
Hoe lang blijft het zitten? Afhankelijk van de gebruikte techniek en de huid kan de tape tussen de vier en tien dagen blijven zitten. In die tijd kun je er alles mee doen: sporten, douchen en zelfs zwemmen! De tape is ademend en voert vocht af, dus hij veroorzaakt ook geen weke huid onder de tape.
Atletische tape is ideaal als u op zoek bent naar meer uitstekende stabiliteit, vergelijkbaar met een tijdelijke brace. Vergeleken met kinesiologietape is sporttape sterker, plakkeriger en vermindert het de bewegingsvrijheid van een gewricht meer . Voor actieve blessures of hypermobiele gewrichten is het de ideale optie.
Tijdens de ontwikkeling van kinesiotape werd er geëxperimenteerd met diverse kleuren. Dit ontstond vooral vanuit de ideeën van kleurentherapie.Dit houdt in dat bepaalde kleuren en licht gebruikt kan worden om het herstel te versnellen.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Kinesio Taping is de laatste jaren een veel toegepaste behandelmethode geworden bij musculoskeletale klachten. Het zou vele voordelen hebben; nociceptieve stimuli worden verminderd wat leidt tot verminderde pijnintensiteit, bloed- en lymfecirculatie wordt verbeterd en spierfunctie neemt toe.
De Gladiator Sports sporttape wordt door specialisten gezien als de beste sporttape van dit moment. De sporttape is dan ook al jaren zeer populair in Amerika en wordt al jaren met enorm veel succes gebruikt door vele beroemde internationale topatleten in diverse sporten.
Om sporttape te verwijderen, kun je een sporttapeverwijderaar, een pincet of een nagelriemtang gebruiken. Begin bij de uiteinden van de tape en werk je naar het midden toe. Verwijder de tape in de richting van de haargroei. Als de tape op haar zit, verwijder deze dan in de richting van de haargroei.
Om weer volledig tot kunnen belasten tijdens sport is het van belang dat de vinger weer volledig flexibel en sterk is. Afhankelijk van de mate van kneuzing duurt dit herstel 1 tot 6 weken. Tijdens sportbelasting kan het raadzaam zijn de vingers aan elkaar te tapen, dan wordt de vinger ernaast als spalk gebruikt.
Hoe breng je de sporttape aan
Houd de rol in één hand en trek de tape er met de andere hand af, breng deze daarna voorzichtig aan OF knip het benodigde aantal stroken van de juiste lengte af voordat je de tape aanbrengt. De Hansaplast Cohesive bandage zijn snel en makkelijk zonder schaar aan te brengen.
Het verschil tussen boob tape en sport tape is dat boob tape speciaal is ontworpen voor het liften en ondersteunen van de borsten, terwijl sport tape vooral wordt gebruikt voor blessurepreventie en -ondersteuning tijdens sportactiviteiten.
Er zijn tegenwoordig meer dan 50 verschillende soorten en merken kinesiologietape op de markt , zoals Kinesio Tape, KT Tape of RockTape. Sommige specifieke tapes zijn ontworpen voor sportprestaties, en andere zijn ontworpen voor lymfoedeem- en zwellingsmanagement.
Het maximale draagtijd van medical tape is afhankelijk van verschillende factoren zoals persoonlijke activiteiten, blessures en merk. Over het algemeen wordt geadviseerd om het maximaal 6 dagen te dragen. Hoewel sommigen beweren dat het tot 2 weken kan blijven zitten, raden wij dit af vanwege mogelijke huidirritatie.
Ja, kinesiologietape kan nat worden . CureTape® kinesiotape is ontworpen om waterbestendig te zijn, dus douchen, zwemmen en baden kan gewoon doorgaan. Het katoen in kinesiologietape absorbeert wat water, dus na het douchen of zwemmen is het raadzaam om droge kinesiologietape te 'deppen' met een handdoek.
Medical Taping zorgt voor extra ondersteuning van een gewricht, spier of weefsel omdat de tape de opperhuid een stukje optilt van de pijnlijke onderlaag. Daardoor ontstaat ruimte waardoor de druk en de spierspanning op de pijnlijke plek snel afneemt. Dit zorgt voor de activatie van het lichaamseigen herstelproces.
Gebruik de juiste toepassing voor elke klacht. Wanneer er verkeerd getapet wordt kan dit ook een klacht verergeren of zelfs geen effect hebben. Bij het uitblijven van het gewenste resultaat de tape verwijderen, binnen een behandeling merk je vaak al direct verschil.
De kleur zwart wordt beschouwd als mysterieus en krachtig en is een geliefde kleur tape die veel mensen kiezen. ◗ Blauw heeft een kalmerende, ontspannende en tegelijkertijd verkoelend effect.
Er is geen fysiek of chemisch verschil tussen de kleuren .
Sporttape, of 'kinesiotape', gebruik je tijdens het sporten en bij behandeling van blessures. Het zorgt voor stabiliteit in je gewrichten, vermindert pijn, verlaagt overtollig vocht en laat je spieren op een betere manier bewegen.
A: Over het algemeen is tape veilig voor bijna iedereen. Als u echter kanker, een open wond of een actieve infectie hebt, moet u tape vermijden totdat deze problemen zijn opgelost. Tape werkt samen met uw lymfestelsel en verbetert de bloedsomloop, dus het kan sommige van deze aandoeningen verergeren.
Kinesio® tape is rekbaar vergeleken met athletic en Leukotape® . Beide zijn geweldig en nuttig, maar voor heel verschillende doeleinden. De rekbare kwaliteit van Kinesio® tape biedt aanwijzingen voor een betere uitlijning en positie van gewrichten, spieractivatie en houding.