een boek schrijven, een nieuw recept bedenken, tekenen, meubelen maken, kleding maken, een tuintje aanleggen, kaarten maken, fotograferen en stylen van je woning. Creativiteit is dus anders dan het verbeteren van jezelf door steeds iets te oefenen of na te maken.
Creativiteit is aangeboren én aangeleerd. Je kan het zien als een sport. Een bal trappen kan vrijwel iedereen, maar de een is een natuurtalent en de andere moet hard trainen om op hetzelfde niveau te komen.
Wanneer je te maken hebt met veel stress of een burn-out, kan dit een negatieve invloed hebben op jouw creativiteit. Het kost namelijk veel denkvermogen om iets te kunnen creëren. Je moet creatief kunnen nadenken, maar wanneer je gestrest bent, kan dit extra moeilijk zijn.
Het creatieve brein kiest om met alles verbonden te zijn. Op die manier kan het namelijk van elke prikkel iets leren. Vaak weet het zelfs niet hoe het tot bepaalde ideeën gekomen is. Dat komt omdat ideeën als flitsen opduiken.
Traint je hersens om je te concentreren
Schilderen op nummer helpt om de hersenen te betrekken bij het kunnen ontwikkelen en volgen van patronen, dus er is een logica in het spel. Het is een zelf-veroorzaakte staat van focus. De actie van schilderen op nummer impliceert zowel logica als creativiteit.
Sommige mensen lijken een aangeboren talent te hebben voor creativiteit. Misschien is dat ook wel echt zo. Toch kun je, ook als je jezelf totaal niet creatief vindt, leren om creatief te zijn. Je kunt het triggeren en trainen.
Bovendien laat je alle zorgen van de dag even los als jij lekker aan het schilderen bent. Je bent op en top gefocust op datgene wat je doet, dat kleine bijzaken waar je normaal over piekert geen kans krijgen. Het verbetert ook je humeur, dus na afloop voel je je ontspannen en fijn.
Creatieve denktechnieken zijn er in vele vormen. Zet je zoekmachine maar eens aan het werk. Je kunt werken met analogieën en andere associatieve technieken zoals willekeurige woorden of beelden, met het opsporen van vooronderstellingen, omgekeerd brainstormen, lateraal denken en veel meer.
Creativiteit is het vermogen om nieuwe dingen te bedenken en/of te creëren. Door creatief denken kun je originele oplossingen en vernieuwende werkwijzen uitdenken. Creativiteit kan betrekking hebben op het denken of op het doen.
Voordat je gaat schilderen is het belangrijk om een soort van verbinding te leggen met je innerlijke persoon. Het luisteren, voelen en volgen kan hierbij helpen. Vervolgens kies je een materiaal (bv. verf) naar keuze en gaat op een intuïtieve manier vorm geven aan jouw innerlijke beleving.
Door te tekenen komen er stofjes vrij in het brein, zoals dopamine, endorfine en serotonine. En daar wordt je gelukkig van! Je hersenstam kan dikker worden. De hersenstam is belangrijk bij veel vitale functies, zoals ademhaling, lichaamstemperatuur, hartslag en de bloeddruk.
inventief (bn) : creatief, fantasierijk, ingenieus, origineel, scheppend, vernuftig, vindingrijk. artistiek (bn) : creatief, kunstig, kunstvol, kunstzinnig, muzisch.
Waardevolle ideeën ontstaan vaak wanneer we nieuwe indrukken krijgen. Veel mensen hebben de ervaring dat ze tijdens vakanties op hun goede ideeën kwamen. Een nieuw idee is vaak een inzicht dat ontstaat doordat we twee zaken, die ogenschijnlijk niet met elkaar verband houden, ineens wel verbinden.
Creatief denken en handelen is het vermogen om nieuwe en/of ongebruikelijke maar toepasbare ideeën voor bestaande vraagstukken te vinden.
Creatief bezig zijn is leuk, maar wist je dat het ook goed is voor je mentale én fysieke gezondheid? Creativiteit stimuleert je hersenactiviteit, verlaagt stress en versterkt zelfs je weerstand.
De oplosmiddelen zijn eigenlijk de schadelijkste componenten in verf. Voor de gezondheid zijn vooral de 'Vluchtige Organische Oplosmiddelen' (VOS) in verf schadelijk. Ze zijn schadelijk voor de hersenen, de huid en zijn nadelig voor de voortplanting.
De belangrijkste functie van verf is de bescherming van houtwerk. Een oude verflaag biedt niet de gewenste bescherming. Dit kan houtrot, lekkage en dure reparaties tot gevolg hebben. Door de verflaag stelselmatig te onderhouden worden onnodige herstelkosten voorkomen.
Hoe ontstaat creativiteit? Creatief denken is denken met vallen en opstaan. Het is tegelijkertijd gebaseerd op traditioneel logisch denken en op vrij, ongeordend en beeldend denken. Door de wetenschap wordt verondersteld dat er bij creatieve prestaties meerdere denkprocessen tegelijkertijd plaatsvinden.
De creativiteit komt meestal tot stand door de interacties binnen en buiten de organisatie, team of groep. Persoonlijke creativiteit Het produceren van ideeën die nieuw zijn voor het individu, maar die reeds door anderen zouden kunnen zijn geproduceerd.
Een tekenvorm die je uitnodigt om je kleurpotloden te laten spelen op papier… Niet te veel denken, maar doen. Het gaat niet zozeer om iets te tekenen wat je ziet of kent, maar eerder om je eigen impulsen te volgen op het moment zelf.