Hang waterbakjes aan de radiatoren. Misschien krijg je er een rommelige of ouderwetse accosiatie bij. Maar tegenwoordig zijn ze er in alle vormen en kleuren, en al voor een paar euro. Door de hitte verdampt het water in de bakjes, wat als damp in de lucht komt en de luchtvochtigheid verbetert.
Volgens Reijman werkt een waterbakje op de verwarming zetten wel degelijk tegen de droge lucht in huis. 'Door wat waterbakjes aan de verwarming te hangen of boven de verwarming te zetten verdampt er veel water. Dit verhoogt de luchtvochtigheid snel en eenvoudig', zo vertelt hij.
Plaats kommen met water in de buurt van warmtebronnen
Een andere eenvoudige techniek om de luchtvochtigheid te verhogen is om kommen of containers met water rond uw huis te plaatsen, met name in de buurt van warmtebronnen zoals radiatoren, kachels of ventilatieopeningen. Naarmate de warmte verdampt, geeft het water vocht af aan de lucht.
Verwarming verhoogt de binnentemperatuur, waardoor de lucht meer vocht kan vasthouden. Dit vermindert condensatie op muren en ramen, een veelvoorkomend symptoom van vochtproblemen. Echter, het is niet zo simpel als alleen de verwarming aanzetten. De juiste balans tussen verwarming, ventilatie en isolatie is cruciaal.
Om het vochtgehalte in jouw lichaam te verhogen wordt geadviseerd om iedere dag te beginnen met een glas water. Tijdens onze slaap zweten we en blijven organen doorwerken, waardoor je veel vocht verliest. Daarnaast zorgt een glas water in de ochtend ervoor dat afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam worden gespoeld.
Mensen merken het vaak aan droge ogen, keelpijn door droge lucht, of aan een kriebelhoest. In de slaapkamer kan droge lucht zelfs leiden tot een droge keel en hoofdpijn bij het opstaan. Daarnaast kan droge lucht door verwarming ervoor zorgen dat stofdeeltjes zich makkelijker verspreiden.
Uitleg: Wanneer de verwarming wordt gebruikt , wordt de lucht erg droog. Hierdoor wordt het ademen oncomfortabel. Wanneer er een kom met water in de kamer wordt geplaatst, verdampt het water in de kom en zorgt de waterdamp ervoor dat de lucht vochtig wordt. Dit betekent dat de lucht vocht bevat, wat het ademen comfortabel maakt.
Een luchtbevochtiger houdt de luchtvochtigheid in diverse ruimten op peil. Zowel buiten als binnen bevat de lucht in de winter weinig vocht. Hierdoor kunnen de eerder genoemde problemen met de gezondheid ontstaan. Een luchtbevochtiger voegt op effectieve wijze vocht toe aan de lucht zonder dat u er hinder van heeft.
Een glas of kopje water op de verwarming zetten, helpt volgens sommigen tegen droge lucht in huis. Maar wist je dat je er meer kwaad dan goed mee doet? Zo'n waterbakje kan je klachten net verergeren. Dat zeggen wetenschappers van de Universiteit Twente in Enschede.
De meest eenvoudige oplossing om condensatievocht tegen te gaan is door voldoende frisse lucht te laten ventileren. Zet ramen en/of deuren open. Daardoor zal de luchtvochtigheid dalen en zullen de muren weer uitdrogen.
Plaats metalen kommen over uw ventilatieopeningen
Door een metalen of keramische kom op uw vloerventilatie te plaatsen, duwt de warme lucht die uit uw ventilatie komt vocht in de lucht. Dit is een uiterst effectieve manier om een doe-het-zelf luchtbevochtiger te maken en vocht toe te voegen aan de lucht in uw huis.
Hang een waterbakje in de kamer
Veel mensen zetten een bakje water bovenop de verwarming. Het gebruikmaken van een waterbakje is een handig trucje om de luchtvochtigheid te bevorderen. Zet bijvoorbeeld een kommetje water naast je verwarming. Het water zal verdampen en komt in de lucht terecht.
Gebruik een dekbed met een hogere tog of meerdere lagen in plaats van de verwarming hoger te zetten (wat warmte toevoegt maar de vochtigheid verder vermindert). Voeg vocht toe aan de lucht door grote kommen water rond het huis te plaatsen (het water verdampt en voegt vochtigheid toe), met name in de buurt van radiatoren. Hang natte/vochtige kleding te drogen in uw slaapkamer.
Dit kan komen door temperatuurverschillen, droge lucht, verontreinigingen in de lucht en zelfs geluidsniveaus. Een plotselinge overgang van een warme naar een koude omgeving kan bij sommige mensen hoofdpijn veroorzaken. Een geleidelijke overgang tussen temperaturen kan dit risico verminderen.
Heeft u te weinig vocht in uw lichaam, dan wordt er gesproken van een negatieve vochtbalans. U krijgt dan mogelijk een infuus om meer vocht binnen te krijgen. De arts bespreekt tijdens de artsenvisite uw vochtbalans met de verpleegkundige en past zo nodig uw behandeling aan.
U krijgt vocht binnen doordat u eet en drinkt en u scheidt dit weer uit via urine, ontlasting, ademhaling en transpiratie. Als u gezond bent, is de vochtbalans in evenwicht. Dat wil zeggen dat u net zoveel inneemt als dat u uitscheidt.
Als een kachel op zichzelf wordt gebruikt, wordt de luchttemperatuur verhoogd om te proberen vocht te verminderen . Vaak hebt u echter meer nodig dan goede ventilatie en stroming om de vochtigheid effectief te verminderen.
Volgens de GGD Leefomgeving is 18 graden overdag en 15 graden 's nachts een goede temperatuur om schimmels in huis te voorkomen. Droge lucht is daarnaast goedkoper om te verwarmen.
Een woning met een vochtig binnenklimaat kost namelijk veel meer energie om te verwar- men dan een woning die van binnen droog is. Dus als u 24 uur per dag ventileert, hoeft u uiteindelijk minder te stoken. En dat scheelt in de portomonnee.