Tip 1: Draag je haar in een losse, lage staart, of een vlecht. Zorg voor zo min mogelijk spanning op je haar. Tip 2: Als je je haar graag in een knot wil dragen tijdens het slapen, gebruik dan een grote scrunchie en knoop die losjes vast, waardoor er is geen spanning op je haar is.
Je kunt het beste met los haar slapen. Als je het gaat vlechten of in een knot doet, druk je de haarschubben in elkaar. Hierdoor kan het vocht wat in je haar zit niet verdampen. Dit resulteert in droog haar en je haalt de elasticiteit uit je haar.
Allereerst: slapen met je haren los. Dit blijkt nadelig te zijn voor je huid. Volgens dermatoloog Dendy Engelman zijn je lokken een magneet voor viezigheid. Wanneer je vervolgens met je haren los slaapt komen er allerlei bacterieën in contact met je huid.
Stap 3 (2/2) - Als ik mijn haar heb gestijld
Je kunt met los haar slapen, maar het beste is om je haar lichtjes vast te doen. Zo voorkom je dat je op je haar gaat liggen en het vormen aanneemt die je niet wilt! Gebruik bijvoorbeeld een Invisibobble elastiekje om een losse staart maken.
Zo wordt vaak beweerd dat het goed voor je haar is om het te vlechten, maar is dit wel echt zo? Het korte antwoord: ja. Máár, dit is wel afhankelijk van het soort vlechten waar je voor kiest. Een loshangende vlecht kan je haar helpen herstellen en groeien, maar met strakkere vlechten kan je beter uitkijken.
De invloed van de slaappositie op haarverlies
Interessant is ook dat je slaappositie invloed kan hebben op de gezondheid van je haar. Wanneer je op je rug slaapt, wordt de druk op de haarzakjes verminderd, wat kan helpen bij het voorkomen van haarbreuk en het behouden van gezond haar.
Even snel in een knot of een staart zodat je er geen last van hebt, lijkt dan misschien een hele goeie oplossing. Maar zeker slapen met een knot in, moet je eigenlijk nooit doen. Je haren worden op deze manier afgekneld én breken af.
Het voorkomt gespleten haarpunten
Slapen op je gewone katoenen laken veroorzaakt wrijving tussen je haar en het laken, wat leidt tot gespleten haarpunten. Met een satijnen bonnet is je haar beschermd tegen mogelijke gespleten punten.
Zoals we net hebben uitgelegd is je haar gevoeliger wanneer het nat is, waardoor het gemakkelijker beschadigd kan raken. Slapen met nat haar kan niet alleen gevolgen hebben voor je haar, maar ook voor je hoofdhuid en mogelijk zelfs voor hoe je huid eruitziet.
Wil je dit voorkomen, zorg er dan voor dat je jouw haar goed vastmaakt in een staart of knot. Als je gaat slapen zorg er dan voor dat je jouw haren vastmaakt. Je beweegt vaak best veel tijdens je slaap waardoor vet en vuil zich verder verspreidt over je haren.
Als je haar erg droog is, kun je de leave-in conditioner voor droog haar ook voor het slapen aanbrengen en je haar vlechten ter bescherming. Op die manier beschermt de conditioner je haar 's nachts tegen uitdrogen en wordt je 's ochtends wakker met zachter, goed gehydrateerd haar!
Maak een losse staart bovenop je hoofd en draai er een zijden sjaaltje omheen: van de achterkant van je nek tot boven je voorhoofd. De zachte zijde voorkomt pluizig haar, klitten en gespleten haarpunten.
Heel simpel: hoe langer je het masker de tijd geeft om in te werken, hoe beter! Laat het masker wel minimaal 3 minuten inwerken. Wel is het belangrijk dat je het masker altijd grondig uitspoelt. Je zou er daarom zelfs voor kunnen kiezen om met het haarmasker in te gaan slapen.
Bekende protective styles zijn boxbraids, dunne tot hele dikke vlechten -vaak aangevuld met synthetisch haar- of cornrows, zoals je kunt leren tijdens één van onze workshops. Maar ook een knotje, hoofddoek of pruik beschermt jouw haar tegen bijvoorbeeld wrijving in je nek tegen de kraag van je jas of ruwere kleding.
Droogshampoo voor het slapen
Droogshampoo is een heel fijn middel voor als je tijdgebrek hebt, maar ook als je je haar wilt stylen is het product ideaal. Door droogshampoo te gebruiken voor je gaat slapen heeft het de hele nacht de tijd om op de plekjes te komen waar het nodig is.
De beste opties zijn: Losse vlechten: helpen om klitten te verminderen en verdelen de spanning over de haarschacht, waardoor haar breuk wordt geminimaliseerd. Topknot: een losse knot bovenop het hoofd voorkomt haarbreuk en helpt de vorm van het haar te behouden.
Het kan geen kwaad om af en toe een string te dragen, maar heb je regelmatig last van infecties, dan kies je beter voor een gewone onderbroek.
Je haar groeit sneller doordat je hypofyse de antioxidant melatonine aanmaakt. En dat stimuleert weer je haargroei. Net als met de huid, vernieuwen ook de haarcellen zich tijdens het slapen.
Toegegeven, je haar in een dot of staart doen tijdens het slapen is erg comfortabel en zorgt ervoor dat je lokken 's nachts niet in je mond of ogen belanden. Het is echter niet de meest gezonde gewoonte: je haar strak vast maken tijdens het slapen kan zorgen voor haaruitval en gespleten haarpunten.
Bij het vast dragen van je haar komt er namelijk spanning op je haarzakjes te staan.Te veel spanning kan leiden tot het uitvallen van je haar en het permanent verliezen van je haarzakjes. Dit wordt ook veroorzaakt door het (te) lang dragen van haarextensions.
Nee, braids zijn niet schadelijk voor je eigen haar. Sterker nog, braids vallen onder de zogenaamde 'protective hairstyles'! Een veelbesproken vraagstuk is echter of vlechten je 'edges' kunnen aantasten, oftewel je haargrens kunnen terugdringen.
Wanneer staarten, vlechtjes, dreadlocks of extensions te strak zitten, ervaren de haarwortels veel spanning. Als deze spanning gedurende langere tijd blijft aanhouden, verslechtert de doorbloeding van de haarzakjes. Dit beschadigt de haarwortels, waardoor je haren permanent uitvallen.