Grenzen stellen is essentieel om uw emotionele welzijn te beschermen wanneer u met negatieve mensen omgaat. Duidelijke grenzen zorgen ervoor dat hun negatieve kijk u niet overweldigt. Om deze grenzen te stellen, communiceert u assertief maar respectvol en bent u consistent in het handhaven ervan om hun belang te benadrukken.
Het beschermen van jezelf tegen negatieve energie is essentieel voor je algehele welzijn. Door gebruik te maken van kristallen, meditatie, smudge rituelen, beschermende sieraden en het creëren van een positieve omgeving, kun je je energieveld versterken en jezelf beschermen tegen energetische belasting.
Je hebt de verantwoordelijkheid en het recht om jezelf en jouw kinderen te beschermen. Blijf beleefd, ga niet dreigen, laat je niet uitdagen en laat altijd -wanneer je niet sterk genoeg bent- de eervolle uitweg in het conflict naar de emotioneel-ongezonde persoon.
bewaar alarmnummers in uw mobiel . Blijf bij uw vrienden – spreek een ontmoetingsplaats af voor het geval u uit elkaar raakt. Blijf uit de buurt van donkere straten en steegjes – blijf op drukke plekken met veel straatverlichting. Controleer uw vrienden – bel of sms ze om er zeker van te zijn dat ze veilig thuis zijn.
Ontkenning. De ontkenningsfase in een rouwproces noemen wij zelfbescherming tijdens een verlieservaring. In feite zegt jouw psyche: 'die klap is zo groot, die kan ik niet verwerken'. Oftewel: 'ik ben niet thuis, ik doe net alsof het verlies er niet is'.
Kom in beweging :
Als een verzameling atomen en moleculen trillen we constant. Maar dat is niet genoeg. Het aanspannen van je spieren creëert positieve kinetische energie. Terwijl bewegen endorfines (het feelgoodhormoon) aanwakkert, verstoort het ook negatieve energie die zich mogelijk aan je aura heeft gehecht.
Doe een ademhalingsoefening. Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.
Labradoriet, zwarte toermalijn, rookkwarts en amazoniet beschermen tegen negatieve energie. Bij deze vraag komt allereerst Labradoriet bij mij boven. Deze steen reinigt en versterkt het aura en beschermt je tegen onder andere negatieve energie, negatieve mensen, mensen die energie zuigen, entiteiten en overprikkeling.
Stel uw grenzen vast
Vertel de persoon de waarheid. Als je het gedrag niet leuk vindt, vertel het hem/haar; als je wilt dat hij/zij deel uitmaakt van zijn/haar leven, maar de negativiteit niet waardeert, vertel het hem/haar dan ook. Jij verdient het om grenzen te hebben en zij verdienen het om de waarheid te weten! Wees aardig, maar zeg duidelijk wat je wilt.
Je hebt het altijd druk, druk, druk. Je leeft bij de waan van de dag en je bent de regie totaal kwijt. Je voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent vaak overbetrokken en je kunt moeilijk met grenzen omgaan.
Methoden zoals meditatie, het chanten van mantra's, pranayama, surya namaskar, heilig bad, het branden van kamfer en kruidnagel, kristalhealing, rudraksha kralen en het uitvoeren van homa of yagnas kunnen uw aura zuiveren. Regelmatige beoefening van deze technieken zorgt voor een evenwichtig en beschermend energieveld.
Negatieve mensen hebben vaak de gewoonte om slecht over anderen te spreken, wat energie kost voor iedereen in hun omgeving. Ze doen dit uit onzekerheid, jaloezie of soms uit gewoonte. Deze personen beoordelen anderen voortdurend negatief en delen vaak vertrouwelijke informatie die niet van hen is om door te vertellen.
Eén manier is om je een aura van positiviteit voor te stellen die je omringt als een schild. Een andere manier is om humor te gebruiken om positieve energie te creëren. Het opruimen van je huis en werkplek kan negatieve energie wegnemen . Houd nuttige dingen en de items waar je van houdt vast en doe de rest weg.
Als energie vast komt te zitten, zorgt dit voor blokkades in energiecentra in het lichaam en kan de energie niet meer rondstromen. De vastzittende energie kan zich manifesteren als spierspanning, pijn, vermoeidheid, emotionele klachten, chronische stress en een algemeen gevoel van disbalans.
Andere manieren om de energie die in ons lichaam is opgeslagen te verschuiven zijn dansen, wandelen en mediteren en lachen . Zingen en chanten benutten de kracht van vibratie om krachtige genezing teweeg te brengen. Het strekken van de strakke spieren waar we onze emotionele spanning vasthouden, kan wonderen doen om een gevoel van vrede en kalmte te brengen.
Zwarte toermalijn staat bekend als een uitstekende steen voor het afweren van negatieve energie en het beschermen van onze energievelden. Het fungeert als een energetische schildwacht, die ons beschermt tegen elektromagnetische straling, negatieve gedachten en entiteiten.
Als snelle oplossing kan een persoon zichzelf spiritueel reinigen met een tijdelijke techniek zoals smudgen, baden, lichtreiniging of gebed. Om echter op de lange termijn voordelen te behalen, moet men overwegen een holistische levensstijl te LEVEN in combinatie met de verschillende reinigingstechnieken hieronder.
U merkt misschien meer ruzies of een afname in productiviteit. Negatieve energie in uw ruimte kan ook leiden tot fysieke symptomen zoals vermoeidheid en rusteloosheid . Andere tekenen zijn planten die uitdrogen ondanks de juiste verzorging of frequente elektrische storingen.
Geniet van het zonlicht. Houd kristallen vast zoals amethist of maansteen tijdens meditatie. Deze kristallen helpen je aura te reinigen en beschermen tegen negativiteit.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Bij emotionele blokkade kun je denken aan: niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven. niet open staan voor bepaald gevoel. tegenstrijdige gevoelens hebben waardoor je niet weet wat je moet doen, of vlucht voor je gevoel.