Hoe krijg je een strakkere kaaklijn
Voor het krijgen van een strakkere kaaklijn zijn zoals gezegd eigenlijk maar 2 effectieve methodes: HIFU of fillers. Doel is in beide gevallen om de kaaklijn te verstrakken en te accentueren. Dit kan door ofwel de onderkin en 'hamsterwangen' in omvang te doen afnmemen.
Kaaklijn trainen oefening 5: 'Chinup'
Sluit je mond en probeer om je onderkaak naar voren te duwen -als een dichte centenbak. Probeer vervolgens je onderlip omhoog te trekken. Je zou een rek moeten voelen net onder je kin en in je kaaklijn. Deze oefening activeert je aangezicht -en traint je kinspieren.
Het ziet er misschien niet heel charmant uit, maar overdreven op kauwgom kauwen heeft zeker zijn voordelen. Het is namelijk de perfecte oefening om je kaken sterker te maken en je gezichtsspieren te trainen. Na een paar weken zal je al resultaat moeten zien!
Een filler op basis van hyaluronzuur in de kaaklijn blijft ongeveer 9-12 maanden zitten. De hyaluronzuur wordt uiteindelijk door het lichaam zelf afgebroken.
Gezichtsgymnastiek - ook wel gezichtsyoga genoemd - zijn oefeningen voor het gezicht die je op ieder moment van de dag en overal kunt doen. Door de gezichtsspieren aan te spannen en weer te ontspannen, train je deze spieren actief. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en het stimuleren van de aanmaak van collageen.
Ga op je handen en knieën zitten, doe je mond zo ver mogelijk open en laat je tong naar buiten hangen. Met deze houding span je je halsspieren aan, wat helpt tegen het wegwerken van je onderkin. Mocht je het hele op-handen-en-knieën-idee niet zo prettig vinden, kan je de oefening ook rechtop doen.
Nek stretch
Ga zitten, houdt je mond gesloten en duw je tong weer tegen je gehemelte. Nu draai je je gezicht helemaal richting het plafond en dit houdt je vast voor 10 seconden. Ook dit herhaal je drie keer. Om je kaaklijn nog strakker te maken kun je wanneer je naar het plafond kijkt, met je lippen een “O” vorm maken.
Niet iedereen heeft van nature een goed gevormde kin of kaaklijn.
Ook met oefeningen en massages kun je proberen de huid van je wang strakker te krijgen. Een voorbeeld van een hulpmiddel is de Facialflex. Een klein apparaatje dat je in je mond stopt en waarmee je je mond, kaak, hals, wangen, jukbeenderen en zelfs een stukje van het ooggebied kunt trainen en strakker kunt maken.
Het verslappen van de kaaklijn is een bekend verschijnsel van het ouder worden. Natuurlijk speelt het afnemen van de collageen- en elastineproductie en een verandering in de verdeling van het vet daar een rol in, maar de belangrijkste reden is het slinken van het kaakbot.
Door gezichtsyoga worden de spieren in je gezicht steviger, kun je ze beter ontspannen en wordt je gezicht beter doorbloed. Het werkt als natuurlijke botox.” Hoe vaker je gezichtsyoga doet, hoe beter je de spieren in je gezicht leert kennen. Oefening baart kunst dus.
Botox tegen halsrimpels
spieren van de hals ontspannen, waardoor rimpels wegtrekken. Het resultaat van een botoxbehandeling tegen een slappe hals laat zo'n twee weken op zich wachten: hierna is het resultaat op zijn best. Het effect houdt vervolgens drie tot vier maanden.
Door bijvoorbeeld bij de wangen en jukbeenderen wat te vullen met een filler en met Aqualyx bij de kaaklijn vet weg te nemen. In dit geval kan er het best gekozen worden voor een filler die ook de collageen en elastine aanmaak stimuleert, zoals Sculptra.
Voldoende lichaamsbeweging bevordert de sterkte en stevigheid van onze spieren, wat een positief effect heeft op onze huid. Getrainde spieren geven onze huid meer ondersteuning, waardoor de huid strakker om ons lichaam zit gespannen. Bovendien blijf je vaak beter op gewicht als je regelmatig sport.
Een gezichtsmassage zorgt voor een stralende huid. Het stimuleert de bloedsomloop, waardoor je huid gaat stralen en je er jonger uit gaat zien. Daarnaast zorgt een gezichtsmassage ervoor dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden, maar het stimuleert ook de aanvoer van voedingsstoffen!
Sporten helpt
De stevigheid van je huid wordt bepaald door spieren en vet. Die duwen samen tegen je vel. Verlies je vet, dan zal er minder druk zijn op je huid en oogt je nieuwe 'schil' slap. De oplossing is dus een stevige portie krachttraining waarmee je je spiermassa doet groeien.
Omdat er verschillende merken zijn met verschillende prijzen, maar vooral ook omdat er een enorm verschil zit in de hoeveelheid filler die ingespoten wordt. Voor de minste hoeveelheid kun je rekenen op zo'n 300 euro. Dit bedrag kan oplopen tot wel 3.000 euro als je je hele gezicht laat behandelen.
Door een gespierde kaak gaat de huid strakker om je kaak en wordt je kaaklijn breder. De kaaklijn trainer stopt u in uw mond, u traint de spieren doormiddel van het samen knijpen van de kaken, eigenlijk kauw je dus bij wijze van op de trainers.
Met een filler zoals Restylane of Stylage wordt de kaaklijn zichtbaar strakker en steviger. Wanneer en sprake is van volumeverlies en huidverslapping kan ook met de Radiesse filler de kaaklijn worden hersteld.