“Behalve de luchtdruk, kan ook een stijging in luchtvochtigheid hoofdpijn veroorzaken via onze sinussen. Een hoge luchtvochtigheid doet de hoeveelheid slijm, die wordt geproduceerd door de sinussen, toenemen. Dat kan verstopping, ontsteking en ongemak in de sinussen veroorzaken, wat vaak leidt tot sinus-hoofdpijn.”
Veranderingen in luchtdruk of hitte kunnen bij mensen die daar gevoelig voor zijn hoofdpijn oproepen. Bij warmte verwijden de bloedvaten, om beter warmte kwijt te kunnen en om een hitteberoerte te voorkomen. Het zorgt er helaas ook soms voor dat er hoofdpijn optreedt.
Het zijn fysieke ongemakken waar we na een lange, droge zomer weer aan moeten wennen. Maar voor migrainepatiënten zorgt het herfstweer mogelijk voor meer kopzorgen. Recente onderzoeken suggereren dat plotselinge luchtdrukdalingen een migraineaanval kunnen uitlokken.
Gezondheidsklachten door vocht
Een vochtige omgeving bevordert de groei van schimmels en micro-organismen. Dit kan leiden tot allergische reacties, hoofdpijn, benauwdheid, hoesten en chronische neusverkoudheid.
Migraine is een zeer diverse aandoening en er zijn verschillende triggers die een aanval kunnen uitlokken of verergeren. Ongeveer de helft van de patiënten noemt een omslag in het weer als trigger.
Bij sommige mensen kunnen weersveranderingen onevenwichtigheden in hersenchemicaliën veroorzaken, waaronder serotonine, wat migraine kan veroorzaken . Weergerelateerde triggers kunnen ook hoofdpijn verergeren die door andere triggers wordt veroorzaakt.
Sterke emoties, zoals angst, ergernis, depressie, frustratie, opwinding, vermoeidheid, woede en stress. Migraine komt ook vaak voor als mensen opeens geen stress meer hebben, bijvoorbeeld tijdens vakanties. Lichamelijke oorzaken, zoals bukken, buigen, zware voorwerpen tillen, slaaptekort, tand- of kiespijn.
Chronische ontstekingen: langdurige blootstelling aan schimmel kan leiden tot ontstekingsreacties in het lichaam. Hoofdpijn en migraine: schimmel kan hoofdpijn of zelfs migraine veroorzaken of verergeren. Symptomen die lijken op een verkoudheid of hooikoorts: schimmel kan deze symptomen veroorzaken.
Typische klachten bij hoge luchtvochtigheid:
Kortademigheid en benauwdheid. Geïrriteerde ogen. Reumatische klachten. Geïrriteerde slijmvliezen.
tocht in huis kan ervoor zorgen dat ogen uitdrogen, wat leidt tot prikkende ogen, brandende ogen en zelfs hoofdpijn. Zorg ervoor dat deuren en ramen goed sluiten en gebruik tochtstrips om koude luchtstromen te verminderen. Dit kan helpen om het comfort in huis te verbeteren en klachten te verminderen.
Sinus hoofdpijn wordt veroorzaakt door een ontsteking van de sinussen en wordt vaak beschreven als een drukkend gevoel in het voorhoofd, rond de neus en ogen. Het kan gepaard gaan met verstopte neus, vermoeidheid en koorts.
Tijdens hoge temperaturen kan ons lichaam de warmte moeilijker kwijt.Je lichaam raakt dan oververhit en hierdoor kun je gezondheidsklachten krijgen, zoals vermoeidheid en hoofdpijn. Deze klachten zijn vervelend, maar kunnen ook erger worden en bijvoorbeeld leiden tot hitte uitputting of een hitteberoerte.
De pijn is drukkend of zeurend en voelt aan als een knellende band om het hoofd. De pijn kan uitstralen vanuit de nek, of juist naar de nek en naar het (achter)hoofd.
Vaak wordt hoofdpijn veroorzaakt door levensstijl of omgevingsfactoren, zoals stress, weersveranderingen, cafeïnegebruik of slaapgebrek. Overmatig gebruik van pijnstillers kan ook leiden tot constante hoofdpijn. Dit wordt hoofdpijn door medicijngebruik of rebound hoofdpijn genoemd.
Het milde Californië spant de kroon
Van de 20 beste migrainesteden in de Verenigde Staten liggen er acht in Californië. Dit komt waarschijnlijk door het gebrek aan onweersbuien, waardoor de luchtdruk stabieler blijft dan op plekken met snel veranderend weer.
De exacte oorzaak van spanningshoofdpijn is niet bekend . Er wordt gedacht dat verschillende factoren, zoals genetica en omgeving, hierbij betrokken zijn. Spiercontracties in het hoofd en de nek worden gezien als een belangrijke factor bij het krijgen van spanningshoofdpijn. Sommige mensen krijgen spanningshoofdpijn door stressvolle gebeurtenissen of hectische dagen.
Tekenen van hoge luchtvochtigheid
Condensatie op ramen : Als u waterdruppels aan de binnenkant van uw ramen ziet, is dat een teken dat er te veel vocht in de lucht zit. Schimmelplekken: Schimmel houdt van vochtige omgevingen. Als u schimmel in hoeken, op muren of in de badkamer ziet, is de luchtvochtigheid in uw huis te hoog.
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Mensen beschrijven door schimmel veroorzaakte hoofdpijn vaak als dof, constant of drukachtig . Soms kunnen ze aanvoelen als migraine en kunt u last krijgen van misselijkheid of gevoeligheid voor licht en geluid.
De link tussen hoge luchtvochtigheid en hoofdpijn
Wanneer de luchtvochtigheid in een ruimte hoog is, neemt de hoeveelheid waterdamp in de lucht toe, wat de zuurstofverzadiging kan beïnvloeden. Dit kan ertoe leiden dat je lichaam harder moet werken om voldoende zuurstof te krijgen, wat hoofdpijn kan veroorzaken.
De symptomen van een schimmelinfectie in het kort
Schimmelinfecties kunnen verschillende delen van het lichaam, de nagels, voeten en de huid aantasten. De meest voorkomende symptomen zijn roodheid, jeuk, pijn, kloven, huidschilfers, kleurverandering van de huid of nagels, een onaangename geur en witverlies bij vrouwen.
Ruim 50% van de migrainepatiënten lijdt aan een magnesiumtekort. Magnesiumbronnen: Groene bladgroentes, volkoren pasta/rijst/brood, noten en notenpasta's uit de reformzaak, fruit en dan met name dadels, frambozen, bananen, papaja's, citroenen.
Enkele van de meest voorkomende triggers voor hoofdpijn zijn gerelateerd aan levensstijl, zoals een slecht dieet, stress, spierspanning en gebrek aan beweging . Ernstige onderliggende aandoeningen, zoals hersentumoren, zijn zelden de oorzaak van hoofdpijn, hoewel aanhoudende hoofdpijn altijd door een arts moet worden onderzocht.
Als je gevoelig bent voor hoofdpijn kun je na het drinken van een bakje koffie of zwarte thee het beste een gelijke hoeveelheid water drinken. Vind je thee erg lekker, stap dan over naar bijvoorbeeld groene thee in plaats van earl gray.