Simmons. “Tijdens de menstruele cyclus schommelt (zie diagram) de hormonenbalans bij vrouwen. Een grote hoeveelheid oestradiol leidt tot een grotere zin in seks. Maar als de hoeveelheid progesteron piekt, dan neemt het verlangen naar seks opnieuw af.
Maar twee weken voor de menstruatie zijn vrouwen over het algemeen het meeste ontvankelijk voor een vrijpartij. Biologisch gezien is dat ook de interessantste periode, omdat vrouwen dan op hun vruchtbaarste zijn. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van California.
90% van de ondervraagde vrouwen gaf aan naar rust, liefde, aandacht en warmte te verlangen, 10% van de vrouwen naar seks of eten. Uit ervaring blijkt dat een vrouw die rust, liefde, aandacht en warmte krijgt tijdens haar 'winterperiode', haar batterijen weer volledig kan opladen.
"Voor je je regels krijgt ontstaan er pieken in je oestrogeen en progesteron. Net voordat je ze werkelijk krijgt, dalen ze weer en zodra je menstrueert begint de oestrogeen weer langzaamaan te stijgen. Dat moment in je cyclus zorgt er bij veel vrouwen voor dat ze meer zin hebben in seks dan anders.
Tijdens de menstruatie worden je hormonen door de war geschopt.Die eetbuien komen dus door hormoonschommelingen. Twee van die hormonen zijn oestrogeen en progesteron. Net voor én tijdens de ongesteldheid daalt het niveau aan oestrogeen: het hormoon die normaal gesproken de eetlust remt.
Tijdens de menstruatiecyclus kun je inderdaad extra kilo's aankomen. Uit recent onderzoek bleek dat vrouwen tijdens hun menstruatiecyclus 0,5 kg aankwamen vergeleken met de eerste week. Onderzoekers hebben vastgesteld dat het vasthouden van vocht een mogelijke oorzaak is van deze gewichtstoename.
Zin in seks ongesteldheid
'Dat komt doordat oestrogeen het libido en verlangen verhoogt, terwijl progesteron het libido onderdrukt. ' Voor je ongesteldheid krijg je pieken in deze hormonen.
Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.
Ons wetboek van Strafrecht verbiedt in beginsel geen seksuele handelingen in het openbaar. Echter, bestaat er natuurlijk wel artikel 239 Sr dat in het algemeen de schennis van de eerbaarheid verbiedt en art 430a Sr dat naaktrecreatie verbiedt buiten de daartoe bestemde plekken.
Veel mensen denken dat seks tijdens je menstruatie schadelijk kan zijn. Maar geen zorgen! Het is meestal veilig, zolang beide partners zich prettig voelen. Comfort en communicatie zijn de sleutel.
Door te vragen hoe u kunt helpen, krijgen ze de kans om hun behoeften te verwoorden . Dit laat zien dat u geïnteresseerd bent om ze te geven wat ze willen en er echt voor ze te zijn. U kunt aanbieden om een kruik mee te nemen om hun krampen te verlichten of wat pijnstillers zoals Ibuprofen, Midol of Pamprin.
Taboes rondom menstruatie
Het blijkt dat Nederlandse mannen veel negatieve associaties hebben met menstrueren. Zo vindt 37 procent dat menstruatie een vies en stinkend iets is. 29% vindt dat menstrueren beschamend is, 23 procent vindt het zelfs walgelijk.
Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.
Uit een onderzoek van Happify gaven de geënquêteerden tussen de 50 en 70 jaar aan de beste seks te hebben gehad op 46-jarige leeftijd. Is dat effe een verrassing. Voor jongvolwassenen geldt een iets andere leeftijd. Vrouwen beweren dan rond hun 26e en mannen rond hun 32e de beste seks van hun leven te hebben gehad.
Vrouwen raken het meest opgewonden tussen 23.00 en 02.00.
Je kunt pijn en krampen hebben als je ongesteld wordt of bent. Deze klachten gaan vaak vanzelf over. Ontspannen kan helpen: rust, een warme kruik, bad, massage of oefeningen.
Het idee dat vrijen menstruaties kan veroorzaken, is gebruikelijk. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren. Een orgasme kan ervoor zorgen dat de baarmoeder samentrekt, wat theoretisch zou kunnen helpen menstruaties op gang te brengen.
Denk bijvoorbeeld aan een standje die voorkomt dat je V-Zone in direct contact komt met je lakens, bank of een ander oppervlak. Dit kan ervoor zorgen dat het bloedverlies beperkt blijft. Een andere goede optie is seks onder de douche.
Het stijgende niveau van het hormoon oestrogeen zorgt ervoor dat je meer energie hebt, je gaat stralen en je hebt zin om eropuit te gaan. Tijdens de pre-ovulatie ervaar je mogelijk ook een verhoogde seksuele aantrekkingskracht. Dit komt ook door de verhoogde niveaus van oestrogeen en testosteron in je lichaam.
Vrouwen hebben in deze tijd ook vaak trek in suikerhoudende voedingsmiddelen zoals chocolade . In plaats van commentaar te leveren op het calorieaspect, is het raadzaam dat mannen zich bij hen aansluiten in hun zondige verwennerijsessies om het leuk te maken. Een ontspannende hoofd-, voet- of rugmassage geven om gespannen zenuwen te kalmeren kan ook goed werken.
In de Middeleeuwen (500 tot 1500) lieten de meeste vrouwen het bloed langs hun benen lopen. Een doekje voor het bloeden was exclusief voor de rijkeren. Toen het normaler werd voor vrouwen om broeken te dragen, eind van de 18e eeuw, ontstond de voorloper van het maandverband zoals we die nu kennen.
Een paar dagen voordat je menstruatie begint stijgt de oestrogeen in je lichaam, waardoor je meer water en zout vasthoudt. Doordat je lichaam water vasthoudt zwellen de cellen in je lichaam op, wat kan leiden tot een lichte gewichtstoename en een opgeblazen gevoel.
's Avonds kun je 1,5 tot 2 kilo zwaarder zijn dan 's morgens. Vergelijk een ochtendmeting dus niet met een avondmeting. Waar komt dit verschil vandaan? Gedurende de dag eet en drink je en dus raken maag, blaas en darm steeds gevulder.
Tijdens je menstruatie verbruik je ook meer energie: zo verbrand je 100 à 300 extra calorieën per dag. En ons lichaam is als een geoliede machine: hoe meer energie je verbruikt, hoe meer brandstoffen (aldus voedingsstoffen) je nodig hebt.