Solliciteren is voor iedereen spannend, maar met ADHD kan het een extra uitdaging zijn. Het kan namelijk soms moeilijker zijn om een sollicitatiegesprek te voeren zonder afgeleid te worden of verveeld te raken. Gelukkig hoef je je hier niet door te laten tegenhouden.
ADHD staat voor Attention Deficit and Hyperactivity Disorder en is te herkennen aan: Druk gedrag, ook wel hyperactief gedrag genoemd: Veel rondrennen, klimmen, friemelen aan kleding. Moeite met rustig spelen, stilzitten of ontspannen.
Voorbereiden op een sollicitatiegesprek met ADHD kan een uitdaging zijn , maar zorgvuldige planning is de sleutel tot succes. Deze gids leidt u door essentiële stappen, waaronder voorbereiding, het benadrukken van sterke punten, oefenen en omgaan met uitdagingen bij sollicitatiegesprekken.
Vertel vooral niet dat je ADHD hebt totdat je een baan hebt . Bereid je goed voor, oefen, beperk afleidingen tot een minimum en benadruk bij elke vraag de sterke punten van ADHD (zonder te onthullen dat je een stoornis hebt).
De voordelen van het onthullen van ADHD
Als u ervoor kiest om uw ADHD bekend te maken, zal uw werkgever vragen of u speciale accommodaties nodig heeft.
Werken in een snelle, artistieke omgeving is ideaal voor iedereen die gedijt in creatieve chaos. Of het nu gaat om een tv-producent, choreograaf, schilder of concertpianist , volwassenen met ADHD zijn het gelukkigst als hun werk hen in staat stelt hun artistieke vaardigheden te uiten.
In veel gevallen gaat ADHD samen met andere (psychiatrische) stoornissen. Enkele voorbeelden zijn: stoornissen in het autistisch spectrum (zoals PDD-NOS), agressieve gedragsstoornissen, motorische stoornissen, angst- en stemmingsstoornissen, tics, en leerproblemen.
Voor een baan als kok is het belangrijk dat je snel kunt denken, multitasken en creatief bent . Dit zijn allemaal eigenschappen die veel volwassenen met ADHD van nature bezitten.
Kinderen met ADHD vinden het vaak fijn om structuur, rust en regelmaat te krijgen, omdat ze dat zelf slecht kunnen organiseren voor zichzelf. Maar we horen ook terug dat té weinig prikkels en te veel stil zitten evenmin fijn is.
Bereid je voor op vragen over hoe goed je in een team werkt. Denk na over je sterke en zwakke punten. Maak een plan over hoe je vragen over je eerdere mislukkingen zou beantwoorden. Zorg dat je antwoorden hebt en dat je deze vragen niet zomaar wegwuift.
Kinderen met ADHD zijn vaak creatief, verzinnen de meest geweldige verhalen en kunnen helemaal opgaan in een spel. Het empathisch vermogen van kinderen met ADHD is vaak goed ontwikkeld, het zijn vaak lieve en betrokken kinderen. Ze hebben vaak aandacht voor details. Drukke kinderen met ADHD zijn vaak enorm vindingrijk.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Uit recent Nederlands onderzoek1 blijkt dat ongeveer 40% van de mensen met AD(H)D, zowel mannen als vrouwen, minstens één probleem heeft op het gebied van seksualiteit. De ontevredenheid over het seksleven ligt aanzien- lijk hoger dan bij mensen zonder AD(H)D.
Mensen met ADHD kunnen snel verliefd zijn. Zo kan de verliefdheid bijvoorbeeld worden versterkt door hyperfocus op een bepaalde persoon. Echter, dit verschilt van persoon tot persoon.
Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.
Mensen met ADHD hebben vaak een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, zoals diabetes type 2, obesitas, roken, slaapproblemen en stemmingsstoornissen .
Er zijn stellen waarvan één of beide partners ADHD heeft. ADHD is geen belemmering voor een goede en liefdevolle partnerrelatie, maar er kunnen soms extra uitdagingen zijn.
Een paar voorbeelden van dit soort banen: leraar/lerares, verpleegkundige, journalist, kok, kapper/kapster of artiest (schilder, choreograaf, muzikant, etc.). Er zijn dus veel verschillende sectoren waar mensen met ADHD goed terecht kunnen, en zij zelfs voordelen hebben.
Deel 1: Verkoop kan een productief beroep zijn voor mensen met ADHD . Ze kunnen veel succes ervaren, vooral als ze hun aandoening erkennen en stappen ondernemen om het voor hen te laten werken in plaats van tegen hen.
Als je ADD of ADHD hebt, kun je daar last van hebben tijdens je studie. De volgende dingen kunnen je bijvoorbeeld veel moeite kosten: Het overzicht bewaren en je werk goed plannen; • De lesstof goed en op tijd verwerken; • Colleges aandachtig volgen; • Goed functioneren in werkgroepen.
Mensen met ADHD zeggen vaak dat een kortstondige emotie alle ruimte in hun hoofd opslokt, net als een computervirus alle ruimte op een harde schijf kan opslokken, waardoor alle andere belangrijke gevoelens en gedachten worden verdrongen.
Mensen met ADHD hebben vaak zeer sterke morele overtuigingen en voelen een sterke behoefte om deze te handhaven . Dit kan ervoor zorgen dat ze heel snel oordelen over anderen die zij als oneerlijk of onrechtvaardig beschouwen.
Onderzoek laat nog iets anders zien: in de hersenen van kinderen en jongeren met ADHD is een scheve verhouding tussen de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Dopamine heb je nodig om denkprocessen te plannen, doelgericht te handelen en je emotie en motivatie in goede banen te leiden.