Heb je les nodig om te suppen?

Het is daarom handig om een aantal basistechnieken van suppen te weten voordat je het water op gaat. Ook raden we aan om eerst een les te nemen om de techniek en houding goed te leren en zo blessures te voorkomen. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, is het suppen een stuk leuker en meer ontspannen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happysupper.nl

Wat heb je nodig als je gaat suppen?

  • Trek thuis zwemkleding aan.
  • Neem sportkleding mee. ...
  • Setje droge kleding (voor de zekerheid)
  • Touwtje voor je (zonne)bril als je die tijdens het SUPpen op wilt houden.
  • Neem een wetsuit/ surfpak mee als je die hebt (of kunt lenen). ...
  • Als je geen wetsuit hebt, kun je er één van ons gebruiken. (

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op leersup.nl

Kan iedereen leren suppen?

Suppen is een sport die iedereen kan leren

Suppen is een hele toegankelijk watersport. Je hebt alleen maar een SUP board en peddel nodig om te leren suppen. Met de juiste instructies kan je zo het water op. Wil je de juiste technieken leren?

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op isupcenter.nl

Hoe moeilijk is suppen?

In de regel is suppen niet moeilijk en nagenoeg door iedereen te leren. Het suppen is vrij laagdrempelig. Echter zal de een het wat sneller oppakken dan de ander. Dit is bij het suppen niet anders dan bij andere sporten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op supboardshop.nl

Hoe begin ik met suppen?

Je legt het sup board op het water en kruipt er vervolgens op handen en knieën op. Schuif naar het midden en ga daar rechtop zitten, op de knieën. Leun iets achterover en je hebt de juiste positie om te gaat beginnen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op supboard-99.nl

Suppen voor beginners: houding, techniek en routes! | maak je zomer fit!

16 gerelateerde vragen gevonden

Waar moet je op letten bij suppen?

Naast de dikte van het board, is ook de lengte een enorm belangrijke factor. Hoe langer het SUP board is, hoe meer stabiliteit er is. Echter is er bij een langer SUP board wel sprake van minder mobiliteit, wat op een hoger niveau ongewenst kan zijn. Voor een beginnende supper is het echter een goede keuze.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op isupcenter.nl

Hoe oud moet je zijn om te suppen?

VANAF WELKE LEEFTIJD MAG JE SUPPEN? Je mag mee suppen als je je zwemdiploma('s) hebt, en als je groot genoeg bent om de peddel te hanteren. Dat betekend meestal vanaf 10 jaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op supclubnederland.nl

Hoe duur is een sup?

Wil je een goed sup board kopen dan beginnen de prijzen bij ongeveer 200-300 euro en de prijzen kunnen oplopen tot ruim 1000 euro. Maar goede sup boards hoeven dus echt niet duur te zijn! Zo heb je bij Stardupp al sup boards vanaf € 260,- met een geweldige prijs-kwaliteit verhouding.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stardupp.com

Wat kost een sup huren?

Een SUP board huren kost €20,- per 90 minuten. Hierbij zit ook een peddel en eventueel een wetsuit en schoentjes.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op leersup.nl

Waar mag je niet suppen?

We hebben zowel slootjes, grachten, rivieren, meren, plassen en natuurlijk de zee. In principe mag je overal suppen, behalve op plekken waar dit nadrukkelijk verboden is. Dit staat aangegeven met borden op de plek zelf.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happysupper.nl

Wat voor kleding aan met suppen?

Denk daarbij aan boardshorts of een legging en een rashguard of t-shirt. Suppen kan ook prima bij frisse temperaturen, als je je maar goed kleedt. Doe dan een wetsuit aan als sup-kleding of draag kleding van fleece. Als het echt koud is, kun je als toevoeging een speciale cap, booties en handschoentjes aantrekken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op asr.nl

Hoe lang moet je SUP zijn?

Het juiste formaat van het sup-board is grotendeels afhankelijk van jou, en van de activiteiten waar je het voor wilt gebruiken. Een algemene vuistregel is echter dat je board zo'n 304 tot 335 cm lang moet zijn en zo'n 81 tot 86 cm breed.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jpwatersport.nl

Is suppen gevaarlijk?

SUP alleen als je kan zwemmen

Ook als je een goede zwemmer bent, kan de stroming of temperatuur van het water gevaarlijk zijn. Kijk goed waar je gaat suppen en bereid je voor op de SUP route. Als je helemaal niet kan zwemmen, dan is suppen echt gevaarlijk en af te raden, ook al draag je een zwem- of reddingsvest.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happysupper.nl

Is suppen goed voor je rug?

Ja, suppen is SUPer gezond! Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. En je verbrandt gemiddeld zo'n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op asr.nl

Hoeveel calorieën verbrand je met suppen?

Met suppen verbrand je gemiddeld zo'n 300 á 500 calorieën per uur. Dit kan nog aardig oplopen bij meer tegenwind of een hogere snelheid. Tevens kun je het een goede full-body workout noemen. Je moet jezelf continu in balans weten te houden waardoor je je buik, billen en benen moet aanspannen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op werkenbijbdo.nl

Welke schoenen voor suppen?

SUP schoenen

Kies niet voor schoenen met een harde zool, want dan mis je de feeling met je SUP board. Je hebt speciale waterschoenen die gemaakt zijn van neopreen, die houden je voeten warm en beschermen tegen schuren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happysupper.nl

Hoe lang duurt het om een SUP op te pompen?

Het duurt ongeveer 5-10 minuten om een SUP op te pompen

Als je op een normaal tempo pompt en een paar ultrakorte pauzes neemt, ben je rond de 10 minuten klaar - en waarschijnlijk duurt het zelfs nog minder lang. Je kunt ook een elektrische pomp gebruiken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sitontop.nl

Hoe peddel je op een SUP?

Als je je peddel niet recht het water insteekt, zul je zien dat je gaat zigzaggen. Om je peddel recht het water in te krijgen zul je je bovenste hand dus naast je board moeten plaatsen, in lijn met je onderste hand. Let er dus gewoon op dat beide handen boven elkaar geplaatst zijn als je peddelt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op watersport-meerstad.nl

Kunnen dikke mensen suppen?

Ben jij wat groter dan de meeste mensen? Of ben je op zoek naar een SUP board voor meerdere personen? Dan kan een SUP board met 150 kg draaggewicht een goede optie zijn. Op deze pagina vergelijken we daarom verschillende SUP boards met een draaggewicht van 150 kg voor zowel één persoon als voor meerdere personen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op watersports4fun.com

Waarom is suppen zo populair?

De watersport suppen groeit enorm!

Dat deze watersport zo populair is, is eigenlijk ook wel logisch. Want wat is er lekkerder dan op je sup te ontspannen op het water. Even weer fris en fruitig worden en tijdens het sup pen kun je natuurlijk ook genieten van de mooie natuur.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stardupp.com

Kun je suppen zonder vin?

De vin is niet weg te denken; je drijft zonder vin namelijk af en kan niet sturen. Je merkt het meteen als je hem vergeten bent. Begin met suppen op een windstille dag. Je hebt al je aandacht nodig om stabiel op je board te staan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happysupper.nl

Kan je suppen op de zee?

Suppen op zee is over het algemeen lastiger dan op meren of rivieren, omdat het water simpelweg wilder is. Daarom kan een kort en breed SUP board goed van pas komen. Een dergelijk board is namelijk beter bestand tegen ruig water en vermindert de kans dat je board omslaat.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op watersports4fun.com

Welk zwemvest voor suppen?

Zwemvest of reddingsvest voor het suppen

Zo zijn er gemakkelijke (neopreen) zwemvesten met 50N drijfvermogen. Dit zijn zogenaamde zwemvesten ofwel drijfhulpen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op worldnauticcenter.nl

Wat voor wetsuit voor suppen?

Let op voor het suppen adviseren wij een wetsuit met een 3- 4 sterren flexibiliteit. Hiermee zit het pak heerlijk om het lichaam en kun je uitstekend peddelen tijdens het suppen. Koud maar toch een heerlijke dag.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op wetsuit.nl

Waar kun je suppen in Den Bosch?

Op welke plaatsen kan ik in de buurt SUPPEN?
  • Regio Den Bosch kent verschillende leuke plekken om te suppen. Hierbij kun je denken aan:
  • De Dieze (gedeeltelijk door de stad).
  • De Oosterplas.
  • De Zuiderplas.
  • De Groote Wielen.
  • Rivier de Aa.
  • Rivier de Dommel.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op binkhr.nl

Populaire vragen

  Vorige artikel
Is Eco stand goedkoper?