Vanaf eind augustus, begin september neemt de dagelijkse haaruitval plotseling toe. Het hoogtepunt van het haarverlies ligt in oktober. De herfst is de periode van het jaar waarin het haarverlies extra heftig is. Dit wordt gevolgd door het voorjaar, in de maanden maart en april.
Aan het einde van de zomer hebben sommige mensen last van iets meer haaruitval. Dr. Maselis: “In de zomer zitten er meer haartjes in een groeicyclus, zodat je op het einde van de zomer – augustus, september – iets meer haar verliest. Maar eigenlijk verlies je het hele jaar door haar, elke dag.
Gemiddeld verliezen we ongeveer 50 tot 100 haren per dag. In de herfst en lente is het zelfs mogelijk dat dit aantal nog hoger ligt, voornamelijk door wat het haar te verduren krijgt tijdens de zomer en winter (zon, hitte, koude, ...). De seizoensgebonden haaruitval duurt een tot drie maanden.
Wat kan je tegen haarverlies doen? Er zijn verschillende haarvitamines die een positieve invloed kunnen hebben op je haargroei. Je krijgt deze vitamines binnen via je voeding en/of via een voedingssupplement. Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink.
Hoe vaak per week je dan het beste je haar kunt wassen met shampoo, ligt dus zo rond de 3 à 4 keer per week voor dit haartype. Dit in tegenstelling tot de huidige trend, namelijk het haar minder met shampoo wassen. Het is een misvatting dat veelvuldig wassen de kans op haaruitval vergroot.
Om haaruitval te stoppen kun je een lotion, een shampoo of een complete behandeling gebruiken. Onze absolute toppen om haartuitval te stabiliseren en haargroei te stimuleren is Minoxidil van Linn Pharma. Je kunt er hier alles over lezen: Minoxidil. Als het om gebruiksgemak, gezondheid en resultaat gaat, is Revivogen.
Een tekort of teveel aan vitamines en mineralen kan leiden tot haaruitval. Dit is van toepassing bij biotine (vitamine B8), pantotheenzuur (vitamine B5) en ijzer. Bij een tekort kan je overwegen een supplement te slikken om het aan te vullen.
U verliest meer haren dan normaal en krijgt een dunne haardos. Dit kan komen door bijvoorbeeld stress, koorts, te laag gewicht, ijzertekort, een bevalling, ziekte (zoals schildklierziekte), operatie of medicijnen. Hierbij kunt u (een groot deel van) uw haar in vrij korte tijd verliezen.
Een voor veel mensen bekend verschijnsel is een onverwachte overmatige haaruitval. Er is dan mogelijk sprake van tijdelijk haarverlies of 'effluvium'. De haaruitval vindt dan plaats over de hele hoofdhuid en niet, zoals bij alopecia areata, pleksgewijs. Men spreekt dan van 'alopecia diffusa'.
Het onmisbare boodschappenlijstje en voedingsmiddelen tegen haaruitval: Linzen en eigeel zijn rijk aan eiwitten, vitamine B, ijzer, zwavel en zink. Tank eiwitten bij met soja, bonen, vlees en kaas. Vul uw gehalte aan vitamine B en magnesium terug aan met droge groenten, vis, bananen en avocado's.
Bij veel oorzaken is de haaruitval tijdelijk. De haren groeien dus na een tijdje weer terug. Het is dan niet noodzakelijk om precies te weten waardoor het kwam. bijvoorbeeld door een verhuizing, een huwelijk, de geboorte van een kind of een operatie.
Bij heel dik haar en weinig talg is het juist goed om je haar minder te wassen. Zeker mensen met droog haar of krullen kunnen heel gemakkelijk het aantal wasbeurten afbouwen. Maar over het algemeen kan iedereen met gemak een tot drie dagen zonder shampoo. Er is geen standaard aanbeveling.
Haaruitval is vrij normaal. Iedere dag verliest een mens gemiddeld 50 tot 120 haren. Hier merkt u vaak niets van aan uw haardos. Als uw haar dunner wordt of als u regelmatig meer haar dan normaal verliest, kunt u wel veranderingen gaan opmerken.
Het is niet moeilijk om in paniek te slaan wanneer je na een uitgebreide douchebeurt de halve badkuip onder het haar ziet hangen. Toch zeggen experten dat het best normaal is om heel wat haar te verliezen. Meer zelfs: de gemiddelde persoon verliest tussen de 60 en 100 haren per dag.
Om uw haar verantwoord te drogen en te verzorgen, wordt het gebruik van de warmste stand vaak afgeraden. De warmte die op uw haar wordt geblazen, droogt het haar uit en leidt tot onnodige beschadigingen en uiteindelijk haaruitval.
Als je bijvoorbeeld je haar normaal los draagt, met een scheiding in het midden, en haren opmerkt die uitsteken tussen de andere hoofdharen en niet langs de scheidin, dan is dit nieuw groeiend haar.
De beste shampoos tegen haaruitval zijn Neofollics, Regenepure DR en Veta. Ze bevatten niet alleen diverse actieve ingrediënten tegen haaruitval, maar ook ingrediënten die haargroei stimuleren. Deze shampoos zijn geschikt voor mannen en vrouwen.
Omdat een dergelijke fase normaal zo'n 2-6 maanden duurt kan het enige tijd duren voordat het haar zich weer volledig heeft hersteld. Soms kan dit tot wel een jaar duren. Lees hier meer over haaruitval na een zwangerschap. Hormonale haaruitval is niet te verwarren met erfelijke haaruitval.
Je haar met de juiste voedingsstoffen versterken. Neem een vitamine A-, B-, C- of E-supplement om je haarwortels te voeden. Deze verschillende supplementen helpen je haar te versterken en glanzend te maken. Na verloop van tijd kan dit helpen om de wortels van je haar te voeden en je dikker haar te geven.
Deze vorm van haaruitval door stress is meestal tijdelijk. Zodra de stressfactor geen rol meer speelt, zal het haar meestal weer vanzelf aangroeien. Dit proces is echter traag. Het kan wel een jaar duren voordat het haar weer is aangegroeid na haaruitval door stress.
Gember is een knokkelige wortel van de gemberplant met een enorm krachtige werking. Gember helpt niet alleen tegen lichamelijke klachten als griep, verkoudheid, misselijkheid en ontstekingen maar kan zelfs haaruitval tegengaan.
Haarverlies hoeft niet meteen te betekenen dat je een tekort aan magnesium hebt, maar het kan dat proces wel versnellen. Het is dus zeker aan te raden magnesium te gebruiken als je last hebt van veel haaruitval. Hoeveel magnesium je nodig hebt hangt van een aantal factoren af, zoals je geslacht en leeftijd.