Hoe bepaal ik mijn schoenmaat? Zet je voet (met sok of panty) op een stuk papier en zet een streep bij je grote teen en bij de hiel. De afstand tussen deze twee strepen is jouw voetlengte. In de tabel vind je vervolgens welke schoenmaat daar bij hoort.
Een goede, comfortabele schoen is altijd iets groter dan je voet. Je tenen hebben namelijk de ruimte nodig om een beetje te bewegen. Ook de bal van je voet moet voldoende vrije ruimte hebben, zowel in de lengte als in de breedte. 1 cm extra ruimte geeft je voeten voldoende speling tijdens het lopen.
Maar wist je dat bij volwassenen de schoenmaat ook kan veranderen? Na een zwangerschap hebben veel vrouwen een maatje groter nodig. Door het toegenomen gewicht tijdens de zwangerschap, zakken je voeten namelijk door en kan er platvoet ontstaan. Ook naarmate je ouder wordt, kunnen je voeten groter worden.
Start simpel met sokken
Vooral bij te grote laarzen en sneakers zijn sokken een oplossing. Door een dikke sok, of zelfs twee, aan te trekken neem je wat extra ruimte weg. Hierdoor kom je steviger in je schoen te zitten. Ook voor een te grote pumps of sandaal kun je er makkelijk een sok bij pakken.
“Enkele jaren geleden was 42 nog de meest verkochte maat, vandaag is dat 43. 47 en 48 zijn courante maten geworden.”
De normale groei. De meest voorkomende reden voor ongelijke voeten is simpelweg het normale groeiproces. Geen enkel mens is compleet symmetrisch. Het ene been is iets langer dan het andere, het linkeroog is net iets groter dan het rechteroog en de ene voet is net iets groter of breder dan zijn wederhelft.
Het overal gemiddelde in Nederland ligt dus rond de 43. Dit is in verhouding met de gemiddelde lengte van de Nederlandse man, namelijk 182,9 cm in 2020 (CBS), redelijk normaal.
Eigenschappen: deze mensen worden vaak gezien als actief en atletisch. Ze zijn vaak ook creatief en ingenieus en helpen graag andere mensen. Ook kunnen ze impulsief zijn en sneller last hebben van stress.
Wanneer zijn je voeten uitgegroeid? De voeten maken in de puberteit vaak nog een laatste groeispurt door, om vervolgens bij meisjes rond hun veertiende jaar te stoppen met groeien. Omdat jongens hun laatste groeispurt iets later doormaken, groeien hun voeten gemiddeld door totdat zij zo'n zestien jaar oud zijn.
Uit het onderzoek bleek dat lange vrouwen met kleine voeten in de ogen van mannen een bovengemiddeld aantrekkelijk gezicht hebben. Zo werden de gezichten van vrouwen met een relatief kleine schoenmaat door mannen vaak betiteld als 'mooier' en 'vrouwelijker' dan de gezichten van vrouwen met grotere voeten.
Het aantal kilometers dat je op de schoenen loopt: hoe meer je loopt, hoe sneller je aan een nieuw paar schoenen toe bent. Er wordt wel eens gezegd dat wandelschoenen gemiddeld 1000 tot 1500 kilometer meegaan, maar dit hangt ook van de onderstaande factoren af.
De schoenmaker kan vervelende knelpunten vaak gemakkelijk verhelpen of de schoenen wat uitrekken of oprekken zodat ze beter zitten. De schoenmaker weet ook precies welke methode voor jouw schoenen het beste werkt. Je schoenen inlopen kan soms wel een week duren.
Schoenen oprekken om ze wat breder, wijder en groter te maken kun je zelf doen met een speciale spray of schoen-oprekker. Je kunt het ook laten doen door een schoenmaker.
“Een voet kan niet krimpen. De voetboog kan wel boller worden waardoor je een iets kleinere maat hebt. Maar een echt kleinere maat krijg je dan niet”.
Wanneer je 2 verschillende schoenmaten hebt wil dat nog niet direct zeggen dat je ook aangepaste schoenen moet kopen. Veelal kan een zooltje het probleem al oplossen. Ook bieden sommige schoenen ruimte voor iets afwijkende voetlengtes.
Het algemene gemiddelde qua schoenmaat van de Nederlandse vrouw staat op 39,04.
De langste man in het gezelschap was 2,46 meter. De man met de grootste voeten had schuiten in maat 68. Samen liepen de mannen een rondje door het centrum van Parijs, onder meer over de Champs-Elysées. Daar wilden veel mensen met ze op de foto.
• Een smallere pasvorm
Door de slankere vorm van de voet hebben schoenen voor vrouwen een andere pasvorm nodig. Wanneer een vrouw mannenschoenen draagt, komt het vaak voor dat de hiel in de schoen verschuift en dat is niet prettig. Sportschoenen voor dames zijn voorzien van een smallere leest.
Eén centimeter is de maximale ruimte die je tussen je grote teen en punt van de schoen mag hebben. Het liefst minder. Zorg dat de schoen nauwsluitend aan je voet zit, aangezien elke schoen nog naar je voet gaat staan en daardoor standaard iets ruimer wordt.
Er moet voldoende ruimte zijn bij de bal van de voet en bij de tenen, zowel in de breedte, als in de hoogte. Tenen en nagels komen snel in de knel waardoor pijnklachten kunnen ontstaan. De schoen moet ongeveer 1 cm langer zijn dan je langste teen.
De voorkant van de schoen hoor je met tenen niet te voelen. Check dus met je duim of je nog wat ruimte over hebt. Houd hier ongeveer 1 centimeter voor aan. Meer dan dat is ook niet aan te raden, want dan gaat je voet erg schuiven in je schoen en krijg je blaren.