Laat je baby altijd in zijn eigen bedje slapen. Laat je kind in een slaapzak, of onder een goed ingestopt laken en dekentje slapen. Maak het bed kort op. Leg geen kussens, babynestje of andere zachte materialen in het bed.
Je kind kan in een trappelzak op een box- of ander kleed op de grond te slapen worden gelegd. Zorg ervoor dat je kind niet te warm ligt. Zet eventuele vloerverwarming uit. Leg je kind indien mogelijk onder een deken en laken of in een babyslaapzak, (maar anders zonder dekje en dekbed) in de kinderwagenbak.
Een stevige matras, knusse lakens, een zachte slaapzak en een babydeken zijn echte must-haves. Dankzij zijn slaapzakje ligt je baby comfortabel en veilig, zonder met z'n hoofdje onder de lakens terecht te komen. Tip: Leg je baby het best wakker in zijn bedje, zo leert hij zelf in slaap te vallen.
Allereerst: let op de kamertemperatuur. De buitentemperatuur is een indicatie, maar door (centrale) verwarming en isolatie kan de kamertemperatuur flink afwijken. Een ideale kamertemperatuur is 16-18 graden. Bij die temperatuur kun je je baby laten slapen in een slaapzak vanaf 2.5 TOG.
In de eerste paar maanden kan je baby in een eigen wiegje of bedje slapen op jouw slaapkamer. Vanaf ongeveer 4 tot 6 maanden kan je baby wennen aan zijn of haar eigen kamer. Leg je baby de eerste 4 maanden niet bij jou in bed. Dit wordt afgeraden vanwege de veiligheid.
Onder meer omdat de ademhaling wordt bemoeilijkt door de gebogen houding van je baby in een hangmat. Laat je baby er in ieder geval niet zonder toezicht in slapen en gebruik het helemaal niet meer vanaf twee maanden oud.
Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Pas de slaapkleding van je kleine aan op de temperatuur en combineer het met zijn slaapzak. Is het erg koud, gebruik dan een wat warmere pyjama en romper onder zijn slaapzak.Valt het mee, dan kan een dunne pyjama of zelfs alleen een romper genoeg zijn.
Waarom zijn er slaapzakken met en zonder mouwen
Of er wel of geen mouwen aan een slaapzak zitten heeft met de temperatuur te maken. Een slaapzak met mouwen is warmer dan eentje zonder. Het is handig als je de mouwen kunt afritsen zodat je deze in meerdere seizoenen van het jaar kunt gebruiken.
Als je wilt controleren of je slapende baby het niet te warm of te koud heeft, voel dan met de bovenkant van je vingers aan de achterkant van het nekje.Voelt dit lauw aan, dan heeft je baby het aangenaam. Bedenk dat een gezonde baby niet zomaar onderkoeld raakt in de goed geïsoleerde en verwarmde Nederlandse huizen.
Geen geschikt alternatief. VeiligheidNL adviseert om een baby te slapen te leggen in een eigen wieg of bedje. De baby box is volgens hen geen alternatief. Er zijn namelijk een aantal zorgpunten bij het gebruik van de doos als slaapplek voor je baby.
Een ideale kamertemperatuur voor een slapende baby is 16 tot 20 graden Celsius. Je baby mag dan slapen in slaapkleding met een dekentje of slaapzakje. Slaapkleding is fijn zittende kleding. Dat hoeft niet perse een pyjama te zijn.
De meeste onderzoeken spreken over het overlijden van een zuigeling voor de leeftijd van 12 maanden, al spreken sommige recente onderzoeken ook over een grens van 18 en zelfs 24 maanden. Wiegendood komt echter vooral voor tijdens de eerste zes maanden na de geboorte en meestal niet vlak na de geboorte.
Gebruik de eerste twee jaar geen dekbed
Een dekbed kan veel te warm zijn voor je baby en het kind kan zich gemakkelijk onder of in het losliggend beddengoed wurmen. Dit kan de ademhaling belemmeren. Een deken in een dekbedhoes kan wel, maar dan moet de deken even groot zijn als de hoes.
Knuffels die zijn hoofd en gezicht (kunnen) bedekken zijn niet veilig. Dit geldt ook voor een baby knuffeldoekjes of dekentjes, zeker als ze vies zijn geworden door speeksel. Omdat de doek dan geen lucht meer doorlaat, kan je kind erdoor stikken.
Breng je baby volgens jullie vaste slaapritueel naar bed en blijf eventueel de eerste nacht(en) bij je kind zitten tot het in slaap valt in zijn eigen kamer. Houd bijvoorbeeld contact door hem te aaien of tegen hem te praten. Als dit werkt, kun je iets verder van het bed af gaan zitten tot je baby slaapt.
De TOG-waarde voor een babydeken of slaapzak (met romper) ligt tussen 1 tot maximaal 4 TOG. Hierbij gaan we uit van een normale lichaamstemperatuur tussen de 36,5 tot 37,5° C en een ideale kamertemperatuur van 18 tot 20° C.
Vanaf welke leeftijd gebruik je een babyslaapzak? Vanaf 3 maanden wordt een slaapzak geadviseerd. Je baby wordt vanaf de 3 maanden steeds beweeglijker en kan zich daardoor makkelijker onder de dekens vandaan woelen. Een slaapzak is daarom volgens veel expert, waaronder die van ons, de meest veilige optie.
Een babyslaapzak zorgt voor veiligheid en geborgenheid. Bij jongere baby's verklein je het risico op verstikkingsgevaar en op latere leeftijd zorgt een slaapzak voor minder bewegingsruimte. Dit kan handig zijn als je kind oud genoeg is om zelf uit bed te klimmen.
Hoe vaak moet je de babyslaapzak wassen? Het is belangrijk dit regelmatig te doen, net als met beddengoed. Veel ouders wassen de babyslaapzak een of twee keer per week. Als je baby spuugt of doorgelekt is 's nachts moet je de zak sneller wassen.
Als de temperatuur in de babykamer tussen de 20-23 graden ligt, dan is een dunne luchtige slaapzak in combinatie met een katoenen rompertje met korte mouwen ideaal.
De voetjes zijn de meest betrouwbare plaats om te voelen bij twijfel of je baby het voldoende warm heeft. Voelen die prettig lauw aan dan is het in orde. Koude handen zijn niet ongewoon, die liggen namelijk meestal bloot en voelen daardoor sneller fris aan. Als je baby zweet, heeft hij of zij het te warm.
Baby van 3 weken beter laten slapen
Op de borst, in de kinderwagen of in de draagdoek: waar je baby slaapt is in deze periode minder van belang, als het maar een veilige plek is. Weet dat Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid het advies geeft om niet samen in een bed te slapen met je baby.
Bij baby's is twee tot drie keer per week in bad meer dan genoeg. Zorg dat het water de goede temperatuur heeft (niet hoger dan 37 graden Celsius) en dat er genoeg water in het badje zit zodat je baby niet afkoelt. Je hoeft niets in het water te doen, al helemaal geen zeep.
5 weken: Met het eerste sprongetje is je baby 5 weken oud en zal je merken dat alles om sensaties draait. De ontwikkeling van zijn zintuigen zijn namelijk volop in gang. Zo zal hij meer gaan reageren op jou en de omgeving en meer geïnteresseerd zijn in alles wat er gebeurt.