Nagelbijten is niet alleen slecht voor uw handen, maar ook voor uw tanden. Toch verschilt dit enorm tussen mensen die het af en toe doen en mensen die dat dagelijks doen. In beide gevallen kan het leiden tot afbraak van minuscule stukjes tand en slijtage aan de tanden.
Er zit een stukje verslaving in, wat op een cluster van gedragingen slaat. Met nagelbijten, peuteren en krabben, dien je jezelf een bepaald gevoel toe. “Waardoor er voor andere negatieve gedachten even geen ruimte is. Het heeft dus ook een functie in de zogenaamde emotieregulatie,” aldus Dijkstra.
Op je handen en onder je nagels zitten veel bacteriën die mondproblemen kunnen veroorzaken. Bij mensen die hun afgebeten nagels doorslikken, kan het op den duur zelfs leiden tot (ernstige) maagproblemen.
Bij kinderen komt besmetting gemakkelijker voor vanwege nagelbijten en duimzuigen. De eitjes ontwikkelen zich in het lichaam tot wormpjes. Ze paren, de vrouwtjes leggen hun vele eitjes en de cirkel is rond.
Je nagels zullen tijd nodig hebben om weer mooi te worden. De huid geneest langzaam, schade aan het nagelbed duurt lang om te herstellen en ze worden nu eenmaal NIET snel beter. Maar dat is OK, want je hebt het zelf in de hand.
Wanneer je nagelbijt, komt dit vuil in je mond terecht, wat tot infecties kan leiden. Ingegroeide nagels: langdurig nagelbijten kan tot een verkeerde nagelgroei leiden. Een slechte adem: door te nagelbijten krijg je nog meer bacteriën in je mond. Deze kunnen voor een slechte adem zorgen.
Mensen die nagelbijten zijn vaker perfectionistisch
Het Canadese onderzoek geeft een mogelijk antwoord: perfectionisme. De groep die niet van huid, haar of nagels kon afblijven, was veeleisend en had meer moeite om te ontspannen en om de eigen emoties te bedwingen.
Uit een onderzoek van Pediatrics is gebleken dat nagelbijters een beter immuunsysteem hebben. En hoe jonger begonnen hoe beter. Onderzoekers van Pediatrics namen zo'n duizend mensenlevens onder de loep. Ongeveer een derde van de groep beet al op hun nagels voor ze hun tienerjaren bereikten.
Sommigen hebben na twee maanden het nieuwe gedrag al helemaal in hun systeem zitten en bij anderen duurt het juist langer. Wees dus niet te streng voor jezelf door te stellen dat jij met drie weken al compleet van je nagelbijt-gewoonte af moet zijn.
Viezigheid onder nagels
Schrik niet: onderzoekers vonden maar liefst 32 verschillende bacteriën en 28 schimmels onder vingernagels. Of je nu lange natuurlijke nagels (met nagellak) hebt, acrylnagels of gelnagels draagt: het is de ideale broedplaats voor bacteriën.
Normale, gezonde nagels zijn glad en egaal gekleurd. Geribbelde, broze of zachte nagels, witte vlekken of gele nagels kunnen daarentegen indicatoren zijn van verschillende aandoeningen, zoals stoornissen in de bloedsomloop, schildklierproblemen of tekorten.
Zowel voor kinderen als volwassenen ligt de oorzaak vaak bij stress, nervositeit, onrust of gewoon uit verveling. Ook stoppen met een andere gewoonte zoals bijvoorbeeld roken kan een oorzaak zijn. Nagelbijten is dan een vervangende bezigheid geworden.
De consequenties van nagelbijten
Nagelbijters kauwen niet alleen op hun vingernagels. Soms moeten ook teennagels, nagelriemen en vingertoppen eraan geloven. Op den duur kan nagelbijten leiden tot ontstekingen en misvorming van nagels en vingertoppen, infecties van de mond en zelfs gebitsafwijkingen.
Nagelbijten is vaak een gevolg van nervositeit, stress, of simpelweg verveling. Naast het bekende imitatiegedrag is er vaak sprake van een erfelijke factor.
Om je nagels sneller te laten groeien, moet je je handen en nagels iedere dag goed hydrateren met een fijne, rijke handcrème. Ook het drinken van genoeg water is heel belangrijk, dus zo'n twee liter per dag. Hydratatie maakt je nagels sterker, waardoor ze minder snel afbreken en dus beter kunnen groeien.
Hoewel gellak niet schadelijk of gevaarlijk is, kun je toch infecties oplopen tijdens een gellak behandeling als je niet hygiënisch te werk gaat. Zeker als je dunne nagels of wondjes hebt, kun je een schimmel, bacterie of ontsteking oplopen. Dit voorkom je door al je nagels tools te desinfecteren voor én na gebruik.
Ander fruit dat heel goed is voor je haren en nagels, zijn kiwi's voor hun vitamine C en bananen voor hun vitamine B6.
Vingernagels groeien gemiddeld 0,1 millimeter per dag en dus zo'n 3-3,5 mm per maand.Teennagels groeien gemiddeld 1,62 millimeter per maand. Diverse factoren hebben invloed op de lengte van je nagels. Zo neemt de nagelgroei af naarmate de leeftijd toe neemt.
Nagels groeien gemiddeld met 0.1mm per dag. Afhankelijk van hoeveel mm je eraf gebeten hebt en hoe lang je je nagels wilt, kan het 50 dagen ( 1/2 cm ) tot 100 dagen ( 1 cm ) duren.
De categorie gematigde zelfverwonding kan opgesplitst worden in; compulsieve - en impulsieve zelfverwonding. a. Compulsieve zelfverwonding bestaat uit repetitieve gedragingen, zoals nagelbijten, haar uittrekken, iets uit de huid proberen te plukken.
Heb je droge, broze nagels en nagelriemen? Je kunt ze perfect masseren met een aantal druppels olijfolie. Je kunt je nagels en nagelriemen ook een half uurtje laten weken in een badje van olijfolie. De nagels en nagelriemen worden gevoed en tegelijkertijd zijn ze super zacht.
Voor sterke nagels heb je calcium nodig. Je nagels voeden kan daarom op twee manieren: door meer melk te drinken of door je nagels te weken in een badje van melk. Zorg wel dat je nagels helemaal nagellak vrij zijn voor een optimaal effect. Een badje van azijn behoort overigens ook tot oma's tips voor sterke nagels.
Wil je sterke en gezonde nagels? Zorg er dan voor dat je verschillende soorten fruit, groente, noten en zaden opneemt in je dieet/eetpatroon. Eet producten met omega 3 en eet daarnaast voedsel met voldoende eiwitten/proteïne.
De snelheid is afhankelijk van leeftijd, doorbloeding, voeding en fysiologische belasting. Zo groeien de nagels van de hand waarmee men werkt sneller en ook medicatie zoals chemotherapie kan van invloed zijn. Maar zaken van buitenaf, zoals langere tijd in water zitten, hebben geen invloed.”