Recent onderzoek heeft uitgewezen dat mensen in een relatie gelukkiger zijn dan mensen die single zijn. In het tijdschrift Family Relations toonde onderzoeker en psycholoog Nicole Watkins aan dat vrijgezellen minder gelukkig waren.
Singles zouden eenzamer, minder gelukkig en zelfs minder gezond zijn. Uit een flink aantal recente studies blijkt echter dat hoewel mensen inderdaad het best gedijen bij diepgaand contact met anderen, lang niet iedereen een partner nodig heeft om een gelukkig, vervullend en gezond leven te leiden.
Uit de resultaten bleek dat er een sterk verband bestaat tussen de relatiestatus en emotioneel welbevinden. Mensen in relaties rapporteerden over het algemeen een hogere levenstevredenheid en positievere emoties dan singles .
Nieuw onderzoek wijst uit dat vrouwen het gelukkigst zijn op hun 34ste. De reden? De meeste vrouwen zijn op die leeftijd niet meer zo onzeker als toen ze in de 20 waren en hebben al één en ander verwezenlijkt. Dat blijkt uit een nieuwe studie die werd uitgevoerd door de Britse krant The Daily Mail.
Je kan lekker jezelf zijn, je richten op wat jij écht belangrijk vindt en ervaart meer vrijheid en onafhankelijkheid – wat een sterk gevoel geeft. Veel studies tonen dan ook aan dat singles gelukkiger en tevredener zijn dan mensen in een relatie.
Gelukkig worden zonder partner is in principe zeker mogelijk. Er zijn aardig wat mensen die er zelfs voor kiezen om als vrijgezel door het leven te gaan. Maar als het niet je keuze is, kan het moeilijk zijn om aan het idee te wennen dat gelukkig worden zonder partner ook een optie is voor jou.
Omstandigheden terzijde, het is mogelijk om zowel single als gelukkig te zijn , volgens de experts met wie we spraken. "Er is een misvatting dat singles slecht zijn in relaties of relatie-advies nodig hebben," zei Silver. "We hebben geen relatie-advies nodig, omdat we geen relaties hebben.
Wat bleek: we zijn meestal het gelukkigst rond onze negende, waarna dat geluksgevoel weer flink afneemt en zo rond onze zestiende een dieptepunt bereikt. In de decennia daarna kruipt ons geluksgevoel weer gestaag omhoog, om pas rond onze zeventigste weer sterk te pieken.
Vrouwen willen zich graag gewaardeerd en mooi voelen en zijn gevoelig voor aandacht en complimenten. Waardering van de partner maakt een vrouw gelukkig. Vertel je vrouw of vriendin dus regelmatig dat ze er mooi uit ziet, dat ze lekker ruikt, dat ze een mooie lach heeft of dat ze zo lekker kan koken.
Als er gekeken wordt naar hoe gelukkig generaties zijn, dan scoren de Babyboomers het best (7.6). Gen Z (7.4) en de millennials (7.3) komen vlak daarna. Generatie X scoort het laagst met een 7.2. Veelal zijn Nederlanders meer tevreden over hun mentale gezondheid, dan over hun fysieke gesteldheid.
De meeste psychologen zullen je vertellen dat je gelukkiger bent in een gelukkige relatie dan single zijn , maar een slechte relatie kan je veel ongelukkiger maken dan single zijn. Met andere woorden, relaties bieden een geluksboost, maar alleen de goede. Onderzoek naar het onderwerp is echter verre van eenduidig.
Het aantal alleenstaanden groeit al jaren. Ruim 3,3 miljoen Nederlanders woont alleen en dat worden er steeds meer. Naar schatting van het CBS zal 1 op de 4 volwassenen in 2047 alleenstaand zijn.
Mensen in relaties zijn over het algemeen gelukkiger en gezonder dan mensen die single zijn . Maar is het altijd zo dat mensen die een partner hebben het beter hebben? Onderzoek zegt van niet. De doelen die mensen stellen voor hun relaties (positieve uitkomsten nastreven versus negatieve vermijden) zijn belangrijk.
Voordelen van single zijn bestaan écht! Verschillende onderzoeken tonen dat namelijk aan. Ze hebben veel vrijheid en doen dingen die ze leuk vinden. De meeste singles hebben daarom ook diepgaande vriendschappen omdat ze daar de tijd voor hebben én omdat ze veel waarde aan goede vriendschappen hechten.
Na een grondige inspectie van de enquête-antwoorden, werd onthuld dat mensen in relaties aanzienlijk hogere niveaus van positieve emoties hadden, samen met een goede levenstevredenheid. Ze scoorden hoge punten voor algeheel emotioneel welzijn.
Er is natuurlijk geen "goed" getal. Zolang jij en je partner tevreden zijn over jullie seksleven is de rest niet belangrijk. Maar wanneer je het meer zou willen doen en je hebt geen idee wat een realistisch aantal is, suggereert Kerner dat je voor één keer per week moet gaan.
Volgens de productieve romanschrijver en toneelschrijver Weldon zijn seks, eten, vrienden, familie, winkelen en chocolade de bronnen van geluk voor vrouwen – in die volgorde.
Uit de enquête blijkt dat mensen over de hele wereld hun gezondheid en welzijn (zowel lichamelijk als geestelijk), hun familie (partner/echtgenoot en kinderen) en een gevoel van doelgerichtheid het belangrijkste vinden om "geluk" te ervaren.
Voor een lichte aanraking zijn de nek, de arm, en de onderrand van de vagina het meest gevoelig. De tepel is daar het minst gevoelig voor. Voor druk zijn de clitoris en de tepel het meest gevoelig. De buik en de zijkant van de borst het minst.
12 tot 14 jaar. Hoewel vaak beweerd wordt dat baby-periode waarin het kind zelf nog niets kan het zwaarste is, ontdekten de wetenschappers dat de middelbare school - meer specifiek 12 tot 14-jarigen - veel uitdagender is.
En het magische getal is …
Tenminste. De onderzoekers ontdekten dat mensen het gelukkigst waren toen ze de leeftijd van 70 bereikten . De levenstevredenheid nam af tussen de leeftijd van negen en zestien, nam een beetje toe tot de leeftijd van 70, en nam vervolgens weer af tot de leeftijd van 96.
Uit de gegevens blijkt dat getrouwde mensen gedurende de onderzoeksperiode consequent een hoger geluksniveau rapporteerden dan ongehuwde mensen . Afhankelijk van het jaar varieerde dit tussen de 12% en 24%.
Zo heb je een verhoogde kans op depressieve gevoelens en verslavingen, en ben je vatbaarder voor virussen." En die eenzaamheid is ook op de lange termijn niet zonder risico: het is zelfs een belangrijkere oorzaak van hartklachten dan roken.
Om te floreren als single, neem de tijd om jezelf beter te leren kennen en je unieke hobby's en interesses na te jagen . Vertrouwen op je supportsysteem, je richten op zelfzorg en media vermijden die over koppels gaan, kan je ook helpen om je gelukkig en vervuld te voelen als single.