Omarm Griekse yoghurt Door het eten van Griekse yoghurt geef je goede bacteriën in je hooha een boost. Deze bacteriën staan sterk tegenover vaginale infecties vertelt klinische professor Minkin. “Zorg wel dat je niet voor de variant gaat die veel suikers bevat, dit kan juist een negatief effect hebben op infecties.”
Omdat Candida albicans niet in staat is om lactose (melksuiker) te gebruiken om te groeien, is het ook niet zinvol om melkproducten te laten staan. Onderzoek heeft verder aangetoond dat het vermijden van bakkersgist en andere gist- en schimmelsoorten geen effect heeft op een infectie met Candida.
Doorgaans wordt de 'overnight yoghurt-tampon' aangeraden.
Voor je gezondheid kun je het beste kiezen voor de magere of halfvolle yoghurt, en dan de 'naturel' variant zonder toegevoegd suiker. Yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwit, calcium en vitamine B12 en B2. Het eten en drinken van zuivelproducten hangt samen met een lager risico op darmkanker.
Yoghurt en kwark
Yoghurt kun je vervangen door silken tofu of andere plantaardige variaties op basis van haver, soja of kokos. Soms staat er met heel kleine lettertjes 'plantaardige variatie op yoghurt' op de verpakking.
Af te raden om te eten en drinken:
waar gist in zit.Broodbeleg als ham, worstsoorten, oude en belegen kaas, zoetigheid, kant-en-klaar broodbeleg.Geraffineerde koolhydraten, dus geen witmeelproducten.
Nystatine doodt schimmels en gisten, zoals de Candida-gist. Bij infecties door schimmel en infecties van gist in de mond (spruw), keel, slokdarm, maag en darmen.
Appelazijn is van nature zuur en daar kunnen schimmels over het algemeen heel slecht tegen. Als je last hebt van een schimmelinfectie kun je appelazijn gebruiken om het uitbreiden van de voetschimmel tegen te gaan.
De honing heeft een antibacteriële en schimmeldodende werking.
Wist je dat kruiden ook schimmels in toom houden? Denk aan tijm, laurier, chilipepers oregano en knoflook. En ook kokosolie heeft schimmeldodende eigenschappen.
U kunt huidschimmel behandelen met een crème of zalf met een middel tegen schimmel. Zoals terbinafine op de huid, miconazol op de huid of clotrimazol op de huid. U kunt dit zonder recept kopen bij de drogist of apotheek. Terbinafine-crème hoeft u minder vaak en minder lang te smeren dan de andere crèmes.
Maar soms heb je pech en krijg je een schimmelinfectie. Als het om een huidinfectie gaat, kan dit meestal niet veel kwaad. Maar soms dringt een schimmel het lichaam binnen en dan kan er een levensbedreigende infectie ontstaan.
In de meeste gevallen gaat een vaginale schimmelinfectie vanzelf over. Neem hierbij de juiste maatregelen om het herstelproces te versnellen (zie de tips hieronder). Soms kan het namelijk een paar weken duren voordat de klachten verdwijnen. In de meeste gevallen gaat een vaginale schimmelinfectie vanzelf over.
Griekse yoghurt bevat over het algemeen meer vet dan gewone yoghurt. En dat vet bestaat dan ook nog eens voor meer dan de helft uit verzadigd vet. Dat is dus niet persé gezond te noemen. Maar dat Griekse yoghurt niet bijdraagt aan een goede gezondheid is te kort door de bocht.
Wat is beter skyr of Griekse yoghurt? Het grootste verschil tussen skyr en yoghurt is dat skyr aanzienlijk meer eiwitten bevat. Hierdoor heb je vaak wat langer een verzadigd gevoel dan na het eten van magere yoghurt.
Ontbijten met yoghurt is gezond.Yoghurt bevat namelijk veel goede voedingsstoffen als vitaminen (B12 en B2), eiwitten en calcium. Maar het is wel belangrijk om een gezonde variant te kiezen. 'Volle' yoghurt bevat bijvoorbeeld veel verzadigde vetten en in vruchtenyoghurts zit vaak weer te veel suiker.
Azijn is een zuur dat de meeste schimmelsoorten meteen dood. Voor hardnekkige schimmels is dit echter lastig. Bleekwater heeft dezelfde functie en doodt ook schimmels. De dampen van bleekwater zijn echter gevaarlijk als je ze inhaleert en het bleekwater tast bepaalde materialen aan.
Ga naar je huisarts als de klachten vaker dan 3 keer per jaar terugkomen. Samen met de huisarts zoek je uit of er een oorzaak is waardoor je steeds een ontsteking door schimmel krijgt. Misschien slik je bijvoorbeeld vaak medicijnen tegen bacteriën (antibiotica).Of misschien heb je diabetes.
Als het gebied rondom je vagina rood en gezwollen is, is seks niet verstandig. Probeer dan een pauze in te lassen met betrekking tot geslachtsgemeenschap totdat deze symptomen zijn verdwenen. Blijven de symptomen bestaan, vraag dan je huisarts om advies. Was je vagina niet met zeep of vaginale douches.
Twee bacteriën waar je flink ziek van kunt worden. Van gember is ook bewezen dat het een anti-schimmel werking heeft.
VagiQUICK© is een kwalitatieve sneltest voor de detectie van Candida antigenen in vaginale uitscheiding opgevangen met een wattenstaafje (swab). Deze test is bedoeld voor gebruik door vrouwen die last hebben van genitale symptomen als: Acute jeuk. Vaginale afscheiding, gevoeligheid, irritatie.
In sommige gevallen kan het wel je darmen irriteren en je spijsvertering aantasten. Volgens onderzoek kan het regelmatig drinken van koffie op een lege maag ervoor zorgen dat de darmwand verzwakt, waardoor het kwetsbaarder wordt voor Candida.
Het evenwicht tussen de bacteriën en schimmels herstelt zich vaak vanzelf waarna de schimmelinfectie ook vanzelf weer overgaat.