Woorden die gekwetste gevoelens uitdrukken, variëren van directe emotionele termen tot beschrijvingen van hoe je je voelt na een pijnlijke gebeurtenis.
Woord om pijn uit te drukken
Je kunt je misbruikt, gekleineerd, uitgescholden, verraden, verbitterd, gebroken, bedrogen, veroordeeld, misleid, vernederd, ontoereikend, minderwaardig, onbeduidend, beledigd, slecht behandeld, vervolgd, afgewezen, beroofd, veracht, klein, onderdrukt, verstikt, gekweld, gemarteld of gewond voelen.
Kinderen zijn bijvoorbeeld regelmatig bang, boos, blij, gefrustreerd, verdrietig, jaloers of teleurgesteld. Deze gevoelens gaan samen met een lichamelijke reactie, gezichtsuitdrukking en gedrag. Er zijn 4 basisemoties: blij, bang, boos, bedroefd.
Emotionele woorden
Enkele voorbeelden hiervan zijn: Bijvoeglijke naamwoorden - Afschuwelijk, Wonderbaarlijk, Hemels, Magisch en Tragisch . Abstracte zelfstandige naamwoorden - Vrijheid, Trots, Rechtvaardigheid, Liefde en Terreur. Werkwoorden - Vernietigd, Gerechtvaardigd, Gered, Verraden en Aanbeden.
Er zijn universele 6 basis emoties:
[ih-moh-shuhn] / ɪˈmoʊ ʃən / ZELFSTANDIG NAAMWOORD. mentale toestand . genegenheid woede bezorgdheid verlangen wanhoop empathie opwinding gevoel hartstocht verdriet geluk vreugde liefde passie trots woede berouw droefheid sentiment schaamte smart medeleven warmte .
Aan de hand van baanbrekend hersenonderzoek onderscheidde hij zeven oer-emoties, ook wel emotiesystemen genoemd (zie het kader onderaan). Hij noemde ze: Zoek, Spel, Lust, Zorg, Paniek/Verdriet, Angst en Woede (met hoofdletters, om ze te onderscheiden van de bijbehorende gevoelens).
Een triggerwoord is een woord dat een sterke emotionele reactie oproept en iemand aanzet tot actie . Die reactie kan van alles zijn, van het klikken op een artikel en het openen van een e-mail tot het kopen van een product. Zoals met de meeste dingen in het leven, moeten we triggerwoorden niet misbruiken.
Vaak wordt gesproken over de basisemoties (de 4 B's) zoals:
Het zijn: Woede, Verachting, Angst, Afschuw, Geluk, Verdriet en Verbazing .
Liefde : Liefde wordt vaak beschouwd als een van de krachtigste en meest positieve emoties. Het kan vreugde, voldoening en een gevoel van verbondenheid brengen. De banden die door liefde ontstaan, of het nu romantische, platonische of familiale liefde is, kunnen een diepgaande invloed hebben op iemands welzijn.
De 27 emoties zijn een recentere, uitgebreidere lijst van menselijke gevoelens, voortkomend uit onderzoek uit 2017, die verder gaat dan de traditionele 6 basisemoties en onder andere bewondering, angst, vreugde, verdriet, verveling, verwarring, afschuw, verlangen, opwinding, sympathie, triomf, romantiek, en seksuele opwinding omvat. Deze lijst, opgesteld door de Universiteit van Californië, werd gevonden door het analyseren van gezichtsuitdrukkingen in video's en biedt een gedetailleerder beeld van onze emotionele spectrum dan de eerdere indelingen.
Ja, je kunt zeggen: " Ik heb pijn ." Of je kunt precies zeggen hoe je je voelt, en dat vergroot de kans aanzienlijk dat je begrepen wordt – en je ook zo voelt. Kijk de volgende keer dat je iets pijnlijks voelt eens door deze lijst om te zien welk woord het beste omschrijft wat je voelt.
Ga het gesprek aan
Woorden zijn krachtige wapens en kunnen veel schade aanrichten. " Je bent echt ontzettend stom." "Ik wou dat je nooit geboren was." "Niemand zal ooit van je houden, je bent zo ontzettend dik en lelijk." "Je doet nooit iets goed." "Je bent waardeloos." Dit zijn gemene en vernederende dingen om tegen iemand te zeggen.
Basis-emoties: de 4 B's
boosheid. bedroefd of verdriet. bang of angst. blij.
Er zijn 8 universeel herkenbare en gedeelde emoties. Ze zijn bekend als vreugde, verdriet, angst, boosheid, liefde, verbazing of verrassing, walging, schaamte of schuld.
De 27 emoties: bewondering, aanbidding, esthetische waardering, amusement, woede, angst, ontzag, ongemak, verveling, kalmte, verwarring, verlangen, walging, empathische pijn, betovering, opwinding, vrees, afschuw, interesse, vreugde, nostalgie, opluchting, romantiek, verdriet, tevredenheid, seksueel verlangen, verrassing.
Bijna iedereen heeft wel emotionele triggers, hoewel deze per persoon enigszins kunnen verschillen. Het kunnen ongewenste herinneringen zijn, ongemakkelijke onderwerpen, woorden of daden van anderen, of zelfs je eigen gedrag . Veelvoorkomende situaties die intense emoties oproepen zijn bijvoorbeeld afwijzing.
Angst is een emotie die bij dreigend gevaar, echt of in het voorstellingsvermogen, een reactie prikkelt in het brein. Die kan leiden tot een automatische reactie: een vecht-, vlucht- of verstijf reactie.
Veel uitdrukkingen bezorgen sommige mensen een knoop in hun maag. De meest voorkomende triggerzin voor 65% van de mensen is " Ik heb slecht nieuws ." Vlak daarachter volgen "We moeten praten" (63%) en "Ik had meer van je verwacht" (57%).
En wat bleek: vernedering leidt inderdaad vaak tot heviger emoties dan boosheid of blijdschap. Sterker nog: het is een van de sterkste emoties die een mens kan voelen.
Na jarenlang onderzoek naar emoties stelde dr. Plutchik dat er acht primaire emoties zijn die de basis vormen voor alle andere: vreugde, verdriet, acceptatie, walging, angst, woede, verbazing en verwachting .
Je kunt je gevoelens beïnvloeden door hoe je denkt, hoe je handelt en de keuzes die je maakt . Maar als je de regel hebt dat "je je emoties moet beheersen", blijft er weinig anders over dan vermijding. Hier is nog een voorbeeld.