De kans op striae tijdens je zwangerschap wordt groter in het laatste trimester, omdat je buik dan hard groeit.
Hoe beginnende striae eruitzien? Vaak verschijnen ze als kleine strepen in de huid met een vage roze, paarse of rode kleur. Na verloop van tijd worden de striemen duidelijker zichtbaar. Uiteindelijk kleuren ze meestal wit.
Smeren, smeren, smeren
Je kan helaas striae niet voorkomen, maar door te blijven smeren blijft je huid soepel en wordt de aanmaak van collageen gestimuleerd. Hiermee versterk je de huid en kun je de kans op nieuwe zwangerschapsstriemen verminderen.
Striemen op je buik en soms ook op je borsten, begint vaak rood, roze of paars van kleur. Later worden ze wit en vallen ze minder op. Wil je striemen helpen voorkomen? Smeer je huid dan dagelijks in met een natuurlijke rijke butter of verzorgende olie.
Aangezien striae verwijderen geen mogelijkheid is, is het gezegde 'voorkomen is beter dan genezen' hier zeker van toepassing. Helaas zijn er nog geen onderzoeken die uitwijzen op welke manier je striae kunt voorkomen. Het is wel erg belangrijk, zeker tijdens de zwangerschap, om de huid elastisch en soepel te houden.
Deze zwangerschapsstriemen kunnen zich voordoen vanaf het tweede trimester, tot en met het einde van je zwangerschap. De strepen lopen vaak zigzaggend over je huid heen. In het begin zijn de strepen vooral paars/rood van kleur en kunnen jeuk veroorzaken. Later worden de strepen vaak lichter van kleur.
Zoek een crème met minimaal 15% glycolzuur, soms ook wel aangeduid als Alpha Hydroxy Acids of AHA's. Een crème met glycolzuur helpt een goede dosis vitamine C in je huidverzorging ook. Let wel: vitamine C werkt het beste in combinatie met vitamine E. Dit kan helpen om de zichtbaarheid van striae te verminderen.
70% van de vrouwen krijgt striae tijdens de zwangerschap. De kans op striae wordt dus groter als het in je familie zit.
Wanneer je baby geboren is, is hij/zij bekend met jouw routine en leeft hij/zij er zelfs al 3 maanden in de baarmoeder naar. Ook het prikken in je buik zorgt ervoor dat je baby zich meer aangetrokken voelt tot je aanrakingen en ook het wrijven over de buik kan dit effect hebben ð PS: door in je buik te prikken, wordt je baby niet wakker, het zorgt er alleen voor dat hij/zij zich meer bewust is van dag en nacht.
Retinol (Vitamine A) en salicylzuur (BHA) Cleansers, toners, serums en exfoliators met retinol, ook wel vitamine A, worden ten zeerste afgeraden tijdens de zwangerschap. Dit komt omdat retinol diep kan doordringen in de huid.
Afvallen zorgt ervoor dat het weggaat
Als je veel afvalt, kan dat er dus juist voor zorgen dat striae sneller zichtbaar wordt. Je huid wordt immers losser, waardoor strepen sneller te zien zijn.
Zorg dat je goed blijft smeren met Zwangerschap Body Butter of Zwangerschapsolie. Met een gladde huid vallen de striemen minder op. Smeer gerust 3 maanden na de bevalling door. Dan kan de huid haar oorspronkelijke vorm weer makkelijker aannemen.
Voor veel vrouwen zijn striae net zo'n onderdeel van het krijgen van een baby als luiers en voedingen. "Mijn buik jeukte en was strak toen ik zwanger was -- en ja hoor, ik merkte de lijnen op toen mijn buik groeide," zegt Maggie Shaw, een 38-jarige moeder in San Francisco. " Ze werden nog erger na mijn tweede zwangerschap ."
Uit het onderzoek blijkt dat mannen van striae houden. Ook houden sommigen juist van wat vollere vrouwen, bij wie de stretch marks goed zichtbaar zijn.
Striemen massage
Masseren houdt de huid soepel en bevordert de doorbloeding. Het helpt daarom bij het voorkomen en verminderen van zwangerschapsstriemen. En ook niet onbelangrijk: het werkt ontspannend. Gebruik voor de striemen massage de Zwangerschapsolie of Zwangerschap Body Butter.
Deze anti-striae crème moet in het eerste trimester worden gestart en gedurende de hele zwangerschap worden aangebracht. Deze striae crème bevat 99% natuurlijke ingrediënten. Het is compatibel met zwangerschap en borstvoeding.
Veel aanstaande moeders vragen zich af of het mogelijk is om de zwangere buik te strelen? Het aanraken en strelen van de buik is een reflexieve en volkomen natuurlijke activiteit voor zwangere vrouwen .
Sommige mensen denken dat een baby verwend kan raken als je hem zo veel in je armen neemt, of dat je baby je leert manipuleren om zijn zin te krijgen. Niks is minder waar: baby's zullen enkel huilen om hun primaire levensbehoeftes aan te geven. En vastgehouden worden door zijn ouders is er daar écht een van!
Doordat er ruimte wordt gemaakt voor je baby, trekken je buikspieren uit elkaar tijdens je zwangerschap. Je buikspieren verschuiven als het ware steeds meer naar de zijkant. De zwangerschapsstreep is eigenlijk niets meer dan een verkleuring van deze streep. Van vrijwel onzichtbaar naar ineens zichtbaar.
Genetica: Bij sommige mensen ontstaan nooit striae, terwijl bij anderen de kleinste rek in de huid al voor striae zorgt.
Je buikspieren zijn naar de zijkant gedrukt om de baarmoeder ruimte te geven. Niet zo gek dus dat je buik niet meteen terugveert nadat je baby is geboren. Dit heeft toch echt wel even tijd nodig! Je baarmoeder zelf slinkt meestal al binnen één of twee weken en verdwijnt dan weer achter het schaambeen.
Het zijn aan het begin paarsrode, parallel lopende strepen op uw huid. De strepen komen veel voor rond de buik, billen, borsten, benen en heupen. Gedurende de jaren worden ze witter van kleur. Tijdens de puberteit ontstaat striae bij meisjes vooral op de heupen, dijen, billen en borsten.
Volwassen striae
Hoewel ze permanent kunnen zijn, is het mogelijk om hun uiterlijk in de loop van de tijd en door middel van een goede, consistente huidverzorging te vervagen.
Vermijd tijdens je zwangerschap producten met retinol (vitamine A), retinol op recept of bepaalde retinol derivaten (retinyl retinoate, retinaldehyde, of hydroxypinacolone retinoate). Dit geldt overigens ook tijdens het geven van borstvoeding.
Striemen zijn moeilijk te voorkomen. Wat je wel kunt doen, is je gewicht onder controle houden en je huid soepel smeren met een vochtinbrengende crème of olie. Maar dan nog is er geen garantie dat de striemen volledig wegblijven. Of je veel of weinig last hebt van striemen, zit immers grotendeels in je genen.