Houd een vaste poetsvolgorde aan. Poets de tanden in de onderkaak bijvoorbeeld eerst aan de binnenkant, dan de buitenkant en tenslotte de bovenkant.De bovenkaak poetst u in dezelfde volgorde. Poets tweemaal per dag twee minuten.
Ook met het schoonmaken zelf is de volgorde belangrijk. Begin hierbij eerst met stoffen en neem daarna alles met een licht vochtige doek af.Pas hierna ga je stofzuigen en als laatste dweilen.
De ideale volgorde voor het verwijderen van tandplaque is eerst flossen en dan poetsen. De reden hiervoor is dat je tijdens het flossen bacteriën en debris die zich tussen de tanden opstapelen, losmaakt. Als je daarna je tanden poetst, verwijder je makkelijker deze losgemaakte bacteriën en debris uit de mond.
Recent onderzoek suggereert dat flossen voor het tandenpoetsen de beste manier is . Deze aanpak is beter voor het verwijderen van tandplak op tandoppervlakken en verhoogt de fluorideconcentratie in uw mond. Flossen voor het tandenpoetsen helpt uw tandglazuur te versterken, waardoor het beter bestand is tegen tandbederf.
Als het erom gaat eerst te flossen of eerst te poetsen, zijn er verschillende voordelen aan om het flosdraad eerst zijn debuut te laten maken. Wanneer je ze regelmatig beoefent, kan een grondige routine voor mondhygiëne helpen je adem fris, je tanden schoon, en je tandvlees in goede conditie te houden.
Flossen, poetsen en dan mondwater
Als alternatief voor eerst poetsen, kiezen veel mensen ervoor om eerst te flossen. Er zijn verschillende sterke punten aan deze volgorde die het over het algemeen de beste optie van de drie maken. Als je eerst flost, is de kans groter dat je het de aandacht en tijd geeft die het verdient.
Het gebruik van mondwater mag niet direct na het poetsen gebeuren - dit spoelt de fluoride van de tandpasta immers weg (ook al bevat mondwater fluoride, toch beschermt de fluoride van de tandpasta het gebit aanzienlijk meer). Voorzichtigheid is geboden na de inname van zuurhoudende voedingsmiddelen en dranken (bijv.
Je kunt de gezondheid van je tandvlees ondersteunen met het juiste flosproduct. Het is een feit dat dagelijks flossen (in combinatie met poetsen en spoelen) je beschermt tegen tandvleesontstekingen door het verwijderen van tandplak en voedselrestjes.
Flossen stinkt
Heb je net geflost en vind je dat de flosdraad of je mond stinkt? Dat is waarschijnlijk een teken dat je vaker tussen je tanden en kiezen moet flossen. Deze vieze geur wordt namelijk veroorzaakt door bacteriën. Flos daarom regelmatig.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het beter voor je gebit is om vóór het ontbijt te poetsen. Als je na het ontbijt je tanden en kiezen poetst, kan dat namelijk schade aan je gebit aanrichten.
Poets uw tanden twee keer per dag met een fluoride tandpasta.Reinig regelmatig tussen de tanden, met als doel één keer per dag . Gebruik flosdraad of een speciale borstel of houten of plastic prikker die door een tandarts is aanbevolen. Of probeer een flosshouder, flossdraadinsteker of waterflosser.
Door een systematische volgorde te volgen voor het schoonmaken van uw huis, kunt u de taak beter beheersbaar maken en een grondige klus garanderen. Door te beginnen met opruimen en door te gaan met afstoffen, desinfecteren, stofzuigen, dweilen en specifieke kamerreiniging , creëert u een schone en georganiseerde leefruimte.
Poets systematisch
Zo ben je er zeker van dat je geen onderdelen overslaat. De logische volgorde om je huis schoon te maken is: eerst afstoffen, dan stofzuigen en vervolgens de vloer dweilen met een goed product, zoals Andy Vertrouwde Allesreiniger.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
Het antwoord is: een keer per dag, idealiter voordat je naar bed gaat. Moet ik flossen voor of na het poetsen? Je moet flossen voordat je je tanden poetst. Poetsen verwijdert tandplakresten en bacteriën die tijdens het flossen uit de interdentale ruimtes op het tandoppervlak zijn gekomen.
LISTERINE ® Total Care Miswak Mildere Smaak
Miswak-extract heeft eigenschappen die effectief tandplak en tandvleesaandoeningen bestrijden . Het bevat ook mineralen zoals chloride, natriumbicarbonaat en kalium om het glazuur in uw tanden te versterken, waardoor u een gezonde mond krijgt.
Poets volgens een vaste volgorde
Houd een vaste volgorde aan bij het tandenpoetsen: de binnen- en buitenkant van de onderkaak, bovenop de kiezen en daarna de binnen- en buitenkant van de bovenkaak en bovenop de kiezen (de 3 B's). Duw niet te hard op de borstel. Dat is niet nodig.
Tandenpoetsen is belangrijk, omdat het tandplak weghaalt. Tandplak ontstaat uit de resten van eten, drinken en speeksel en wordt pas schadelijk als het langere tijd op uw tanden zit. Daarom is het voldoende om de plak één keer per 24 uur goed te verwijderen.
Vermindering van bacteriën: Mondspoeling kan helpen bij het verminderen van de hoeveelheid bacteriën in de mond. Veel mondwaterformules bevatten antimicrobiële ingrediënten, zoals chloorhexidine of essentiële oliën, die kunnen helpen bij het doden van bacteriën en het verminderen van tandplak.
Tandenstokers werken beter dan flosdraad. Tandplaque is de grootste boosdoener bij het ontstaan van tandbederf of tandvleesontsteking. Flossen helpt, maar de meeste mensen doen het niet goed. Flossen van tanden en kiezen, zoals veel mensen dat doen, verwijdert de tandplaque niet goed.
Poetsen na een maaltijd kan erosie van het tandglazuur veroorzaken
Als u direct na een maaltijd poetst, loopt u het risico dat u zuurverzachters op uw glazuur wegpoetst met uw tandenborstel. Poetsen voor het ontbijt helpt uw tanden te beschermen tegen de suikerhoudende en zure granen .
Een keer vergeten je tanden te poetsen is geen probleem, behalve dat je je niet zo fris voelt. Regelmatig niet je tandenpoetsen heeft wel gevolgen. Slecht tandenpoetsen of het niet regelmatig reinigen van je gebit kan verschillende gevolgen hebben, van een slechte adem tot gaatjes en tandvleesontsteking.