De juiste vijl Als je gevoelig bent voor broze nagels, is een glasvijl of een fijne zandbladvijl aan te bevelen. Voor sterke nagels kun je daarentegen ook een grove zandbladvijl of een metaalvijl gebruiken.
Voor sterke nagels heb je calcium nodig. Je nagels voeden kan daarom op twee manieren: door meer melk te drinken of door je nagels te weken in een badje van melk. Zorg wel dat je nagels helemaal nagellak vrij zijn voor een optimaal effect. Een badje van azijn behoort overigens ook tot oma's tips voor sterke nagels.
Houd je nagels gezond door ze te laten groeien, maar niet te lang. Vijl de nagels daarnaast rond, in één richting. Smeer je nagels ook regelmatig in met een vocht inbrengende crème, om uitdroging te voorkomen. Gebruik geen agressieve nagellak, maar een zonder chemicaliën.
Nagelvijl met ruwe of fijne grit? Nagelvijlen met een hele ruwe grit (80-100 grit) zijn vooral geschikt voor nagelverlengingen met acryl. De medium ruwe nagelvijlen (180 grit) gebruik je voor iets minder dikke nagelverlengingen, zoals de meeste tips en om de vrije rand van teennagels in vorm te brengen.
Hoe ontstaan broze of zwakke nagels
Interne factoren zijn bijvoorbeeld je voedingspatroon, slaaptekort en vitaminetekort. Broze nagels kunnen een gevolg zijn van een ernstig vitaminetekort. Ook kunnen broze nagels ontstaan door externe factoren, zoals het veel wassen van je handen, zo kunnen nagels uitdrogen.
Normale, gezonde nagels zijn glad en egaal gekleurd. Geribbelde, broze of zachte nagels, witte vlekken of gele nagels kunnen daarentegen indicatoren zijn van verschillende aandoeningen, zoals stoornissen in de bloedsomloop, schildklierproblemen of tekorten.
Pas je voedingsschema aan, vaak ligt de oorzaak dus bij je voeding. Vooral vitamine B8 is enorm goed voor sterke nagels. Deze vitamine wordt ook wel biotine genoemd en zit in onder andere bloemkool, granen, avocado, gekookte eieren en in noten.
Welke vijl voor natuurlijke nagels? Voor het korter en in vorm vijlen van de natuurlijke nagel is een 180 grit nagelvijl het best. Zijn je nagels zwak of beschadigd, gebruik dan een 240 grit vijl. Gebruik voor kwetsbare nagels een glazen nagelvijl.
Een ronde vijl (of rattenstaart) is rond. De kapping is overal gelijk. Deze vijl gebruik je voor het afwerken van gaten en uitsparingen.
Om sterke en gezonde nagels te krijgen, is het verstandiger om de nagels te vijlen.
Vitamine gebrek.
Zink en ijzer dragen bij aan de opbouw van keratine, een eiwit dat je lichaam nodig heeft voor het opbouwen van de nagels en voor mooie haren. De juiste vitamines zijn van groot belang voor een gezonde groei van de nagels.
Vitamine B is met name belangrijk voor sterke, gezonde nagels. Vandaar dat biotine (vitamine B8) een aanrader is als supplement. Hier zorg je ook meteen voor huid en haar. Vitamine B kun je verder genoeg uit voeding halen.
De BIAB verstevigt de nagels namelijk en bevat ingrediënten die de nagels gezonder maken én optimaal laten groeien. Ook voor mensen met dunne nagels is BIAB een uitkomst. Als gelpolish of gellak niet voldoende is, kan de BIAB een perfecte basecoat vormen.
Verticale ribbels zijn groeven die van het puntje van je vingernagel naar de nagelriem lopen. Uit onderzoek blijkt dat iedereen er last van krijgt naarmate ze ouder worden. Dit heeft te maken met de vertraging van de celvernieuwing. Deze klacht wijst verder nooit op een ernstig gezondheidsprobleem.
Hydrateer de nagels
Als je regelmatig manicures en pedicures krijgt, breng dan Vaseline aan op je nagels en nagelriemen tussen de poetsmiddelen door. Dit minimaliseert broosheid en helpt voorkomen dat je nagels afbrokkelen.
Bepaal welke vorm je je nagels wilt geven: ga je voor rond, ovaal of vierkant? Gebruik het liefst een een glasvijl en vijl van de buitenkant van de nagel naar het midden. Doe dit ook langs de andere kant. Beweeg de vijl niet heen en weer (zo gaan de nagellagen los van elkaar) en zet niet té veel kracht op de vijl.
Voor het vijlen van natuurlijke nagels kun je het beste een nagelvijl kopen die minder grof is, zoals 180/180 grit. Wil je een nagelvijl kopen voor het vijlen van je natuurlijke nagels? Dan is een 180/180 grit nagelvijl geschikt.
Door je nagels met eenzelfde beweging dezelfde kant op te vijlen, raken je nagels het minst beschadigd. Met een glasvijl kun je onmogelijk op een verkeerde manier je nagels vijlen. Een ander bijkomend voordeel van de glasvijl is dat ze ook hygiënischer zijn omdat je ze kunt wassen onder de kraan.
Soorten nagelvijlen
De buffervijl is gemaakt om de nagelplaat te vijlen. Zo kun je oneffenheden op de nagelplaat zelf glad vijlen. Met de polijstvijl kun je je nagels vijlen en polijsten, zo worden de nagels mooi egaal en glanzend. De boomerangvijl is vanwege de vorm heel geschikt om te vijlen langs de nagelriemen.
Een molenzaagvijl (ook wel zaagvijl) wordt gebruikt om cirkelzaagbladen en kettingzagen met een fijne vertanding te verscherpen. Hij wordt ook vaak gebruikt voor fijn vijlen en ontbramen.
Om de vijl goed te kunnen hanteren is deze voorzien van een heft, dat meestal van hout of kunststof is gemaakt. Het gat in het heft dient voldoende diep en smal zijn zodat de arend er goed inklemt. Vijltjes met geringe afmetingen noemt men sleutelvijlen of naaldvijlen.
Ander fruit dat heel goed is voor je haren en nagels, zijn kiwi's voor hun vitamine C en bananen voor hun vitamine B6.
En zeker niet als jij dag in dag uit, jaar in jaar uit nagellak gebruikt. Niet alleen kan het leiden tot droge, vergeelde nagels, maar het oplosmiddel tolueen, het conserveermiddel formaldehyde en de weekmaker dibutylftalaat zijn ingrediënten die je eigenlijk beter kunt vermeiden als je zo vaak je nagels lakt.