Verzachtende thee: misselijkheid Zowel kamille, gember als muntthee staan ervoor bekend om je maagklachten te kunnen verzachten. Zij hebben kalmerende stoffen die maagproblemen verminderen. Gember is de beste keuze als je misselijk bent. Munt en kamille hebben dan ook weer een verzachtende werking op je darmen.
Drinken van gemberthee en koolzuurhoudende frisdranken
Het drinken van cola (of andere frisdrank met koolzuur) of verse gemberthee kan misselijkheid verminderen. Gember is een hulpmiddel uit de Chinese geneeskunde en werkt tegen allerlei soorten misselijkheid.
Drink veel water en/of kruidenthee. Mogelijk kan het helpen om niet tijdens de maaltijd te drinken en pas weer anderhalf uur daarna. Op die manier verdun je het maagzuur namelijk niet, wat positief bijdraagt aan de spijsvertering. Zorg dat je tussendoor wel minimaal 1,5-2 liter water of kruidenthee drinkt.
De beste theesoorten tegen misselijkheid zijn onder andere gember, kamille, honing-citroen, venkel, pepermunt en zoethout .
Zuig of kauw op een ijsklontje, kauwgom, waterijsje of zachte stukjes fruit. Door te zuigen op iets gaan de speekselklieren werken. Dit voorkomt een droge mond en een vieze smaak. Probeer gember of pepermunt om het gevoel van misselijkheid te verminderen en je maag tot rust te brengen.
Gember wordt al duizenden jaren lang gebruikt als doeltreffend wapen tegen misselijkheid. Je kunt gember rauw of gekonfijt eten, in poedervorm, in kruidenthee en zelfs als voedingssupplement. In kruidenthee: Biolys Kruidenthee Lichte Maag combineert de doeltreffendheid van gember met de frisse smaak van citroen.
2 kopjes gemberbier , gekoeld
Doe de sappen, amandelextract en cranberrysaus in een blender. Meng tot een glad mengsel. Zet in de koelkast tot het koud is. Voeg vlak voor het serveren ginger ale toe.
Uit onderzoek blijkt dat gemberwortel thee werkt tegen verschillende soorten misselijkheid. Doe daar je voordeel mee. Gember is effectief bij misselijkheid door reisziekte, medicijnen of zwangerschap.
Als je je heel slap voelt, kan een kopje bouillon helpen. Door het overgeven verlies je namelijk ook zout, wat je met de bouillon weer aanvult. Zodra je je weer wat beter voelt, kan je langzaam meer gaan drinken en proberen weer wat te eten.
Gember bij misselijkheid en kou
Een tip van oma die door het Nederlands Huisartsen Genootschap wordt gesteund, is dat gember kan werken tegen misselijkheid. Vooral zwangere vrouwen met ochtendmisselijkheid schijnen er baat bij te hebben. Daarnaast is bewezen dat capsules met gemberextract effectief zijn bij reisziekte.
Fruit dat rijk is aan vitamine B6, zoals bananen of avocado's, kan goed werken tegen misselijkheid, omdat vitamine B6 eigenschappen heeft die misselijkheid tegengaan.
Drink liever geen vruchtensappen (die zijn vaak te zuur voor de maag) of verdun ze met wat water. Appelsap is eventueel wel een optie. Alcoholische dranken vermijd je beter. Koolzuurhoudende dranken laat je het best 'uitbruisen'.
Pepermuntthee staat bekend om zijn kalmerende effect op de maag en kan helpen bij het verminderen van maagzuur. Daarnaast kan gemberthee ook nuttig zijn, omdat gember bekend staat om zijn maagkalmerende eigenschappen. Het is altijd het beste om met een arts te overleggen als je regelmatig last hebt van maagzuur.
Drink voldoende water en/of kruidenthee. Kies voor eenvoudig te verteren voedingsmiddelen. Vermijd alcohol en roken. Tabletten tegen misselijkheid als gevolg van pijn.
Gemberthee
Gemberthee wordt gemaakt door gemberwortel in water te koken. Deze wortel kan ongelooflijk heilzaam zijn bij spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid en braken.
Als je misselijk bent is het belangrijk dat je je maag rustig maakt of houdt en laat dit nou een van de gezondheidsvoordelen van gember zijn. Drink bijvoorbeeld gemberthee of verwerk het door je eten - mits je het aankunt om iets te eten.
Gember kan in veel vormen worden gebruikt tegen misselijkheid, van vers, gedroogd, gepoederd of gekristalliseerd - geconsumeerd als een drankje, capsule of extract. Enkele van de meest voorkomende manieren om gember te gebruiken tegen misselijkheid zijn de volgende: Thee: De aanbevolen hoeveelheid gemberthee tegen misselijkheid is 4 kopjes (950 ml) .
Probeer wat licht verteerbaar voedsel te eten, zoals crackers, bouillon of geroosterd brood. Dit helpt zeker in geval van voedselvergiftiging. Ook aanraders: kamillethee en muntthee. Don'ts: grote hoeveelheden eten en alcohol of koffie drinken.
Als je misselijk bent, kun je proberen of acupressuur helpt. Je moet dan enkele minuten drukken op het acupunctuurpunt P-6. Dit punt ligt aan de binnenkant van je onderarm, 3 vingers boven je pols, tussen de pezen.
Misselijkheid en braken kunnen met medicijnen vaak sterk verminderd worden. Veelgebruikte middelen tegen misselijkheid en braken zijn metoclopramide (merknaam Primperan) en domperidon (Motilium). Andere middelen die soms gebruikt worden zijn haloperidol (merknaam Haldol) en dexamethason.
Water, koffie en thee zijn een goede keuze. Omdat vezels vocht binden, kunnen ze namelijk alleen goed hun werk doen als je ook voldoende drinkt. Drink je te weinig, dan kan dat zorgen voor harde en droge ontlasting.
In het begin heb je van maagkanker meestal weinig of geen klachten. Als de tumor in of door de maagwand groeit, kunnen wel klachten ontstaan, zoals (stekende) pijn boven in de buik of rond het borstbeen, afvallen, misselijkheid en/of braken.