Witte thee is veel minder bekend, maar is zelfs nog beter voor je huid dan groene thee. Witte thee kan zelfs het ontstaan van rimpels verminderen! Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel.
Zwarte thee bestrijdt vrije radicalen in het lichaam en vertraagt de tekenen van veroudering. Ook bevordert zwarte thee een gezond immuunsysteem vanwege de hoge cafeïne, of eigenlijk theïne, niveaus, die verkoudheden en virussen die op onze huid negatieve invloed hebben kunnen voorkomen.
Polyfenol in groene thee heeft een anti-aging effect op de huid doordat het de proliferatie van keratinocyten stimuleert (12).
Witte thee is dus echt een superdrankje voor je huid. Het zit bomvol antioxidanten die je huid helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals zonnestralen en vervuiling. Deze antioxidanten zorgen er ook voor dat je huid langer jong en soepel blijft door het verminderen van rimpels en fijne lijntjes.
Theepolyfenolen hebben een ontstekingsremmende werking, wat de microcirculatie van de huid aanzienlijk verbetert . Deze specifieke werking is gerelateerd aan de radicalenvangende eigenschappen van theepolyfenolen, die de ontstekingsprocessen vertragen, die de microcirculatie verstoren en de intracellulaire cementlipiden beschermen.
Bessen, frambozen, bramen en granaatappel bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zorgen voor vervroegde veroudering en rode vlekjes in je huid. Sinaasappels, citroen, paprika bevatten veel vitamine C.
Door veroudering wordt je huid slapper, minder rekbaar en minder soepel. De huid verliest haar natuurlijke vet onder het oppervlak van de huid, wat een jeugdige huid wel heeft. Door deze processen ontstaan rimpels.
De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A , UV-B en UV-C.
Groene thee heeft een laag cafeïnegehalte en een hoge concentratie polyfenolen en antioxidanten. Deze dragen bij aan een verbetering van het welzijn en helpen ook het natuurlijke huidverouderingsproces te vertragen.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Thee bevat een verscheidenheid aan bioactieve stoffen, met name polyfenolen. Er is ontdekt dat polyfenolen anti-oxidante, ontstekingsremmende en apoptotische effecten kunnen uitoefenen, 4 en ook epigenetische veranderingen kunnen moduleren, 5 waardoor het verouderingsproces kan worden vertraagd .
“Granaatappel is ook een bron van vitamine C”, weet diëtist Michaël Sels. “Deze stimuleert de aanmaak van collageen in je huid, wat veroudering kan helpen tegengaan en dus je biologische leeftijd verleggen. Je zult echter meer dan 1,3 kilo granaatappelpitjes moeten eten voor je dagelijkse behoefte aan vitamine C.
Groene thee bevat veel antioxidanten, vooral polyfenolen zoals catechinen, waarvan epigallocatechinegallaat (EGCG) het meest aanwezig is. EGCG heeft een antioxidante bescherming, anitvirale eigenschappen, stimulatie van immuuncellen en ontstekingsremmende werking.
Rozemarijnolie. Rozemarijn is een kruid die veel antioxidanten en antibacteriële eigenschappen bezit. Deze antioxidanten helpen om rimpels te voorkomen en de elasticiteit van de huid te behouden.
Look Younger. Er jong en levendig uitzien heeft minder te maken met genetica en meer met de juiste huidverzorging en gezonde keuzes in uw levensstijl. Door uw huid te hydrateren, te beschermen en te voeden, en door uw make-up en haar subtiel te veranderen, kunt u er gemakkelijk 5-10 jaar jonger uitzien.
Je huid is een andere duidelijke indicator van je leeftijd. Dit omvat niet alleen rimpels, maar ook dingen als een droge huid en vermoeide ogen, die beide vermeden kunnen worden. Reddit-gebruiker Redhaired103 postte in /r/AskWomen dat donkere kringen, een bleke huid, gezwollen ogen en zware make-up je er ook ouder uit kunnen laten zien.
Essentiële oliën : Sommige essentiële oliën zoals lavendel, wierook, rozemarijn en neroli kunnen helpen bij fijne lijntjes en rimpels. Verdun ze met een basisolie en breng ze spaarzaam aan op de huid. Gezond dieet en hydratatie: Een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten en omega-3-vetzuren kan een gezonde huid ondersteunen.
Aloë vera - om rimpels op je bovenlip natuurlijk te verwijderen of te verminderen, is aloë vera je beste vriend. Aloë vera bevat verzorgende stoffen die de aanmaak van elastine en bindweefsel in jouw huid versnellen en zo het verouderingsproces vertragen. Aloë vera heeft een anti-aging effect op je lippen.
Kunnen bestaande rimpels verdwijnen? Het is mogelijk om bestaande rimpels te verminderen of te verwijderen met behulp van injectables zoals botox en fillers. Het effect van deze behandelingen kan enkele maanden tot een jaar aanhouden, afhankelijk van de behandeling en de individuele reactie van uw huid.
Witte thee is veel minder bekend, maar is zelfs nog beter voor je huid dan groene thee. Witte thee kan zelfs het ontstaan van rimpels verminderen! Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel.
Zoete aardappelen, pompoen en wortelen
Deze groenten bevatten allemaal bètacaroteen, wat ze hun oranje kleur geeft. Bètacaroteen biedt een aantal gezonde verouderingsvoordelen, het helpt je huid te beschermen tegen schade door de zon en tekenen van veroudering door de afbraak van collageen in de huid te voorkomen.
Drink voldoende water
Hydrateren is altijd belangrijk om je huid gezond te houden en rimpels te verminderen. En het ligt misschien voor de hand, maar een van de beste manieren om dat te doen is simpelweg water drinken. Niet voor niks komt de term hydrateren van het Griekse woord voor water.