Vandaar dat we bij de behandeling van neuropathische aandoeningen groene thee eventueel met gember aanraden. Daarbij is het belangrijk om groene thee van een goede kwaliteit te drinken, geen theezakjes! We bevelen altijd een speciale soort groene thee aan.
Groene thee-polyfenolen (GTP's) hebben een neuroprotectief effect op de regeneratie van het centrale zenuwstelsel (CZS).
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Behandeling(en) tegen Zenuwpijn of neuropathische pijn
Capsaïcine is een natuurlijk bestanddeel van chilipepers. Capsaïcine vermindert de gevoeligheid van de zenuwen voor pijnprikkels. Zenuwpijn (neuropathische pijn) kan hierdoor verminderen.
Moerasspirea thee bevat salicylzuur, dit geeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking en dit kruid wordt dan ook al sinds de middeleeuwen gebruikt voor klachten zoals gewrichtspijn, hoofdpijn, zenuwpijn en tandpijn.
Actuele pijnstillers .
Er worden veel vrij verkrijgbare crèmes en zalven verkocht om zenuwpijn te verlichten. Ze bevatten ingrediënten die werken als een plaatselijke verdoving, die de pijn verdooft in het gebied waar u ze aanbrengt. Sommige bevatten capsaïcine, een pijnstiller die afkomstig is van chilipepers.
Er is geen duidelijke behandeling voor neuropathie die de zenuwschade kan verbeteren, maar een combinatie van pijnstillers, vitaminen, lotions en lichaamsbeweging kan u helpen de symptomen onder controle te houden.
Neuropathie kan verergerd worden door diverse factoren. Onderliggende medische aandoeningen, zoals diabetes, alcoholmisbruik, infecties, auto-immuunziekten en genetische aanleg, spelen een rol. Slechte bloedsuikerbeheersing, excessieve alcoholinname en onvoldoende voeding verergeren symptomen.
Volkoren granen – Bruine rijst, havermout, quinoa en volkoren of gekiemd graanbrood zijn uitstekende keuzes. Ze bevatten veel vezels, wat kan helpen bij ontstekingen.
Aerobische oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen , kunnen de bloedsomloop verbeteren. Het stimuleren van de bloedsomloop is essentieel voor de behandeling van neuropathie.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Kruiden die in de categorie “zenuwversterkend” vallen, kunnen zeer voedzaam en rustgevend zijn voor het zenuwweefsel. Tot de beste behoren Chinese schedelkap, citroenmelisse, houtbetonie, Sint-Janskruid, kamille, stekelige as en melkachtige haver.
Helaas is neuropathie niet te genezen. Wel is bekend dat een zo stabiel mogelijke glucosewaarde het proces kan vertragen. De behandeling van neuropathie is gericht op het verminderen van symptomen, zoals pijn. Deze behandeling zal altijd in overleg met uw huisarts of medisch specialist zijn.
Slaapverwekkende theesoorten zoals kamille kunnen patiënten helpen sneller in slaap te vallen . Toch moeten neuropathiepatiënten rekening houden met de temperatuur van de thee, omdat gevoelloosheid ervoor kan zorgen dat een patiënt de werkelijke temperatuur van de vloeistof verkeerd inschat.
Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.
Houd bij neuropathie je voeten altijd warm, draag sokken en schoenen die voldoende aansluiten en ventileren.
Zenuwpijn kan erger worden of pijnscheuten geven: bij aanraken, kou of wrijven. Probeer dit te voorkomen.
Vitamine D kan ook helpen chronische pijn te voorkomen. Je huid produceert vitamine D wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht . Maar als je een vitamine D-tekort hebt, kan het verergeren of neuropathische pijn veroorzaken.
Bij veel mensen verdwijnen de klachten door neuropathie na de behandeling. Maar: omdat de zenuwcellen traag herstellen, kan dat wel maanden of zelfs jaren duren. Soms verdwijnen de klachten maar voor een deel.
Neuropathie en weersgevoeligheid
Neuropathie kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder tintelingen, gevoelloosheid, een branderig gevoel en pijn. Deze symptomen kunnen verergeren door veranderingen in temperatuur, vochtigheid en luchtdruk.
Een aantal natuurlijke interventies kunnen helpen bij het voorkomen of behandelen van perifere neuropathie, waaronder het handhaven van een uitgebalanceerd, voedzaam dieet, bewegen en stoppen of vermijden van roken . Mensen met perifere neuropathie moeten mogelijk verschillende behandelingen of een combinatie daarvan proberen voordat ze de meest effectieve optie vinden.
De zenuw die de pijn veroorzaakt, wordt door de warmte zoveel mogelijk geblokkeerd. Warmte heeft namelijk invloed op het doorgeleiden van pijn via de zenuwen.Hierdoor worden de pijnklachten meestal minder.
Warm bad
Een warm bad nemen kan rustgevend zijn en kan ook pijnklachten van neuropathie verlichten . Warm water verhoogt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor pijnklachten van gevoelloosheid afnemen. Er is met name onderzoek dat suggereert dat het nemen van een warm zoutwaterbad bijzonder gunstig kan zijn.