Kies een schoen die een lagere hak heeft en een bredere pasvorm. Wij raden sneakers aan omdat deze meestal het zachtste zijn en weinig druk op de voorvoet geven. Als u het lastig vindt om op platte schoenen te lopen zijn er ook sneakers met een kleine hakverhoging.
Verandering van schoeisel: Het dragen van ruimere, comfortabelere schoenen met voldoende ruimte voor de tenen kan de pijn verminderen en verdere vervorming voorkomen. Hulpmiddelen: Het gebruik van inlegzolen, teenorthesen of spalken kan de druk op de voet verlichten en de scheefstand van de grote teen corrigeren.
Comfortschoenen zijn de perfecte schoenen voor wanneer u last hebt van pijnlijke voeten. Ze helpen bij je pijnlijke voeten en zien er ook nog leuk uit. Comfortschoenen worden steeds meer ontworpen naar de hipste trends.
Bij klachten als gevolg van een hallux valgus tijdens het wandelen is het raadzaam om wandelschoenen met een stijve zool en extra afwikkeling te gebruiken. Hierdoor wordt de buiging verminderd van het gewricht waardoor de klachten afnemen.
Een Zlippo slipper of sandaal kan heel veel verlichting geven van de pijn. De hallux valgus wordt vrij gelegd en het op maat gemaakte voetbed zorgt voor een pijnvrij soepel looppatroon. Een Zlippo sandaal of slipper wordt op de voet afgepast en het leer om de knok gevormd.
Behandeling Hallux Valgus (conservatief)
Een conservatieve behandeling van de Hallux Valgus kan er voor zorgen dat de klachten afnemen en dat de standsafwijking niet of minimaal verergert. Een conservatieve behandeling kan er nooit voor zorgen dat de teen weer helemaal recht komt te staan!
Meestal wordt eerst geprobeerd de hallux valgus te verhelpen zonder operatie. Dit kan door het dragen van ruime schoenen met een zachte zool. Ook kunt u orthopedische zooltjes laten aanmeten; hiervoor heeft u een verwijzing van uw behandelend orthopeed nodig. Als dit niet helpt wordt een operatie overwogen.
Een hallux valgus hoef je in veel gevallen niet te laten opereren. Een operatie is overigens ook niet aan te raden. Het is zeer ingrijpend en het kan maanden duren voor je weer goed kunt lopen. Bovendien kan de scheefstand weer terugkomen, omdat er niets aan de oorzaak van de scheefstand is gedaan.
Door immobilisatie en overmatige steun werkt een extra zacht geveerde sneaker zelfs negatief in op het natuurlijke dempingssysteem. Het gevolg: spierafbraak in de voet en zwakke pezen. In het ergste geval kan dit zelfs tot osteoporose (botontkalking) leiden.
Skechers zijn wereldberoemd geworden door het Memory Foam in hun schoenen. Deze Memory Foam laag die werd ontwikkeld door NASA (ja, het ruimtevaartcentrum!) zorgt voor demping, comfort en ondersteuning. Mocht je je dus nog afvragen of Skechers goed zijn voor je voeten, dan is het antwoord bij deze ja!
Wat zijn de oorzaken van hallux valgus? Hallux valgus komt vaak bij meerdere vrouwen in een familie voor, erfelijkheid lijkt een rol te spelen. Ook is het dragen van nauwe of te kleine schoenen niet bevorderlijk voor de voeten. De stand van de voeten speelt ook een rol bij de ontwikkeling van hallux valgus.
Welke behandelingen zijn er voor een bunionette? Indien u niet te veel problemen heeft met het dragen van schoenen wordt er meestal eerst geprobeerd de klachten van een knobbel aan de buitenkant van de voet te verhelpen met een conservatieve (niet-operatieve) behandeling.
Als er pijn optreedt, is dat meestal ter plaatse van de bunion, die door druk van de schoen geïrriteerd kan raken. Er ontstaat een pijnlijke, rode slijmbeursontsteking. Ook kan door de scheve stand van de grote teen pijn optreden of een drukplekje ontstaan bij de tweede teen, die in de knel komt te zitten.
Is er geen artrose, dan probeert u eerst andere behandelmogelijkheden en schoenaanpassingen. Een hallux-valgus-operatie is namelijk geen lichte ingreep. Tijdens een operatie verandert de stand van bot, pezen en spieren, zodat de grote teen weer goed staat.
De Solelution Hallux Valgus spalk is de nummer #1 (nacht)spalk van dit moment en gezien als dè orthese voor het corrigeren van een standafwijking van de grote teen.
Als u staand werk heeft, kunt u meestal na 6 tot 8 weken weer gaan werken. U mag in de eerste 6 weken niet autorijden. Behalve als u een automaat rijdt en u bent geopereerd aan uw linkervoet. Voorzichtig sporten kan meestal weer na 3 tot 6 maanden.
Letterlijk is hallux rigidus een stijve grote teen. Bij deze aandoening is het gewricht van de grote teen verstijfd. Bij hallux rigidus staat de stijve teen recht (in tegenstelling tot de hallux valgus waarbij de scheefstand van de grote teen het probleem is), maar is de functie van de teen beperkt.
Meer dan de helft van de vrouwen in Nederland heeft een hallux valgus, een vergroeiing die normaal gesproken te wijten is aan het dragen van nauwe, te krappe schoenen en hoge hakken. Negen van de tien mensen met een hallux valgus zijn vrouwen.
Artrose aanwezig in het gewricht van de grote teen leidt meestal tot een bewegingsbeperking. Ook is het mogelijk dat de grote teen in dat geval scheef staat, ook wel hallux (abducto) valgus genoemd. Artrose is een proces dat langzaam verloopt en progressief is.
De hallux valgus corrector is gemaakt van elastisch materiaal waarbij de correctie van de grote teen veranderd wordt middels een trekbandje. Wordt gedragen bij hallux valgus en pijnklachten aan de grote teen. Kan zowel overdag als s'nachts gedragen worden.
Hallux valgus wordt veroorzaakt door anatomische en mechanische afwijkingen van de dikke teen. Erfelijke factoren kunnen meespelen, maar ook het dragen van fout schoeisel (slecht passend, hoge hak en in een punt eindigend schoeisel).