Heb je wat dikkere benen of kuiten, dan kun je met A-lijn rokken eenvoudig de aandacht verplaatsen naar je slanke taille en bovenlichaam. Een korte rok zorgt wel dat je voeten en kuiten beter zichtbaar zijn. Kies daarom het liefst voor langere varianten, zoals de maxi-rokken.
Donkere kleuren zoals zwart, donkerblauw en donkergrijs zijn vaak het meest flatterend voor mensen met dikke bovenbenen, omdat deze kleuren slanker maken. Broeken met een hoge taille zijn ook vaak een goede optie, omdat ze het figuur kunnen vormen en een slankere taille creëren.
Jouw ideale rok:
Rokken die iets wijder uitlopen, of plooien, ruches of andere opvallende details hebben, staan je prachtig! Ze zorgen ervoor dat je optisch meer rondingen creëert waardoor je figuur mooi in balans is. Trek de aandacht naar je slanke benen door te experimenteren met prints en lengtes.
Rokken en jurken
Een rok met een hoge taille maakt dat je benen langer lijken dan ze zijn. Ook een goed idee dus! Tot slot is het handig om horizontale strepen te voorkomen, omdat die je minder slank laten lijken dan je bent. Een jurk met verticale lijnen, een effen kleur of een leuk motief is een betere keuze.
Een A-lijn rok heeft een wijd uitlopende vorm en is daarom geschikt voor vrouwen met een buikje. Het model van de rok camoufleert namelijk de buik, terwijl het de heupen en benen juist accentueert. Het is mogelijk om te kiezen voor een model dat tot net boven de knieën komt, of juist een midi of maxi lengte.
Door cardio, zwemmen en wandelen kun je – in combinatie met de juiste voeding – je gehele lichaam doen afslanken; óók je bovenbenen dus. Maar je kunt ook een stap verder gaan en aan de hand van een helling sporten; heuvelop wandelen, flink traplopen of de loopband een aantal graden kantelen om omhoog te rennen.
Het klinkt nogal gek maar ook door een jurk met strepen lijk je wat slanker. Een jurk met verticale strepen, maakt je optisch langer. Verwar de verticale strepen trouwens niet met horizontale strepen. Van horizontale strepen lijk juist wat voller dan dat je daadwerkelijk bent.
Een A-lijn jurk is perfect om jezelf iets slanker te laten lijken. Een A-lijn jurk valt strak om het bovenlijf en loopt vanaf de taille wijd uit. De jurk is letterlijk te herkennen aan de letter A die je erin ziet.
De midi-rok en maxi-rok worden vaak gedragen als lange rok voor vrouwen met brede heupen omdat ze op een chique én comfortabele wijze jouw heupen afslanken. Er zijn zowel strakke maxi-rokken te vinden als zwierige maxi-rokken die los om jouw lichaam vallen.
Een rok met een hoge taille accentueert je slanke taille.Een kokerrok past mooi bij een zandloperfiguur. Deze rok valt net tot boven de knie en valt wat hoger op de taille. Een lange rok oftewel een maxirok is ook een ideaal model voor jouw figuur.
Je kunt dat zelf testen: als rokken nog comfortabel zitten wanneer je een trui in je middel propt, zit de rok perfect. Je kunt ook de proef op de som nemen door eventjes te zitten: als de rok in het kruis opzwelt of aan de achterkant omhoog krult, is er iets mis.
Welke schoenen draag je bij stevige kuiten? Kies schoenen met een hak en vermijd platte schoenen. De hak hoeft echt niet zo hoog te zijn, maar kies liever wel een stevige hak. Een te iel hakje lijken niet bestand tegen zwaardere kuiten.
In principe geldt: kleding in donkere kleuren maakt minder dik dan kleding in lichte kleuren. Grote patronen maken dikker dan minimalistische dessins. Daarom moet u ook erop letten dat opvallende patronen of de lichtste plekken van een print zich niet direct op de buik bevinden.
8. Kleur bekennen. Het is een klassieker, maar donkere kleuren slanken écht af. Op de plekken waar je slanker wil lijken, draag je dus best zwart, blauw, grijs of bruin.
Monochrome kleuren zijn kleuren die verschillen in diepte, bijvoorbeeld een combinatie van een lichtblauwe top, een medium blauwe jeans en donkerblauwe laarsjes/schoenen. Maar ook een outfit in analoge kleuren maakt jou voor het oog langer én dus slanker.
Broeken met hoge taille benadrukken de taille en zijn bij de bovenbenen vaak comfortabel gesneden. Door de hoge taillehoogte zijn dit de juiste broeken die slank maken. Broeken met wijde pijpen zoals marlene-, palazzo- of culottemodellen zitten los om de bovenbenen en werken zeer flatteus.
Vaak spelen erfelijke factoren ook een rol bij Lipoedeem. Dikke benen zijn dus niet altijd zomaar dikke benen; het kunnen lipoedeem benen zijn. Het is een aandoening waarbij de toename van vetweefsel ongelijkmatig verdeeld is. Hierdoor ontstaan vetophopingen op plekken zoals de benen en armen.
Om te kunnen afvallen bij je benen is beweging heel belangrijk. We adviseren daarom om je minstens 3 keer per week in het zweet te werken. Kies voor cardio training wanneer je geen spieren wilt kweken, maar wel vet wilt verbranden. Denk hierbij aan fietsen of hardlopen.
Veranderingen aan het lichaamsvet
Specifiek bij vrouwen merken we lichamelijke veranderingen bij het ouder worden tijdens de overgang. Door de dalende oestrogeenproductie na de menopauze concentreert het vetweefsel zich meer rond de buik dan op de heupen, waardoor het figuur van de vrouw verandert.
Heb je iets last van een buikje? Neem dan de tailleslip. Het is niet de meest sexy slip maar hij houdt de buik goed op haar plek. Ook een body is ideaal, deze kan ook goed helpen bij het kleine buikje en de overtollige vetrolletjes in de taille weg te camoufleren.
Het juiste model voor vrouwen met een buikje zijn “A-lijn” en “Empire”-jurken. Bij beide modellen ligt het smalste gedeelte onder de borst. Vanaf daar geven beide modellen het vrouwelijke figuur in de juiste proporties weer. A-lijn: Het bovendeel is smaller gesneden en benadrukt het decolleté.