Uit onderzoek blijkt dat in het voetbal de posities middenvelders en verdedigers het grootste risico op blessures lopen. PubMed Central (PMC) (.gov)
Hamstringblessure De hamstring zijn in het voetbal de meest aangedane spiergroep. Het is dus geen verrassing dat een hamstringblessure vaak voorkomt. Liesblessure Liesklachten komen bij veel voetballers voor vanwege het vele schieten en uitvoeren van explosieve bewegingen.
Over het algemeen lopen aanvallende linemen het meeste blessures op, terwijl running backs de positie met het hoogste blessurerisico innemen. Andere risicovolle posities zijn linebackers en wide receivers.
In 2024 is veldvoetbal de sporttak waarin de meeste blessures werden opgelopen (22%). Ook tijdens fitness (18%) en hardlopen (15%) werd een aanzienlijk deel van de blessures opgelopen. Gezamenlijk waren deze drie sporttakken verantwoordelijk voor de helft (55%) van de in 2024 in Nederland opgelopen blessures.
Bij voetbal komen blessures in het hele lichaam voor: hoofd, hals, romp, armen en benen. 81% van de blessures zijn beenblessures. 30% van de voetballers raakt geblesseerd aan de enkel, 22% aan de knie, 10% aan het bovenbeen en 9% aan het onderbeen.
Vier op de vijf blessures die ontstaan door of tijdens het voetballen bevinden zich in de benen. Vooral enkelverzwikkingen komen veelvuldig voor. Een bekende knieblessure bij voetballers is de gescheurde voorste kruisband. Aan heup en bovenbeen zijn voornamelijk lies- en hamstringblessures kenmerkend.
Voetbal combineert snelheid, wendbaarheid en frequent contact, factoren die allemaal bijdragen aan het hoge blessurerisico . Atleten lopen vaak blessures aan het onderlichaam op door snelle richtingsveranderingen en onbedoelde botsingen.
De minst blessuregevoelige sport is zwemmen. Er is geen enkele sport waarbij je gewrichten zo weinig te verduren krijgen als bij het doen van de borstcrawl of de vlinderslag.
Zwemmen leverde de minste blessures op, zowel bij jongens als bij meisjes.
Hardlopen was in 2020 dan ook de sport met het grootst aantal blessures (1,1 miljoen, 22% van het totaal). Veldvoetbal (normaal gesproken de sport met de meeste blessures, mede door een groot aantal voetballers) was dit jaar de nummer twee (1 miljoen, 21%).
De quarterbackpositie vereist verantwoordelijkheid, besluitvorming en balbeheersing. Om het heel duidelijk te zeggen: quarterback is de moeilijkste positie om te spelen in welke sport dan ook. Niets komt er zelfs maar in de buurt.
In de meeste sporten is het aantal hersenschuddingen tijdens wedstrijden aanzienlijk hoger dan tijdens trainingen. Het lijkt erop dat linebackers, defensive backs en offensive linemen in American football, keepers en verdedigende veldspelers in het voetbal, en middenvelders in het rugby vaker een hersenschudding oplopen dan spelers op andere posities.
Tijdens zijn eerste seizoen in Washington liep Smith een levensbedreigende blessure aan zijn rechterbeen op, die bijna tot amputatie leidde. Hoewel men verwachtte dat hij nooit meer zou kunnen spelen, voltooide Smith een langdurig revalidatieproces waardoor hij in 2020 kon terugkeren.
Naarmate zijn ster rijzende was, werd Chadwick meer geconfronteerd met nare opmerkingen over zijn uiterlijk. 'De lelijkste voetballer ooit', zo werd hij regelmatig bestempeld. Met name fans van de tegenstander pakten hem verbaal aan, of het nou over zijn sproeten, kapsels of tanden ging.
Voormalig profvoetballer Mark Phillips vertelt over zijn traject dat leidde tot de diagnose ADHD op 43-jarige leeftijd. In een carrière die bijna twee decennia besloeg, speelde Mark Phillips in zeven van de acht hoogste divisies van het Engelse voetbal.
De ergste voetbalblessures variëren van gruwelijke open breuken, zoals die van Eduardo da Silva, tot medisch complexe gevallen zoals de amputatie van het been van Ekundayo Mawuli door infectie, maar ook de voorste kruisband (VKB) en hamstrings zijn veel voorkomende en ernstige blessures. Hoewel een open beenbreuk vaak als de meest angstaanjagende wordt beschouwd, kan de langdurige impact van een VKB-ruptuur of een complexe infectie het carrièreverloop fundamenteel veranderen.
We hebben onze eigen vergelijking gemaakt en zijn tot een verrassende conclusie gekomen. Qua kracht is de zwaarste sport ter wereld... boksen .
Experts stellen dat zwemmen en wandelen de meest veilige sportvormen zijn als het gaat om het voorkomen van blessures. Beide activiteiten hebben namelijk een laag risico en een hoge beloning. "Tenzij je elke dag competitief of urenlang zwemt, is deze sport niet zwaar voor je gewrichten", zegt Dr.
Uit een Deense studie bleek dat tennissers bijna 10 jaar langer leefden dan hun sedentaire leeftijdsgenoten, en ook langer dan voetballers, zwemmers en andere recreatieve sporters die in de analyse waren meegenomen.
De beste sporten voor een gezond lichaam: zwemmen én… zwemmen!
De sporten met de hoogste blessurepercentages zijn American football, basketbal, voetbal en skateboarden , waar de combinatie van activiteiten met hoge impact en fysiek contact bijdraagt aan frequente blessures.
1. Freediving. Freediving, in het Nederlands ook wel vrijduiken genoemd, wordt vaak gezien als de gevaarlijkste sport ter wereld. Je duikt zo diep mogelijk zonder perslucht, vertrouwend op je eigen longinhoud.
Hoewel voetbal bekend staat om zijn positieve invloed op de mentale gezondheid, heeft het ook verschillende voordelen voor het dagelijks leven. Het beoefenen van deze sport zorgt voor een fitter en gezonder lichaam, verhoogt het dagelijkse energieniveau en verbetert de mobiliteit, flexibiliteit en behendigheid.
Zoals hierboven besproken, leiden acties met hoge intensiteit tijdens een voetbalwedstrijd tot spierschade (vooral in type II-vezels), en deze spierschade is in verband gebracht met verminderde sprintprestaties [9].
Mbappé kampt met een verstuiking aan zijn linkerknie – zo bevestigde de club eerder deze week – waar hij al sinds december last van heeft. Er is nog geen datum bekend voor zijn terugkeer.