Behandeling van een gekneusde of gebroken rib U kunt nog wel langere tijd pijn voelen bij bepaalde bewegingen of hoesten. Dit kunt u 6 tot 12 weken na het ongeval nog voelen, soms zelfs nog langer. U kunt pijnstillers nemen (paracetamol). Pijnstillers kunnen er voor zorgen dat u goed diep kunt blijven in- en uitademen.
Let op: neem bij een gebroken of gekneusde rib altijd contact op met een arts! Om de zwelling en de pijn te verminderen, raden wij aan om de ribben te koelen met een instant coldpack (geen vriezer nodig). Tegen de pijn kunt u paracetamol nemen.
Zijn er medicijnen voor een gekneusde rib? Het herstel van een gekneusde rib kan alleen door rust. Je kunt pijnstillers nemen, zoals paracetamol of ibuprofen zodat je diep kunt blijven ademen.
De pijn kan worden behandeld met ontstekingsremmers en pijnstillers, zoals paracetamol. Daarnaast kan de pijnspecialist medicijnen voorschrijven die worden gebruikt bij de behandeling van zenuwpijn.
Behandeling van ribpijn
Wij kunnen het volgende aanbevelen: Thuiszorg zoals rust, koude kompressen en ontstekingsremmende medicatie voor verwondingen zoals een verrekte spier of gekneusde rib, die vaak vanzelf genezen met de tijd. Integratieve geneeskunde, zoals acupunctuur, massage of andere holistische behandelingen.
Ga tijdens het slapen juist op de pijnlijke zijde liggen. Dit is in tegenstelling tot wat u verwacht, maar het voorkomt pijnscheuten bij iedere ademhaling én het bevordert een goede ademhaling.
Het is belangrijk is om niet dingen te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten zoals sport op, om terugval te voorkomen. Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen.
Bij een kneuzing of verrekking van de knie zijn meestal geen pijnstillers nodig. Bij veel pijn kunt u pijnstillers nemen, bijvoorbeeld paracetamol. U kunt maximaal 4 keer per dag 1000 mg nemen. Als paracetamol niet genoeg helpt, dan kunt u een andere pijnstiller gebruiken, zoals ibuprofen of diclofenac (een NSAID).
Costochondritis is een pijnlijke ontsteking van het kraakbeen van de ribben. Dit kraakbeen bevindt zich aan de voorzijde van de borst waar de ribben en het borstbeen samenkomen. Maar ook aan de rugzijde, waar de ribben aan de wervelkolom vastzitten. Costochondritis is een relatief onbekende reumatische aandoening.
Deze blessure kan scherpe of soms vage pijn in de borst veroorzaken. Eenvoudige bewegingen zoals draaien, buigen, tillen, hoesten en niezen kunnen al snel als pijnlijke worden ervaren. De meeste gebroken ribben en gekneusde ribben genezen doorgaands vanzelf binnen 5 tot 10 weken.
Bij acute blessures, zwellingen en ontstekingen moet je altijd koelen. Gebruik geen warmte, want dit kan de pijn en het probleem verergeren.
herstel na blessures
Arnica Zalf is uitsluitend bestemd voor uitwendig gebruik op een intacte huid, dus niet op open wonden. De zalf 2 tot 3 maal daags op de pijnlijke en / of gezwollen plek aanbrengen en licht inmasseren. Als de plek erg pijnlijk en de zwelling groot is, kun je eerst enige tijd Arnica Gel gebruiken.
Als de spierpijn het gevolg is van een kneuzing, verstuiking of blessure kunt u een smeermiddel met een ontstekingsremmende pijnstiller gebruiken, zoals diclofenac. Gebruik het niet op wonden of als de huid beschadigd is. Diclofenac gaat ontstekingen tegen. Hierdoor vermindert pijn, roodheid en zwelling.
Als je jouw gekneusde rib weer snel in vorm wilt brengen, is het belangrijk om rust af te wisselen met beweging. Dat doe je aan het begin bijvoorbeeld door simpele ademhalingsoefeningen uit te voeren. Adem diep in, houd dit drie seconden vast en blaas weer langzaam uit. Herhaal dit een paar keer.
Lichte sporten zoals wandelen, fietsen en zwemmen kunnen daarom bijdragen aan een sneller herstel van een gekneusde rib. Er zijn ook andere sporten die je kunt uitoefenen waarbij je de beschadigde spieren rond je ribben kunt ontzien. Denk aan sporten waarbij je vooral je beenspieren gebruikt.
Ibuprofen is een minder sterke pijnstiller dan Diclofenac, maar valt ook onder de categorie 'NSAID pijnstillers'. Het roze pilletje werkt ontstekingsremmend, koortsverlagend en tegen pijnklachten. Ibuprofen werkt ongeveer 45 minuten na inname en is maximaal 8 uur werkzaam.
VERWARMEN: Uw spieren werken hard om te herstellen van een blessure en kunnen daardoor stijf worden. Na de eerste 48 uur is het goed om de spieren 20 minuten per keer te verwarmen. Hierdoor ontspannen en herstellen ze beter. Ook als spieren overbelast of verrekt zijn kunnen ze baat hebben bij warmte.
De beste pijnstiller bij de meeste vormen van hoofdpijn is paracetamol. Dit medicijn wordt meestal goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Als paracetamol niet voldoende helpt kunt u ibuprofen gebruiken. Het pijnstillende effect begint na een half tot een uur.
Symptomen van een intercostale spierscheuring
Scherpe pijn in de borst: Een van de meest kenmerkende symptomen is een scherpe, stekende pijn aan de zijkant van de borst, die kan verergeren bij ademhalen, hoesten of niezen. Bewegingsbeperking: De pijn kan het moeilijk maken om de bovenlichaam te draaien of te bewegen.
Hoe kan ik kneuzingen behandelen? Voor vermindering van de pijn en zwelling is het belangrijk om de kneuzing direct te koelen. Houd de kneuzing minimaal 10 minuten onder lauw stromend water of gebruik een HeltiQ Instant Koud Kompres of een HeltiQ Koud/Warm Kompres.Stop met de inspanning, geef steun en houd rust.
Bel of laat 112 bellen. Zorg voor een gemakkelijke houding voor het slachtoffer (meestal half zittend). Laat het slachtoffer (bij voorkeur) zelf tegendruk geven op de pijnlijke plek.
De pijn voelt u vaak tussen uw ribben en deze trekt van de rug naar de borst of omgekeerd. Als u zit is de pijn vaak heviger dan wanneer u ligt. De arts kan de pijn op verschillende manieren behandelen: Met medicijnen zoals amitriptyline, pregabaline en gabapentine.
Wanneer contact opnemen met een arts? Mogelijke complicaties van een kneuzing of breuk van een of meerdere ribben zijn een longontsteking of een klaplong. Indien u klachten zou krijgen van acute benauwdheid, koorts of hoesten met slijm, adviseren wij u contact op te nemen met uw (huis)arts.
Ademhaling. Om complicaties te voorkomen is het belangrijk dat u regelmatig diep doorzucht. U kunt dat doen door één keer per uur enkele malen achtereen diep in en uit te ademen. Probeer hoestprikkels niet te onderdrukken.