Een pH lager dan 4,5 is giftig voor verschillende (water)diertjes. Een pH lager dan 1,5 kan brandwonden veroorzaken (huid oplossen). Onedele metalen als ijzer, zink en magnesium lossen op in zuren (vb. geconcentreerd zoutzuur) onder vrijkomen van waterstofgas.
De gevolgen van een hoge zuurtegraad
Een lichaam dat te zuur is, wordt vatbaarder voor virussen. Virussen gedijen beter in een zure omgeving. De relatie tussen de pH-waarde en infectie is onder andere aangetoond bij influenza, corona, hepatitis‑C, mond- en klauwzeer en bij dieren nog bij andere virussen.
Met de pH waarde wordt de zuurgraad van een vloeistof aangegeven. 7 is neutraal en alles daaronder geeft aan dat de oplossing zuur is. Alles vanaf 7 tot aan 14 noemen we basisch. Zelfs waardes boven 14 en onder 0 zijn mogelijk en deze zijn zeer gevaarlijk.
De pH van een neutrale waterige oplossing ligt bij kamertemperatuur rond de 7. Zure oplossingen hebben een pH lager dan 7, en dus een hoge zuurgraad. Basische oplossingen hebben een pH hoger dan 7 en dus een lage zuurgraad.
Voor een optimale werking van ons lichaam is het van belang dat de zuurgraad van het bloed (uitgedrukt in pH) min of meer constant blijft. De normale pH-waarde van het bloed ligt tussen de 7,35 en 7,45. Ons lichaam houdt dit evenwicht zelf in stand met ingenieuze regelsystemen. We hoeven daar niets voor te doen.
De pH loopt van 0, heel zuur, tot 14, heel basisch. Als de pH lager is dan 7 is een oplossing zuur, als de pH hoger is dan 7 is een oplossing basisch.
Het perfecte verloop van je meetwaarden is ochtendurine onder de 7 en daarna gemiddeld tussen de 7 – 7,5. Onder de 7 is zuur. Hoe lager de zuurtegraad van je urine, hoe zuurder en hoe groter de kans dat gezondheidsklachten kunnen ontstaan.
De urine is neutraal, of licht alkalisch bij een waarde van 7.Een pH van de urine tussen 6.0 en 6.5 is licht zuur. Op basis van de zuurtegraad van de urine bepaalt men de mate van gezondheid van het lichaam. Bij lagere pH-waarden van de urine spreekt men van een sterkere verzuring (zie de tabel hieronder).
De pH-waarde van je urine kan variëren van uitgesproken zuur (pH 4,8) tot basisch (pH 8,0). Het zuur, vaak ontstaan door stofwisselingsprocessen, verlaat met de urine het lichaam. Het beste gedijt je lichaam bij een neutrale status tussen 7 en 7,5.
Klachten van acute metabole acidose zijn misselijkheid, braken, vermoeidheid, verwardheid en in ernstige gevallen een coma. De klachten van acute respiratoire acidose zijn hoofdpijn, slaperigheid, vermindering van bewustzijn en in erstige gevallen een coma.
Cellulitis, huidklachten, candida-infecties, hoofdpijnen, stramme spieren en gewrichten zijn typische kenmerken van verzuring. Maar ook vermoeidheid (vooral ochtendmoeheid), een vieze adem, een onaangename zweetlucht en onverklaarbaar vocht vasthouden of gewichtstoename kunnen veroorzaakt worden door verzuring.
Vermijd vlees, suiker, frisdrank, koffie en alcohol zo veel mogelijk. Blijf vooral ook voldoende bewegen, dat helpt je lijf zijn natuurlijke pH-balans te herstellen.
Een juiste PH waarde is essentieel voor een optimale gezondheid. De normale zuurgraad van het menselijk lichaam is pH 7,365.
Aangezien chloor slecht werkt bij een te hoge pH-waarde zullen de bacteriën en algen in het zwembad toenemen. Voor uw gezondheid is het belangrijk om de pH-waarde te verlagen.
Zuiver kraanwater heeft een pH-waarde in de buurt van 7. Dat noemen we pH neutraal. Alkalisch water heeft een pH-waarde van meer dan 7. De pH-waarde van water is weer iets anders dan de waterhardheid.
Vermijd alcohol, cafeïne en geraffineerde suikers. Alcohol en spieren, voor veel mensen niet de beste combinatie. Maar ook cafeïne en geraffineerde suikers vergroten de kans op verzuurde spieren. Het is verstandig om voeding die je lever belast te vermijden.
Als je problemen ervaart, is het raadzaam dat je de pH-waarde van jouw urine laat meten. Het verlagen van de pH-waarde is overigens vaak makkelijk te verhelpen door bijvoorbeeld voldoende te drinken of door de urine aan te zuren. Dit kan door vitamine C te slikken. Dit zit bijvoorbeeld in cranberry-sap en zuidvruchten.
De pH-waarden op de producten onthullen iets belangrijks over de chemische eigenschappen van het product. Het varieert op een schaal van 0 tot 14. Een pH-waarde lager dan 7 geeft aan dat een stof zuur is, terwijl een pH-waarde hoger dan 7 duidt op alkaliteit. Een pH-waarde van 7 wordt beschouwd als neutraal.
Het eten van veel eiwit kan de urine zuurder maken. Vooral dierlijk eiwit. Hierdoor kunnen urinewegstenen makkelijker ontstaan. Gebruik niet te veel dierlijke eiwitten.
Voor zorgen dat je PH waarde weer gezond is door de basis van iedere maaltijd alkalisch te laten zijn. Dit doe je door suikers, gluten, rijst, maïs en bewerkte granen te vermijden, koolhydraatarm te eten en zoveel mogelijk biologische water dragende groenten en fruit (m.n. citroen en appel) te eten.
Een te hoge pH waarde kun je verlagen met pH-min granulaat of vloeistof. De juiste dosering voeg je toe aan het zwemwater. Hoeveel pH-min je precies nodig hebt om de pH waarde omlaag te krijgen, kun je van het etiket op de verpakking aflezen.
Dat kan variëren van 0 tot 14. Hierbij is 0 de laagste en meest zure pH-waarde, even zuur als het gemene goedje zoutzuur. De pH-waarde 14 is de hoogste graad en noemen we basisch.
Limoen is met een pH van 2,1 (voor zover bekend) de zuurste vrucht die er is.
Een te lage pH-waarde zorgt er namelijk voor dat het water corrosief wordt en een schadelijke werking kan hebben. Zorg er daarom altijd voor dat de pH-waarde tussen de 7,2 en 7,6 ligt, bijvoorbeeld door bij een lage pH-waarde gebruik te maken van dit middel.