In Nederland zijn er medicijnen die in sommige gevallen de haargroei zouden stimuleren. Veelgebruikte voorbeelden zijn minoxidil en finasteride.
Finasteride en dutasteride
Het remt de haarzakjes bij het aanmaken van haren. De kaalheid die hierdoor kan ontstaan, wordt wel alopecia androgenetica genoemd. Finasteride en dutasteride remmen de werking van DHT, waardoor het haar weer kan gaan groeien op plekken waar de groei eerder was gestopt.
Vitamine A, B, C en E, natuurlijke voeding voor je haar
Haargroei bevorderen is alleen mogelijk wanneer je haar gezond en niet futloos is. Gebruik daarom shampoo en conditioner met vitamines A, B, C en E. Het is aan te raden om haarclips en speciale haarelastiekjes te gebruiken die het haar niet strak trekken.
Welke medicijnen stoppen haarverlies? Medicijnen veroorzaken niet alleen haarverlies. Er zijn ook geneesmiddelen die de haargroei afremmen. Erfelijke haaruitval kan worden afgeremd met bijvoorbeeld minoxidil, finasteride, dutasteride en de Diane 35 pil.
Uw haargroei heeft onder andere behoefte aan de vitamines A, B-complex, C en E.Daarnaast zijn ook Biotine, ijzer en zink nodig om haaruitval te voorkomen en/of te verminderen.
Biotine (Vitamine B8)
Biotine is één van de belangrijkste vitamines tegen haaruitval. Vitamine B8 is nodig voor het behoud van gezond haar. Biotine levert een bijdrage aan de productie van keratine, belangrijk voor gezond haar, hoofdhuid en nagels. Tevens kan Biotine het grijs worden van het haar voorkomen.
Om je haar sneller te laten groeien is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. De haarvitamines biotine, seleen en zink houden je haren sterk en dragen bij aan een normale haargroei. Deze mineralen zijn erg belangrijk wanneer je jouw haargroei wilt versnellen.
Typische ingrediënten in haar vitamines zijn onder andere biotine, vitamine A, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine B-complex, zink, ijzer en selenium. Biotine, ook bekend als vitamine B7, speelt een cruciale rol bij het bevorderen van de haargroei en het versterken van de haarstructuur.
Eigenlijk bestaan er 2 soorten werkingen van haargroeimiddelen: Haargroeimiddelen die de omzetting naar het hormoon DHT blokkeren. De bekendste voorbeelden hiervan zijn finasteride en dutasteride.
Biotine zit in eieren, lever, melk, noten en pinda's. Tekorten aan deze biotine komen bijna niet voor, alleen als je veel rauwe eieren eet. Te weinig biotine kan huidafwijkingen, bloedarmoede en depressie veroorzaken.
Deze hoge concentratie kan een gevaar voor de gezondheid van de gebruiker met zich mee brengen. De vrije verkoop werd vanuit het Europees Parlement verboden. Minoxidil was daarna alleen nog maar verkrijgbaar op doktersrecept bij een apotheek. Een grote klap voor de vele tevreden gebruikers van Minoxidil.
Minoxidil is een relatief veilig middel dat zonder ernstige bijwerkingen langdurig gebruikt kan worden.
Androgenen, ook wel bekend als mannelijke hormonen zoals dihydrotestosteron spelen een grote rol in de haargroei. Wanneer de niveaus van deze hormonen te hoog zijn en u hier gevoelig voor bent, ervaart u overmatige en soms ongewenste haargroei in het gezicht en/of andere lichaamsplaatsen.
Even je verwachting managen: Haar groeit gemiddeld 1 tot 1,5 centimeter per maand en wij hebben geen wetenschappelijk bewijs kunnen vinden dat je haar sneller kunt laten groeien. Hoe graag je het ook wilt, er zijn helaas geen wondermiddeltjes die haar sneller kunnen laten groeien.
Voed je haar van binnenuit met gezond eten.
En vergeet ook niet veel water te drinken! Je voelt je overall beter, maar kúnt zo ook voller haar krijgen. De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor dikker haar zijn: de vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren.
Hoeveel cm groeit je haar per maand? Gemiddeld groeit haar 0,25 centimeter per week, dat is 1 centimeter per maand. Als je de kapper een heel jaar overslaat (niet doen hoor!), tel je aan het eind van het jaar 12 centimeter bij je huidige lengte op. Goed om te weten: het haar op de rest van je lichaam heeft – gelukkig!
Zo is het betrokken bij de enzymatische reacties die je haargroei reguleren en helpt het bij het handhaven van de gezondheid van je haarzakjes. Een tekort aan magnesium kan dus leiden tot veranderingen in de haargroeicyclus, resulterend in aanzienlijke veranderingen in je haarstructuur en zelfs haaruitval.
MSM (ook bekend als Methylsulfonylmethane) is een op zwavel gebaseerde verbinding die kan worden aangetroffen in rauw, plantaardig voedsel. Deze kunnen als haarsupplementen worden ingenomen. Het helpt je lichaam om collageen en keratine te produceren, die beide essentieel zijn voor het behoud van gezonde lokken.
Met name vitamine B1, biotine (B8), folaat (B11) en vitamine B12 tekorten kunnen haaruitval veroorzaken1. Maar vrijwel alle b-vitaminen zijn belangrijk voor gezond haar! B-vitamines zijn nodig voor de vorming van hemoglobine en rode bloedcellen.
Biotine (vitamine B8)
Biotine is de belangrijkste vitamine om je haar gezond te houden en wordt ook wel vitamine B8 genoemd. Het ondersteunt de haargroei en houdt je haar sterk, mooi en glanzend. Biotine voedt de huid van binnenuit en ondersteunt het herstellend vermogen.
Andere voordelen van vitamine B8
Vitamine B8 heeft nog veel meer voordelen dan alleen het stimuleren van de haargroei. Zo kan de dagelijkse inname van het beste biotine supplement ook de gezondheid van je huid en nagels verbeteren!
Zink. Zink is van belang voor de aanmaak van eiwitten en daarmee voor groei en vernieuwing van weefsel. Dat houdt je haar in goede conditie en zorgt voor het behouden van de glans.
De rol van vitamine B8 (biotine) bij haaruitval
Bronnen van biotine: Biotine kunnen we binnenkrijgen door het eten van eieren, lever, melk, paddenstoelen, noten en zalm. Biotine tekort: Als je te weinig biotine binnenkrijgt kunnen veranderingen in huidstructuur optreden, haaruitval, bloedarmoede en depressies optreden.