De meeste kinderen worden 's nachts zindelijk tussen de drie en vier jaar. 's Nachts zindelijk worden kan lang duren, bijvoorbeeld omdat kinderen die diep slapen vaak meer moeite hebben om droog te blijven.
Hoewel kinderen gemiddeld rond de 37 maanden dagzindelijk zijn, laat nachtzindelijkheid vaak iets langer op zich wachten. Bij veel kinderen treedt zindelijkheid 's nachts ergens tussen het 3e en 5e levensjaar op, meestal volgt het een paar maanden na het bereiken van dagzindelijkheid.
Beperk de vloeistofinname voor het slapengaan
Dit is inderdaad een van de meest prominente oplossingen voor nachtluiers om lekkage te voorkomen. Het wordt sterk aanbevolen om: De hoeveelheid vloeistof een of twee uur voor het slapengaan te beperken. Ze te laten wennen aan het drinken van veel water overdag en het beperken ervan tijdens de nacht.
s' Nachts laten plassen
Bij een aantal kinderen helpt het om s' nachts te plassen. Een richtlijn voor het tijdstip waarop u uw kind wakker maakt, is ongeveer twee uur nadat het is gaan slapen. Maak uw kind niet vaker dan één keer per nacht wakker. Het is belangrijk dat uw kind goed wakker is voordat het gaat plassen.
Oorzaken bedplassen
Ook een lage productie van het antidiuretisch hormoon kan bedplassen tot gevolg hebben. Het antidiuretisch hormoon zorgt ervoor dat 's nachts minder urine gemaakt wordt. Toediening van het hormoon voor het slapen gaan kan bedplassen voorkomen.
Moedig uw kind aan om regelmatig naar het toilet te gaan . Zorg ervoor dat ze voor het slapengaan naar het toilet gaan, maar overhaast dit bezoek niet. Wees behulpzaam en bemoedigend en denk aan beloningen voor droge nachten. Zorg ervoor dat hun route naar het toilet gemakkelijk is, laat deuren op een kier staan en een nachtlampje aan.
In de meeste gevallen stoppen kinderen vanzelf met bedplassen naarmate ze ouder worden. Oudere kinderen van bijvoorbeeld 7,8,9 of 10 jaar die bedplassen zijn zeldzaam.
Veel kinderen zijn volledig zindelijk (niet meer 's nachts in bed plassen) tussen de 2 en 4 jaar oud . Bedplassen kan echter bij sommige kinderen aanhouden. Bedplassen treft 1 op de 4 kinderen die 5 jaar oud zijn, 1 op de 5 kinderen die 7 jaar oud zijn en ongeveer 1 op de 20 kinderen die 10 jaar oud zijn.
Als u uw kind wakker maakt om naar het toilet te gaan, kan dit invloed hebben op de slaap
Een goede nachtrust is essentieel voor alle kinderen, maar voor bedplassers is voldoende slaap cruciaal. Als u uw kind 's nachts wakker maakt om naar het toilet te gaan, verstoort u hun natuurlijke slaapcyclus aanzienlijk.
De meeste kinderen kunnen pas vanaf hun vijfde of zesde levensjaar droog blijven. Dat komt doordat hun blaas te klein is, ze genetisch gezien vatbaar zijn voor bedplassen, ze last hebben van constipatie of ze slapen heel diep en worden niet op tijd wakker.
Zorg dat uw kind succes heeft: beperk de hoeveelheid vocht na bedtijd, overweeg om ze om 10 of 11 uur 's avonds wakker te maken om te plassen en verlicht de weg naar het potje, zodat ze weten hoe ze er snel kunnen komen . Vertel uw kind dat het niet hun schuld is dat ze in bed plassen. Vertel uw kind of een van hun ouders een bedplasser was.
Een veelvoorkomende strategie is om uw kind de eerste paar dagen elke 30 of 60 minuten naar het potje te brengen . Als dat goed gaat, probeer dan de periodes tussen pogingen te verlengen. Enkele goede gelegenheden om uw kind aan te moedigen om naar het toilet te gaan, zijn 's ochtends wakker worden, na de maaltijd, voor en na dutjes en voor het slapengaan.
Praktische tips
Je kan de luier uit laten als die minstens 5 nachten op 7 droog blijft. Laat kinderen de hele dag door (ook na 16 uur) normaal drinken. Natte luiers wijzen erop dat het lichaam van je kind er niet klaar voor is. Word niet boos als het niet lukt: je kind kan hier niets aan doen.
Normaal gesproken plassen we per 24 uur ongeveer zes á zeven keer, waarvan soms één keer 's nachts. Als u vaker moet plassen – misschien wel ieder uur- dan spreken we van een overactieve blaas.
Het duurt meestal iets langer voordat kinderen leren om 's nachts droog te blijven. Hoewel de meesten dit leren tussen de leeftijd van 3 en 5 jaar , plast tot 1 op de 5 kinderen van 5 jaar wel eens in bed.
Als uw kind 's nachts zindelijk wil worden, kunt u bijvoorbeeld de hoeveelheid vocht voor het slapengaan beperken, uw kind twee keer per dag naar het toilet laten gaan en een klein potje op de kamer neerzetten dat makkelijk toegankelijk is .
Regelmatig plassen gedurende de dag - elke 2 tot 3 uur - en vlak voor het slapengaan, wat in totaal ongeveer 4 tot 7 keer per dag is. Twee keer plassen voor het slapengaan (met ongeveer een half uur ertussen) om de blaas volledig te legen en ruimte te maken voor de nieuwe urine die 's nachts is aangemaakt . Vermijd dranken met cafeïne of bubbels, citrussappen en sportdranken.
Ga 2 maanden of langer door met je kind 's avonds uit bed halen om te plassen. Als je kind na 2 maanden niet droog blijft, kun je doorgaan met 's avonds uit bed halen. Of afwachten tot het bedplassen vanzelf overgaat. Bij de meeste kinderen gaat bedplassen namelijk vanzelf over.
Alleen bij Urifoon kan je de plaswekker huren en wij bieden dit als volgt aan: Je ontvangt de Contessa plaswekker. Natuurlijk in topconditie en 100% gereinigd. Je huurt de plaswekker per dag.