In ORS zitten zouten en glucose die ook in ons dagelijkse voedsel zitten. U kunt ORS daarom veilig geven aan kinderen van alle leeftijden.
U moet 10-25 ml ORS-oplossing per kilogram lichaamsgewicht per uur geven aan uw kind. Dit blijft u 6 uur lang doen, om zo de uitdroging op te heffen. Daarna kunt u elke keer als uw kind diarree heeft 10 ml ORS per kilogram lichaamsgewicht (ongeveer 2 theelepels per kg lichaamsgewicht) extra geven.
Geef uw kind bij kans op uitdroging of bij tekenen van uitdroging ORS. ORS is een afkorting van het Engelse 'oral rehydration salts'. In ORS zitten speciale suikers (glucose) en zouten die het lichaam nodig heeft om vocht op te nemen en vast te houden. ORS is verkrijgbaar onder verschillende merknamen.
Drink de oplossing na elke keer dat je waterdunne diarree hebt. Als je moet braken, is het belangrijk dat je probeert om de ORS toch in kleine beetjes in te nemen. Bij baby's of kinderen met diarree kun je de ORS-oplossing met een lepel of speen toedienen.
Symptomen van uitdroging bij je baby of kind
Snelle ademhaling. Niet of weinig plassen (na een halve dag geen natte luier) De helft minder drinken dan normaal. Hoge hartslag.
ORS is een veilig medicijn. Werken uw nieren minder goed of heeft u diabetes? Let dan op hoeveel glucose (druivensuiker) en zout er in ORS zit.
Het hoeft pas weer te gaan eten als het trek krijgt. Het mag dan gewoon eten waar het zin in heeft, het maakt niet uit wat. Als uw kind vaker moet overgeven, kan het veel vocht verliezen. Geef dan iedere 5 of 10 minuten een paar slokjes water of slappe thee te drinken.
Nee, er bestaan geen voedingsmiddelen die diarree kunnen stoppen. Lange tijd werd gedacht dat bijvoorbeeld banaan, witbrood, beschuit, witte rijst, geraspte appel of kaneel helpen diarree te stoppen. Maar dit is niet zo. Als je ontlasting te dun is of je last hebt van diarree, is het goed om voldoende vezels te eten.
Kies voor bruinbrood, fijn volkorenbrood, aardappelen, zilvervliesrijst, volkoren pasta, volkoren producten, peulvruchten, groente, fruit, rozijntjes, volkoren biscuit. Beperk het gebruik van heldere vruchtensap, zoals appelsap, bosvruchten-, druiven- en perensap, diksap en siroop.
Tips wanneer je kind buikgriep heeft
Veel drinken: zorg dat je kind meer dan normaal drinkt. Geef je kind dus regelmatig kleine beetjes water, thee of bouillon te drinken. Borst- of flesvoeding kun je gewoon geven zoals normaal, zonder dit te verdunnen. Om uitdroging te helpen voorkomen kun je je kind ORS-junior geven.
Je baby drinkt per dag nog minimaal 500 ml melkvoeding. Naast de vaste voeding, die ook vocht bevat, heeft je baby nood aan extra vocht. Als extra vocht krijgt plat, mineraalarm water de absolute voorkeur. Water blijft de beste dorstlesser!
Net als bij volwassenen, probeer je het kind nadien zoveel mogelijk kleine hoeveelheden te laten drinken, zoals water, limonade zonder prik, soep of verdund fruitsap. Als dit lukt, kun je het daarna laten eten waar het zin in heeft. Ook bij baby's is het belangrijk dat ze voldoende drinken.
Acute diarree duurt niet langer dan 2 weken en wordt vaak veroorzaakt door een darminfectie. Heeft je kind langer dan 2 weken diarree, dan is er sprake van chronische diarree. Chronische diarree kan veroorzaakt worden door een onderliggende ziekte.
Beperk melk en melkproducten
Dit wordt bij diarree soms moeilijker verteerd in je darmen. Daarom is het goed om niet meer dan 2-3 keer op een dag melk, vla of pap te eten of te drinken. Zure melkproducten zoals karnemelk en yoghurt verteren gemakkelijker omdat daarin minder melksuiker zit.
Cola helpt niet tegen diarree. Ook zijn er geen wetenschappelijke aanwijzingen dat cola helpt tegen andere maag-darmproblemen zoals buikpijn of misselijkheid. Sterker nog, omdat cola veel suiker bevat, kan het de diarree zelfs erger maken.
Ja, pindakaas is hartstikke goed voor je stoelgang. Een goede stoelgang vereist namelijk voldoende voedingsvezels: plantaardige bestanddelen die positieve invloed op je lichaam hebben. Zo houden ze vocht vast in de darmen, waardoor je − hoe zullen we het noemen − makkelijker doorspoelt.
Wat de misselijkheid ook kan verminderen, zijn zetmeelrijke voedingsmiddelen. Eet dus crackers, pretzels of naturel chips, als je er trek in hebt. 'Ze kalmeren de maag en houden je voedsel vaak binnen', aldus Fear.
Iets wat je zeker niet wil is je zieke buik nog meer prikkelen. Eet daarom even geen vezelrijke producten zoals bruin brood, volkorenrijst, fruit en bonen. Ook vet eten is een slecht idee. Dit irriteert het spijsverteringskanaal.
Wat zijn de verschijnselen van een buikgriep met het norovirus? Een infectie door het norovirus geeft vaak heftig braken en diarree. Veelvoorkomende andere klachten zijn krampende buikpijn, misselijkheid, koorts en hoofdpijn. Wanneer iemand besmet is met het norovirus begint het braken meestal binnen 3 dagen.
Maagklachten ontstaan meestal na de maaltijd en 's nachts. Wat als 'maagpijn' wordt ervaren, is vaak het gevolg van gasophoping, opboeren of oprispingen in de darmen. Overgeven of misselijkheid heeft niet altijd met de inhoud van de maag te maken. Voor het verteren van voedsel is maagzuur nodig.
Buikgriep gaat meestal vanzelf over. Na 4 tot 7 dagen zijn de klachten meestal weg.