In principe geldt: kleding in donkere kleuren maakt minder dik dan kleding in lichte kleuren. Grote patronen maken dikker dan minimalistische dessins. Daarom moet u ook erop letten dat opvallende patronen of de lichtste plekken van een print zich niet direct op de buik bevinden.
Schreeuwerige, opvallende kleuren voegen snel een paar kilootjes toe die er eigenlijk niet zijn. Iets donkerdere kleuren zoals zwart, blauw, grijs of kaki zijn een veel betere optie. Ton sur ton (slechts één kleur dragen in verschillende schakeringen) doet je dan weer groter en bijgevolg ook slanker lijken.
De laatste stijltip: er zijn kleuren die je lichaam visueel groter laten lijken. Onthoud deze kleuren altijd: wit, geel, oranje, felrood, paars, roze, allemaal stralende kleuren .
Oversized en wijde kleding maakt je onnodig optisch zwaarder en van een te strakke tailleband van je broek krijg je de zogenaamde muffintop (het vet dat uitpuilt boven een strakke broek). Zakken die uitstaan of volgepropt zijn met je halve huishouden geven ook meer volume. Maar ook andere pasproblemen maken dikker.
Slanker in donkere kleuren
Wil je direct slanker lijken, ga dan voor donkere kleding, maar vooral op de plekken waar je slanker wilt lijken. Wil je bijvoorbeeld een buikje verbergen, kies dan voor donkere bovenkleding. Bij donkere kleuren kun je denken aan blauw, groen, bruin, grijs of zwart.
Als het gaat om kleuren die je er slanker uit laten zien, is zwart een onbetwiste kampioen. Het is de beste tint om een strak, slank silhouet te creëren, omdat deze kleur licht absorbeert in plaats van het te reflecteren. Het mooie van zwart is dat het niet alleen flatterend is, maar ook veelzijdig.
Afslankende kleding is ontworpen om het lichaam visueel te vormen en slanker te laten lijken door strategische snitten, kleuren, prints, en stoffen te gebruiken. Donkere kleuren, verticale strepen, en goed passende kledingstukken zoals hoge taille broeken zijn effectief in het creëren van een slanker silhouet.
Draag geen wijde kleding om je gewicht te verbergen, want dat zal je er juist groter uit laten zien. Vermijd ook kleding die te strak zit, vooral rond je middel. Draag in plaats daarvan kleding die losjes om je figuur valt en je taille definieert .
Verberg met donkere kleuren, accentueer met felle prints
Zwart – en bij uitbreiding iedere donkere kleur zoals dieprood of donkerblauw – slankt af.
Geen kleur
Alleen lijkt dat laatste een enorme fashion-fabel te zijn. We hate to tell you, maar zwart laat je helemaal niet slanker lijken. Dat zit zo: zwart is technisch gezien geen kleur, omdat het al het licht absorbeert. Hierdoor is er geen reflectie en mis je dus volledig diepte.
Kleur. Het is waar wat ze zeggen over het dragen van zwart: donkere kleuren laten je er echt slanker uitzien . Maar je hoeft niet bij zwart te blijven: marineblauw en antraciet zijn beide donkere kleuren die een groter lichaam flatteren. Draag accenten van bordeauxrood en bosgroen om de look af te maken.
Felle kleuren als neon geel, roze en groen kun je beter niet doen, deze kleuren maken je huid namelijk erg flets en grauw. De volgende kleuren passen gelukkig wel goed bij een bleke huid. Kleuren als bruin, zwart, bordeaux rood, donkerblauw en donkergroen zijn de perfecte match met een licht huidje.
Vermijd kleding die je dunner laat lijken
Ook kledingstukken met veel details als zakken, sticksels en knopen werken goed. Net als bij prints zorg je dat er 'meer gebeurt', wat afleidt van je slanke postuur. Verder is het een aanrader om tops met een kraag te kopen. Dit creëert wederom volume waardoor je breder lijkt.
Als je een ruimte optisch groter wilt laten lijken, kun je het beste kiezen voor lichte kleuren, die het licht in de kamer weerkaatsen. Daarbij zorgen koele kleuren automatisch voor een fris en ruim effect, maar ook ton-sur-ton-tinten scheppen ruimte, doordat ze eenheid creëren in je kamer.
Flatteuze kleuren en patronen: donker en met een klein patroon is ideaal! In principe geldt: kleding in donkere kleuren maakt minder dik dan kleding in lichte kleuren. Grote patronen maken dikker dan minimalistische dessins.
Spinazie en andere groene bladgroenten, zoals boerenkool, zijn in staat om je vetverbranding te stimuleren. Uit verschillende onderzoeken naar vetverbranding blijkt dat spinazie een absolute kampioen is om vet te verbranden. In veel variaties te eten, onze favoriet is wokken met knoflook en een klein beetje citroen.
Een Platte Buik Krijgen door Lichaamsbeweging
Door te sporten, cardio- en buikspieroefeningen te doen, kun je een platte buik krijgen. Het is veel makkelijker om buikvet kwijt te raken door vet verbrandend voedsel te eten, niet te veel te eten of te snoepen, en vet weg te sporten met cardio-oefeningen zoals joggen.
Het kiezen van te losse of baggy outfits lijkt misschien een comfortabele keuze, maar het kan averechts werken omdat het de natuurlijke contouren van je lichaam verbergt . Deze losse silhouetten kunnen een vormeloze verschijning creëren, waardoor je groter lijkt dan je bent. Kies voor kleding die je lichaamsvorm flatteert zonder het te verdrinken in overtollige stof.
Korte, smal gesneden tops en bovendelen zorgen voor een samengeperst figuur. Rokken en broeken op heuphoogte zitten oncomfortabel en daarmee komen je vormen onvoordelig uit. Figuur benadrukkende kleding brengt de aandacht naar de buik. Glanzende stoffen benadrukken de buik.
Hoe je er groter en breder uitziet. Een optie is om patronen te dragen, met name horizontale strepen of ruiten . Deze laten je er breder/dikker uitzien, dus je kunt er met weinig moeite gespierder uitzien. Combineer bijvoorbeeld een shirt met patroon met een laagje eronder en rol de mouwen op.
Het is een klassieker, maar donkere kleuren slanken écht af. Op de plekken waar je slanker wil lijken, draag je dus best zwart, blauw, grijs of bruin.
Donkere jurken zijn je beste vrienden als je op zoek bent naar een afslankend effect. Kleuren als zwart, marineblauw en donkergroen kunnen je kleiner laten lijken. Ze creëren een strakke, ononderbroken lijn die je silhouet verbetert. Jurken met een V-hals trekken de aandacht naar beneden en creëren een verticale lijn die je nek en torso verlengt.
Belangrijk is dat je jouw gespierde lijf subtiel accentueert met getailleerde kleding. Zorg dat je bovenkleding soepel valt en bij de armen en schouders niet te strak zit. Dit kan bijvoorbeeld gemakkelijk in een casual outfit met een overshirt en T-shirt. Pas wel op met de maat van dit T-shirt!