Voor wie: De skinny jeans staat het mooiste als je slank bent. Hij laat je lange slanke benen fantastisch uitkomen. Heb je volle dijen dan komen die extra in het zicht in een skinny jeans. Je kunt dan eventueel een leuk tuniekje wat voorbij je heupen eindigt of een langer bloesje over je skinny jeans dragen.
Heb je stevige bovenbenen? Een korte broek die minimaal tot het midden van de bovenbenen komt en los gesneden is, laat je benen er goed uitzien. Dat kan een jeansbermuda in de boyfriend-fit of een modieuze nieuwe shorts van een lichte, zomerse stof zijn.
Een broek met verticale strepen laat je langer lijken en dát zorgt ervoor dat je slanker oogt. De horizontale streep doet het tegenovergestelde, dus als je slanker wilt lijken, laat je die lekker links liggen.
Als je dikke enkels en benen hebt, kies dan voor plateauzolen om je lijn in evenwicht te brengen. Ook zijn lange laarzen een goede optie, maar enkellaarsjes zijn dat allesbehalve. Wie zich onzeker voelt over zijn voeten, blijft maar beter weg van puntschoenen. Ronde tippen werken dan weer verkleinend.
Kies rokken die wijder uitlopen, zoals een a-lijn en draag deze bijvoorbeeld met lange laarzen. Maar laat je rok (of laars) nooit op het breedste punt van je kuit/been eindigen, maar iets hoger, daar waar je been smaller is. Een maxi rok of jurk is ideaal om je kuiten te verbergen.
Heb je een klein buikje of een dikke buik? Dan is een high waist jeans perfect om je buikje in te verstoppen. Door de hoge tailleband zijn vetrolletjes of een klein buikje vrijwel onzichtbaar. Heb je een dikkere buik dan zorgt de hoge taille band dat deze veel minder opvalt.
Daarnaast valt de taille niet hoog maar kan het wat lager op de heupen gedragen worden. De mom jeans daarentegen zit hoog op de taille. Het model valt ruimer aan de achterzijde, op de heupen en ook op de bovenbenen.
Met highwaist jeans verberg je slim en makkelijk kleine probleemzones, zoals een buikje. Bovendien benadrukken ze je mooie, ronde heupen én geven ze je een mooie slanke taille. Fashionista's dragen daarom het liefst nauwsluitende, figure hugging jeans met een hoge taille.
De boyfriend jeans dankt zijn naam aan de ietwat mannelijke uitstraling waardoor het een jeans is die je zo uit de kast van je vriend zou kunnen hebben gepakt. Een boyfriend jeans zit meestal wat strakker rond de taille en billen, waarna hij iets wijder uitloopt naar beneden.
De beste keus is een broek met een normale of lage taille. Welk model je het beste staat hangt een beetje af van je figuur. Ben je slank dan kan een skinny jeans je goed staan. Een bootcut model jeans is een model dat de meeste vrouwen goed staat.
Om te voorkomen dat de nadruk onnodig op de minder mooie kanten van je voeten komt te liggen, kun je sandalen met enkelbanden beter vermijden. Wat dacht je van muiltjes? Opengewerkte schoenen met een smalle hak zijn ook een goede keuze, omdat ze het been langer laten lijken en zo dikke enkels compenseren.
Net zoals een sleehak zorgt een stevige blokhak ervoor dat je enkels dunner lijken. Tip: kies je hak in een 'natuurlijke' kleur die zoveel mogelijk aanleunt bij je huidskleur, zo creëer je een extra afslankend effect!
Een korte A-lijn rok kun je het goed combineren met sneakers of enkellaarjes. Draag er een sweater of een spijkerblouse op die je alleen aan de voorkant of volledig in de rok stopt.
Krachttraining is niet de enige manier om je benen meer definitie te geven. Door ook wat cardio te doen, kun je vet verliezen en dus je spieren beter zichtbaar maken. Daarbij kun je eigenlijk voor iedere duurzame beweging kiezen. Zwemmen en hardlopen zijn bijvoorbeeld goede opties.
Endurance cardio, vetverbranding zonder spieren te kweken
Je verbrandt dus vet terwijl je spieren in je bovenbenen sterker worden zonder dikker te worden. Voorkom sprinten en kleine intense sessies van cardio oefeningen, ze verbranden misschien wel vet, maar maken je spieren niet slanker maar juist dikker.
Naast de squats, zijn lunges één van de populairste oefeningen voor de bovenbenen. Ook lunges richten zich op de billen, bovenbenen, onderbenen en, iets minder, op de buikspieren en rugspieren. En net als bij de squat het geval is, is een lunge vrij simpel uit te voeren.
Zwarte kleding kleedt af, wit maakt dikker
Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker. Als je (te) zwaar bent, draag dan donkere kleding.
In zwarte kleding worden rimpels en oneffenheden benadrukt en dat is niet wat je wilt. De meeste vrouwen lijken ouder in zwarte kleding. Draag kleuren die jouw mooier, stralender en jonger maken. Probeer eens een marineblauw of antracietgrijs als basis in plaats van zwart.
Kies voor een tuniekjurk met verticale strepen en maak je silhouet zo nog langer en slanker. Tweekleurige jurken kunnen ook een goed hulpmiddel zijn om wat een sjoemelen. Kies een donkerdere tint voor het lichaamsdeel dat je wilt verbergen.