Vermijd dan jassen zonder structuur en kies voor een model met een duidelijke schouderlijn en eventueel schoudervullingen. Heb je daarentegen brede schouders dan kan je voor een jas zonder structuur kiezen. Die staat je zeker weten geweldig!
Soepele en zacht vallende stoffen zijn ideaal voor brede schouders. Daartoe behoren bijvoorbeeld jersey, fijn en medium grof breisel, viscose en zijde. Grove of dikke materialen maken de schouders juist dikker en breder.
Tip camoufleer: draag rechte jassen in wat stevigere stoffen->kleden mooi slank af. Jassen met diepe revers maken je lang en slank. Kies je wat korte jassen, ga dan voor gestructureerde modellen die je taille vormgeven. Tip: kies een donkere winterjas, combineer die bij voorkeur met een lichtere broek/rok.
Er zijn gelukkig genoeg trucjes om jouw schouders een iets minder prominente plek te geven. Ga bijvoorbeeld voor tops met een v-hals.Je legt de nadruk op je decolleté en trekt de aandacht weg van je schouders. Ook tops met wijduitlopende mouwen zijn heel geschikt voor jouw lichaamsbouw.
Welke bovenstukken zijn ideaal bij brede schouders? Bovenstukken met V-hals kleden af. Nog beter zijn asymmetrische halzen of one-shoulder-bovenstukken. Dit zorgt voor afwisseling over de gehele schouderbreedte en de schouders vallen niet meer op.
Brede schouders zorgen ook meer voor de V vorm van je bovenlichaam, wat voor veel vrouwens als aantrekkelijk wordt beschouwd. Sterke schouders kunnen ook bijdragen aan een zelfverzekerde houding. Het tonen van kracht en stabiliteit in de armen kan aantrekkelijk zijn voor vrouwen.
Cardiovasculaire oefening : Regelmatige cardiovasculaire oefeningen, zoals hardlopen, fietsen of zwemmen, kunnen ook helpen om het totale lichaamsvet te verminderen en een slanker lichaam te bevorderen. Als gevolg hiervan helpt deze vorm van oefening om het uiterlijk van brede schouders te minimaliseren.
Degenen die brede schouders willen verminderen, moeten oefeningen voor het bovenlichaam doen met een gewicht en herhalingsbereik dat bevorderlijk is voor het uithoudingsvermogen . Om dit te bereiken, selecteert u een gewicht dat u 15 herhalingen of meer kunt tillen. U wilt zich specifiek richten op het kiezen van een gewicht dat lager is dan 60% van uw 1 herhalingsmaximum (1RM).
Maak een draaiende beweging met je schouders van voor naar achter. Probeer daarbij een zo groot mogelijke range of motion te maken; dus breng je schouders maximaal omhoog en maximaal naar beneden. Draai je schouders 20 keer van voor naar achter en daarna 20 keer van achter naar voor.
Net als ieder ander jaar zijn simpele kleuren en tinten de veiligste keuze: beige, bruin, grijs of zwart staan overal bij. Toch mag je ook best experimenteren, wat dacht je bijvoorbeeld van een panterprintje? Beige is over het algemeen warm en elegant en combineert met veel kleuren en patronen.
Hét grote voordeel als je klein bent, is dat midi-lengtes bij jou vaak maxi-lengtes worden. Laat die lengte jou nu net mooi staan! Vooral een lange jas breekt je outfit op een mooie manier, dus combineer er op los met lange jassen tot de enkel. Keuze genoeg, want je kan ook uit de midi-lengtes kiezen.
Een oversized blazer kan een eenvoudige casual outfit direct een stijlvolle boost geven. Voor een ontspannen dagelijkse vibe combineer je hem met een klassiek wit T-shirt en je favoriete jeans. Op koudere dagen kun je een lichte trui en een warme broek dragen met een oversized blazer om er fantastisch uit te zien.
Draag simpele en nauwsluitende tops die geen volume toevoegen of de aandacht vestigen op je bovenlichaam . De beste halslijn voor brede schouders is een v-hals, omdat deze de aandacht naar binnen en naar beneden trekt in plaats van naar buiten en over. Andere geweldige halslijnen zijn de u-hals, de hoge hals en de asymmetrische of one shoulder.
Doen: Een kapsel op schouderlengte, of een kapsel dat over je schouders heen valt is perfect voor jouw gezichtsvorm, maar een lange bob staat je ook fantastisch! Combineer deze met loose waves, want zo laat je je gezicht iets breder lijken.
Jassen moeten voorbij de heuplijn reiken om de brede schouders in evenwicht te brengen . Ze zijn het beste in een donkere kleur voor een afslankend effect op het bovenlichaam. Vermijd dubbele knopenrijen, grote kragen, schoudervullingen en versieringen zoals epauletten, omdat ze je brede schouders nog breder laten lijken.
Steek jezelf vooral in felle kleuren en prints (zonder wordt het leven ook maar saai) maar zorg ervoor dat je het van onder draagt - en niet van boven. Een opvallende bovenkant trekt de aandacht namelijk naar je schouders. Let er dus op dat je je bovenkleding wat rustiger houdt qua kleur en patronen.
Regelmatige beweging en activiteit gedurende de dag kunnen naast ergonomische veranderingen ook helpen bij het verbeteren van de houding. Door regelmatig een pauze te nemen om te strekken of te bewegen, het is mogelijk om stijfheid en spierspanning te voorkomen, wat kan bijdragen aan een slechte houding.
Schouderverkleiningsoperaties kunnen de schouders verkorten en hervormen om een proportioneler en potentieel vrouwelijker frame te creëren. Hoewel het herstel vrij lang kan duren, zijn de meeste patiënten uiteindelijk tevreden met het eindresultaat.
Vet lokaal behandelen werkt niet, dus probeer over het algemeen af te vallen om slankere schouders te krijgen. Geef prioriteit aan gezonde, caloriearme, vezelrijke voeding . Creëer de illusie van slanke schouders met kleding die de aandacht afleidt van je schouders en je borst of taille benadrukt, zoals v-hals of uitlopende broeken.
Hoe je een atletisch figuur kleedt. Je mooie atletische lichaamsvorm heeft balans nodig op je bovenlichaam door je benen en andere rondingen te accentueren. Probeer een oversized top met skinny jeans, of draai dat principe om en ga voor een aansluitende top en palazzo-broek , snap je het idee?